Toipumassa Koska Victim

Uhrit ovat usein ihmisiä, jotka ovat kasvaneet kotitalouksissa, joissa äiti tai isä osoitti rooli uhrin heille. Jos toinen vanhemmista oli väärinkäyttöä kohti toista lapsi voi samastua väärin yksilön ja olettaa, että laittanut fyysinen tai henkinen väkivalta on oikea tapa käyttäytyä. Vanhetessaan he hyväksyvät kiusattu, väärin ja kohdellaan huonosti omassa suhteita, koska se on, mitä he ovat nähneet kasvaa. Toisaalta, lapset ja aikuiset, jotka eivät ole nähneet väärinkäyttöä puolustamaan itseään ja jättää epäterveellistä tilanteita etsimään sopivampi vuorovaikutusta suhteellisen nopeasti.

Uhrit muodostavat puolet kuvan. Kun on uhri on myös oltava väärinkäyttäjä tai tekijä. Joissakin tilanteissa henkilö pelaa uhri yhdessä tilanne voi olla tekijä toisessa, joka voi olla reaktio väärinkäyttöä. Hyvin usein lapset, jotka ovat kiusaajat koulussa kokevat kiusattu kotona, joko sisarus tai vanhempi hahmo.

On olemassa muita tapahtumia, jotka luovat uhrien lisäksi varttuvat perheen väärinkäyttäjät ja uhreja. Joskus uhri on syntynyt seurauksena traumaattinen tapahtuma, jossa turvallisuus henkilö uhkasi siinä määrin, että ne ovat hyvin peloissaan maailman ja elämän. Niiden reaktio tapahtuma on sellainen, jossa ne ovat vakuuttuneita siitä, että maailma on negatiivinen ja että epäonnea etsii niitä.

Niin, että uhri voi olla hyvin DIS -empowering, mutta toisella puolella kolikon on, että pelaa uhri voi olla hyvin voimakas rooli. Koko perhe voi kaatua varvas noin välttää järkyttää uhri, ja ne voivat vaatia myötätuntoa ja jatkuvasti näyttävät olevan henkilökohtainen tuska ja kurjuus.

Kukaan ei koskaan tavoitteena on olla uhri, ja olen varma, ei voisi koskaan valita rooli. Käyttäytymistä joko oppineet tai määrätään. Joko niin, monet ihmiset tätä roolia alitajuisesti, ja saada huomiota niiden epäonnea, sairaus tai kipu.

Kaikki uhrit ovat yksi asia common ne voivat vain olla uhrina, jos ne ovat noin tekijä . Monet uhreista ovat suhteita kiusaajia ja väärinkäyttäjät, eikä tukea, huolenpitoa tai huolehtiva yksilöitä. Co-riippuvuus muodostaa uhrin ja tekijän, molemmat tarvitsevat toisiaan edelleen sykli. Tämä ei ole tietoinen päätös joko puolue, mutta on yksi, joka on tunnustettava, jotta merkittävää muutosta tapahtuu.

Elämä uhri ei ole helppoa perheenjäseniä. Uhri käyttää edelleen samaa käyttäytymistä, riippumatta siitä, onko pyrkimyksiä miellyttää heitä. On mahdotonta miellyttää niitä, ja tämä voi tuottaa valtava turhautuminen muiden perheenjäsenten. Joidenkin uhrien tämä sisältää ollessa sairas koko ajan. He ovat oppineet, että terveyskysymykset luoda sympatiaa niin he jatkuvasti etsivät huomiota huonovointisuuden ja sairas. Ajan perheen ja näiden ympärillä uhri loppuivat kärsivällisyyttä ja turhautumista ja katkeruutta alkaa pintaan. Tämä luonnollisesti aiheuttaa erittäin asioita, joiden avulla uhri edelleen nähdä itsensä loukatuksi puolue.

Getting toipuminen uhrina voi tapahtua vain kerran ongelma on tunnustettu, mitä se on. Tämä voi olla asteittainen prosessi ymmärtää miten epätyydyttävä nykyinen käytös on. Usein halu muutokseen kehittyy ajan myötä, kun suhteet horjua ja ystävien katoavat, ja on kurja tulee liian tuskallista.

Seuraava vaihe on olla rehellinen itsellesi ja selvittää, miksi pelaat uhri. Onko se koska haluat myötätuntoa tai huomiota? Puuttuuko sinulta itseluottamusta ilmaista omia tarpeita ja haluaa? Oletko kiusaaja ja sinä yritä hallita niitä ympärilläsi? Näetkö elämän jatkuva uhka? Näetkö toiset ulos aiheuttaa sinulle haittaa? Nämä ovat kaikki uskomusjärjestelmiä joita on tarkasteltava turvallisessa ympäristössä, ja todellakin, monet uhrit tarvitsevat apua terapeutti ymmärtää käyttäytymistään ja miten siirtyä sitä.

Usein taaksensa perheesi Alkuperämaa on hyvä paikka aloittaa, kun kysyä, miksi sinusta tuli uhri. Tämä on tehtävä ilman tuomiota. Se on selvitysvaltuuskuntaan arvioida ja ymmärtää näkökulman uhrina. Käyttäytymistä sinua kehitetty katsomassa ja oppiminen perheesi ovat käyttäytymismalleja, jotka sinun täytyy tietoisesti nyt työtä niin, että voit saada aikaan muutoksen haluat.

Useimmat kiusaajia ja uhrien tuloksena työ olla käsitys, että on puute itsetunnon ja itseluottamusta. Molemmat ryhmät voivat tuntea ne eivät ole tärkeitä tai ei kelvollisia, ja voi koskea muita muulla tavoin. Tämä kysymys on keskeinen useimpiin omatoimisuus kursseja ja ottaen kurssin, lukea kirjaa tai tehdä energiaa työ auttaa korvaa nämä negatiivinen itse käsitteitä enemmän positiivisia uskomusjärjestelmiä.

Etsitkö negatiivinen elämässä luo uhri ajattelutapa. Mahdollisuus vaihtaa negatiivisia ajatuksia tai ajatuksia vainon olemaan kiitollinen asioita elämässäsi on yksinkertainen mutta erittäin tehokas henkilökohtainen harjoitus. Yritä löytää kymmenen tai enemmän asioita olla kiitollinen joka yö, ja pitää kannettavan tämän sängyn. Joillekin yksilöille tämä voi olla haaste aluksi niin alkaa selviä niistä ja vähitellen laajentaa toimintaansa sieltä. Jotkut lähtökohtia ovat:

• Olen kiitollinen siitä, että olen rakastettu ja laitoshoitoon
• Olen kiitollinen toveruutta koirani
• Olen kiitollinen työllisyyden olen
• Olen kiitollinen kotini, asunto tai huone
• Olen kiitollinen luonnon kauneutta
• Olen kiitollinen ruoka syön
• Olen kiitollinen perille saapumisesta kotiin tai töihin
• Olen kiitollinen kyky muuttaa

Alkaen hyvin erityinen, pienet asiat on hyvä ensimmäinen askel. Pitää lisätä tähän luetteloon koko viikon, kuukauden ja vuoden. Ajan löydät se on paljon helpompaa luetella asioita olla kiitollinen sekä löytää uusia arvostavansa ympärilläsi.

Kun olet alkanut tällä matkalla voit aloittaa myös voitava toteuttaa vastuu omista toimista ja käyttäytymistä. Et voi enää syyttää käyttäytymistä joku ohi tai joku muu elämässäsi. Vältä valittaa ja vaihtaa vuorovaikutus muiden kanssa. Keskustele hyviä asioita, joita on tapahtunut elämässäsi, ja anna mennä luettelon ongelmista, joita yleensä aloittaa keskustelun kanssa. Myös irti negatiivinen itse puhua, ja omaksua terve rajan asettaminen ja vuorovaikutusta. Yritä nähdä hyvää kaikille, myös itse.

Kun alkaa muuttaa käyttäytymistä, tulet huomaamaan, että itsekunnioitusta seuraa. Sinusta tulee herkemmin miten kunnioittamaan toisia ja oppia saada huomiota tekemiseen myönteisiä tekoja. Tulet huomaamaan, että voit kävellä pois muiden kurjuudesta addikteja ja uhreja, koska heidän kanssaan on tyhjennys, ja te luonnollisesti houkutella enemmän positiivisia ihmisiä elämääsi. (Kukaan ei tykkää olla noin joku, joka valittaa koko ajan.) Tämä puolestaan ​​luo ihanteellinen tilanne jatkaa kasvuaan turvautumatta tunteville kielteisiä piirteitä.

irtipäästäminen menneisyys ei ole aina helppoa, varsinkin jos on joutunut pitkään. Pienin muutokset, jotka teet on myönteisiä seurauksia elämässäsi ja antaa mahdollisuuden jatkuvaan kasvuun. Mahdollisuus ymmärtää, että teitä rakastetaan, ja hoidetaan on paras tapa estää itsesi palataan kirjoittaa.

On aika nousta ja laskea. On aika päästää irti siitä, mitä ei enää palvele teitä. Olet ihana, arvokas ihminen, joka voi selvitä historiasi ja kielteisiä piirteitä. Olet sen arvoinen.

Kirjoittanut Caroline Nokkonen.

retweet tässä artikkelissa.
.