Suhtautuminen Pain and Recovery ennen ja jälkeen Divorce

On olemassa monia vaiheita, jotka johtavat nainen jättää avioliitto. Yleensä allekirjoittamisen paperit tiivistää paljon. Että ja silmissä pari fyysisesti siirtymässä pois yhteistä asuinpaikkaa ovat vain osa yli-kaikki trauma aikaan kun jätät avioliitto, joko asumuseroa tai avioeroa. Tyypillisesti, kaikki nämä ovat seurausta pitkäaikaisten konfliktien ja väärinymmärrysten, lukuisia yrityksiä ja korjaustoimenpiteitä säästää suhde jäillä, ilmeisesti johtaa mihinkään, ja tuloksena jakaus tavoilla.

Normaali vastaus

Yksi yleisimmistä tunteita kirjekuori nainen poistuttaessa pitkäaikainen suhde on viha. Psykologian, viha on tunnekuohun ärtymystä tai ärsytys asioita, kuten rajoittamalla ja joskus liiankin tukahduttavaa normit ja sosiaalinen johtaa. Vaikka viha on luonnollinen ja täysin terve ilmiö, että jokainen ihminen lopulta tapahtuu, se on hallinnoitava kun ärsyttävä osoittautuu pitempään normaalia. Leaving avioliitto on syy viha, joka on usein pitkäikäisempiä kuin useimmat, ottaen huomioon sen vakavuus ja emotionaalinen kuohunta, varsinkin jos syynä oli fyysistä väkivaltaa.

Anger Management

Ensinnäkin, jos olet nainen, joka on jättänyt avioliitto, tärkeintä on, että voit ymmärtää, että viha on normaali reaktio. On normaalia tuntea satuttaa ja kokea kipua, kun jotain niin tärkeää kuin avioliitto, jotka olet ruokitaan niin paljon toivoa, murenee. Kuitenkin liian paljon vihaa on myös mahdollisesti häiriötä ja tuhoisaa, minkä vuoksi sinun täytyy oppia hallitsemaan sitä, ja käsitellä sen perussyyn.

kolme tekniikkaa

kolme keinoja tähän: terveellisin tapa kontrolloida vihasi on kautta turvallinen ilme. Tee tämä ottamalla komennon tilanteesta, ja vapauttaa viha vaikkapa omassa kodissasi. Esimerkiksi, voit vapauttaa viha jytinä teidän tyynyt ja huutaa kunnes sinulla ei ole energiaa jäljellä.
Toinen tekniikka on kaataa vihasi rauhoittamisen harjoituksia ja stressin hallinta. Zen buddhalaisten tietää tarkalleen, kuinka tärkeää hengitys harjoituksia voi olla pitää sinut keskittyä vaikka jotkut tapahtumia näyttävät vain ajaa sinut reunaan.

Kokeile muihin tekniikoihin, kuten rakenneuudistus mahdollinen isku-ylös ongelma joka vaatii loogista ja rauhallinen ongelmanratkaisun taitoja. Opi teroittaa viestintätaitoja, koska monet välikohtauksia tuomat yksinkertainen väärinkäsityksiä.

Valitettavasti jotkut ihmiset täysin karttavat tunteitaan. Välttää tämän, koska se yleensä aiheuttaa muita ongelmia. Jäävät kokonaan uusia, jää vain sinulle kertyy viha. Viha, jos se ei vapaudu terveellä tavalla, muuttuu sisäänpäin masennukseen.

Seek lakiasiainjohtaja

Kun avio-ongelmia aiheuttavat vihaa, mutta se on tärkeää tunnustaa, että olet tekemisissä eri tilanteissa. Avioliitto voi vuotaa niin syvälle naisen henkilökohtainen elämä, että muilla elämän vahingossa vaikuttaa. Esimerkiksi työpaikoilla, koulu, kirkko, ja järjestöt olet liittynyt voivat kaikki olla paikkoja ilmaus vihasi tai voivat voimakkaasti vaikuttaa viha purkauksia. Joskus on tarpeen etsiä ammatillisia neuvoja tai tehdä elintapojen muutoksia, kun ratkaista ja korjata kulumisesta tuomat siviilisäädyn suru.
.