*** Viivyttely: unelma Stealer

Viivyttely on unelma Stealer. Se on salakavala ja on mahdollista tukahduttamaan meidän elinvoimaa ja vähennä kuinka me ajattelemme itsestämme. Mukaan American Heritage Dictionary, viivytellä tarkoittaa "laittaa pois tehdä jotain, varsinkin pois vakinainen huolimattomuudesta tai laiskuus". Auts, että kuulostaa ankara, ei se! Mutta kun me vitkastella, alamme menettää meidän keskittyä, valua energia- ja lopulta aiheuttaa meidän itsetuntoa romahtamaan. Vain kuvitella, mitä tapahtuu, kun täytät pesuallas vedellä mutta pistoke on löysä sinetti. Tule takaisin 5 minuuttia myöhemmin löytää tyhjän pesuallas. Juuri mitä tapahtuu meille, kun vitkastella - meidän lisätehoa strategian yksinkertaisesti valua pois meiltä.

Olen uudistamalla procrastinator. Esimerkiksi, minulla oli kellarikomero huone, joka kipeästi tarvitsi de-täyttämättä. Se sai pisteen jälkeen kirjaimellisesti kuukauden viivyttely aloin välttivät menossa kellariin kokonaan. Lopuksi huomasin kuinka paljon minun aikaa ja energiaa oli menossa välttää siivota sotkua. Joten olen yksinkertaisesti päättänyt, että olisin viettää kaksi tuntia joka aamu Murentaako sitä. Olin tyrmistynyt, kun se kesti vain kaksi aamuisin saada, että huone kuntoon! Tilaus palautettiin, roskaa heitettiin ja olen jopa löysi joukko Afrikkalainen heimojen naamarit ex-mieheni ja minä ostanut vuosikymmeniä aiemmin piilossa joissakin roskapussit. Mitähän Feng Shui asiantuntija sanoisi siitä! Olen todennäköisesti viettänyt 100 kertaa enemmän energiaa lykkäämisestä ja miettiä puhdistamisesta että tilaa kuin se todellisuudessa kesti puhdistaa sitä! Mitä olisin voinut tehdä kaiken aikaa ja keskittyä, jos olisin kesytetty minun viivyttely peto! Onko sinulla ollut samanlainen kokemus?

vitkastella noin itsestään selviä asioita - valmistella meidän veroilmoitukset, siivota sekainen alueilla, aikataulutus autojen huolto, käy kuntosalilla tai tehdä muutetaan ihmisille. Olemme kuitenkin myös viivytellä vuonna hienovaraisempaa. Entä menossa nukkumaan, kun kehomme on unta? Tai ottamalla hiljaista aikaa tankkaamaan itsesi tai arvioida painopisteet? Taken aika suunnitella terveellisiä aterioita tapahtumat? Kuinka usein lykätä tunnustaa itsellemme tai muille tai viettää laatuaikaa lastemme kanssa ja rakkaansa?

Matkan tuhat mailia todella ei alkaa yhdellä askeleella. On tietoinen missä vitkastella on ensimmäinen. Voit saada käsitellä viivyttely, lue luoda pelin suunnitelma. Miksi ei aluksi todeta ensi viikolla "viivyttely-vapaa" viikolla. Jos pudota hevosen ja ei viivytellä, vain pöly itse pois ja saada takaisin! Unelmamme ovat liian tärkeitä meille kaikille anna unelma stealer viivyttelyn sabotoida niitä.

Kuinka äkäpussi Viivyttely Beast

Tässä on joitakin hyödyllisiä strategioita kesyttää oma viivyttely peto. Joten jos olet vakavasti, aloita nyt - älä vitkastella!

1. Tunnista Viivyttely Kuumat kohteet Ota hetki tunnistaa, missä elämässäsi olet lykkääntyy - katso terveydelle, perheesi, oman talouden, kodin ympäristö, ihmissuhteissa. Mitkä ovat kolme ensimmäistä asioita, jotka tulevat mieleen? Me kutsumme näitä teidän viivyttelyä kriisipesäkkeisiin. On monia, mutta haluan vain aloittaa kanssa.

2. Kirjoita Kuumat kohteet Down Kirjoita ne viivyttely kriisipesäkkeisiin alas. Ottaa se pois tietoisuuden ja paperille avulla voit katsoa sitä objektiivisesti. Jos haluat parantaa menestystä, sitoutua tekosi paperille.

3. Rakenna maksu kunkin kohteen listaltasi, hetki "rakentaa maksu". Ensinnäkin, pohtia, mitä elämä näyttäisi ja tuntuu, jos tämä erä oli täydellinen? Huomaa, energiatasoa, kykyäsi keskittyä, oman tason itsetunto. Kuten visualisoida että yksityiskohtaisesti, tuntea positiivista energiaa se syntyy elimistössä. Kirjoita ylös, mitä huomaat. Toiseksi, pohtia, mitä elämä olisi näyttävät ja tuntuvat kuin jos jatkat vitkastella tästä tuotteesta. Katso itseäsi kuusi kuukautta tai jopa kuusi vuotta tämän hot spot silti häiritsee sinua. Huomaa fyysinen reaktioita Cascade läpi kehon kun yhteyden että kuva. Kirjoita se ylös.

4. Tee valinta Nyt saat päättää. Hyödynnä että veloittaa vain tuntui. Oletko valmis puuttumaan tähän viivyttely hot spot nyt? Jos vastaus on "ei", se on hieno, mutta tee päivämäärä siitä, milloin voit tarkistaa, että päätös. Jos vastaus on "kyllä", jatka!

5. Luo Rakenne, joka toimii sinulle Laita rakenne paikallaan, jotka auttavat sinua hommansa. Jona aiot aloittaa ja päättymisajankohta ovat välttämättömiä. Milloin tehdä, että soittaa? Vuoteen milloin luot että rekisterin? Päättää, milloin ja kuinka kauan aiot työstää sitä. Jotkut pitävät "Teen sen, kunnes se tehdään lähestymistapaa". Toiset, minä mukaan lukien, mieluummin luoda enemmän purra-size paloina aikaa. Esimerkiksi de-sotkua keittiössä tai lasten huoneet minä asettaa ajastimen 15 minuuttia tai kuunnella 1 CD ottaen niihin työpaikkoihin. Onko tarvitset tukea - joko joku piki sisään sinä tai joku, joka pitää sinua vastuussa saada työn tehtyä? Mitä sisäinen vuoropuhelu voisi käytät tukea teitä kuten mennä, kuten "Ansaitsen joiden arkistointijärjestelmä, joka toimii minulle!"

6. Juhli menestyksesi Käytä hetki juhlia saavutus! Älä minimoida tärkeää, että järjestäytynyt sukka laatikko voi olla mielenrauhaa. Joten ota aikaa askel taaksepäin ja nauttia kesyttää teidän viivyttelyä peto.
.