*** Virran kautta, etsiminen Happiness

Hyvä LeslieBeth,
I &'; ma onnistunut, yhden yrityksen nainen edesmennyt kolmekymppinen. Oma luotettavia ystäviä kertoi minulle näyttää onneton. Mielestäni ystäväni ovat oikeassa. I &'; en ole tyytymätön mitään erityistä, ja minä don &'; t tunne lainkaan enemmän stressiä kuin tavallista. Olen etsinyt Internetin vinkkejä, mutta jotkut vinkit ovat enemmän erityisiä ongelmia, kuten siviilisäädyn tai terveysongelmia. Voisitteko antaa minulle yleinen tarkistuslista asioista tehdä, jotta voin tuntea paremmin elämästäni?
Kiitos,
Confused

Hyvä Sekava,
Voi, toivotan oli maaginen kaava onnea. Mutta tässä on lista, joka tuli minun viiden vuoden tutkimus tuhansia naisia ​​heidän rakkaus, elämä ja työ.

1. Etsi intohimosi ja tarkoitus.
Mieti mitä haluaisit teidän hautakivi. (Kyllä – I &'; tosissani.) Haluatko jotain: Tässä piilee … hyvä ystävä, perheenjäsen ja roolimalli, joka inspiroi meitä tekemään eron ja valloittaa pelko. Tai haluatko: Tässä lepää pelkuri. Get mukana hyväntekeväisyyteen. Tapaat uusia ihmisiä – ja tuntea paremmin auttaa muita tarpeessa. Tee lista asioista, jotka liikkuvat sinua. Tee enemmän kuin vain lähettää rahaa.
Tee Life Toive Lista siitä, mitä haluaisit tehdä tai täydellisiä tai paikkoihin Käytät Haluaisitko mennä. Jokaisen kohteen, kirjoittaa mitä pitää sinut takaisin – ja miten voit voittaa sen. Jos pysähtyy, pyydä luotettu ihmiset kuuntelemaan ja aivoriihen kanssasi. Tai, on elämä Toive Lista puolue jossa kaikki auttavat toisiaan.
Hyväksy pelko – mutta älä &'; t anna sen johtaa sinua. Tee Pelko List. Usein tämä lista tulee käyttäytymistä ja arvoja vanhemmiltasi. Mikä estää sinua päästää irti tämän perinnön?
On syntymäpäivä ja yksi muu loma, joka ei ole lähellä syntymäpäivä arvostelu teidän sitoutumista ja ilo työsi. Kysy itseltäsi: Mikä vielä tekee minut onnelliseksi? Mitä minä olen kaipuu pudota tai muuttaa?

2. Pysy avoin ja rakkautta.
Sinulla ei' t on oltava elämänkumppani. Olet hieno ja terveitä ja kokonaisuudessaan ilman yksi. Kuitenkin, mikä ei ole terveellistä on vapaaehtoisesti sulkea sydämesi mahdollisuus rakkauden. Välttäminen miesten ja rakkaus pitää sinut pessimistinen sinusta ja elämän – ja se tekee sinusta ruosteinen lukemisen ihmiset ja tunne niitä.
Jos sinulla on kumppani, käytä Pyydä ja Kerro kommunikoida: ASK kumppanisi “ mitä &'; s väärässä &"; kun tunnette jotain on. Kerro kumppani, kun jotain häiritsee sinua. Don &'; t käyttää arvostelua tai välttäminen – he ovat suukkoja kuoleman rakastaa.

Huolehtia terveydelle.
Harjoitus. (Ai sinulla on aikaa!) Harjoitus kasvaa sinulle energiaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja antaa sinulle myönteisiä näkymiä. Tee se ensimmäinen asia aamulla tai edessä yksi suosikki televisio-ohjelmia. Tai, saada kaveri mukaasi kuntosalille.
Syö viisaasti. Don &'; t syödä liian myöhään tai liian paljon – erityisesti “ comfort food &"; että ei mukavuutta pitkään. Kun tuntuu halu törsätä, soittaa kaveri. Luo palkitsee järjestelmä: syömisen sijaan, lisätä rahaa Toive Lista rahaston.
Tee vuosittain tapaamisia teidän lääkärit.
Hakeudu ammatillinen neuvonta, jos et voi tehdä muutoksia itse.
.