Me Sandwich Generation

kaksintaistelu taakkaa lasten kasvatuksessa ja hoitaa ikääntyvien vanhempien on yleistyy ikäluokkien
, ja luultavasti kestää kauemmin meille kuin se teki sukupolville ohi. Perustuu Pew Research Center tutkimus, yksi kahdeksasta keski-ikäiset amerikkalaiset nostaa lapsen ja hoitaa ikääntyvän vanhemman.

&'; uudelleen kutsutaan Sandwich sukupolvi, ja tutkimukset osoittavat, että ryhmänä, me &'; uudelleen stressaantunut emotionaalisesti, venytetty meidän rajoja taloudellisesti ja fyysisesti väsynyt. Miksi? Koska me sandwich sukupolven joutuvat ristiriitaisia ​​tunteita. Luota minuun, tiedän. I &' M elävät joka päivä; Minulla on neljä lasta joiden ikä 18-36, ja minun yhdeksättäkymmenettä vanhemmat asuvat kanssani. I &'; m ei valittaa – Olen aarre mahdollisuuden olla noin viisi sukupolvea rakkaitaan, ja mitä &'; s enemmän, suosittelen lämpimästi sitä. Mutta silti, tilanne omaavansa vaikeuksia on puututtava.

Ensinnäkin, me &'; uudelleen vanhemmat. Me &'; ve rakasti joka työvoimavaltaisia ​​minuutin käytännön, 24/7, “ line-tuotanto &"; Vanhemmuus, mutta me &'; uudelleen valmis on vapauksia kuin aikuiset, ja vähentää valvontaa järkevämpi työaikataulu. Myönnä pois, se &todellisten tuloste; totta. Niin paljon kuin me teeskennellä muuten me haluamme lastemme lähtevät pesästä – luonnollinen kehityshäiriöitä siirtyminen elämän vaiheissa. Haluamme heidän itsenäistyä, tuottavia kansalaisia ​​ulos maailmaan-at-suuri. Me haluamme heidän onnistuu. Silti, ei ole epäilystäkään, että useimmat meistä tuntevat tietyssä mielessä tappion, kun he eivät jätä – katkeransuloinen johtopäätös jossain luku elämässämme.

Vaikka olemme tulossa toimeen ajatus, että se &todellisten tuloste; s aika lapsemme erottaa ja itsenäistyä, ne hyvin usein voi &'; t löytää työpaikkoja he etsivät, ja lopulta takaisin kotiin college, jättäen meidät tilassa limbo. Tässä vaiheessa meidän aikuisten lapset ovat liian vanha meille odottamaan jopa niitä yöllä, ja ikävuoden jälkeen kun meidän on mäyrä heille puhdistus huoneisiinsa. Silti he vielä tarvitsevat rakkautta, myötätuntoa, ja vanhempien panos, ja ne on vielä yhdistettävä takaisin vastuuta arjen kotitalouden.

Tässä on, jos voileipä osa tulee sisään. Samalla että ajattelimme olla tyhjä-nesters, me &'; uudelleen katsomassa meidän ikääntyvien vanhempien laskuun terveys ja kyky, todistamassa muutosta aiemmin vahva viranomaisen lukuja elämässämme, haavoittuvia, joskus heikko huollettavia jotka tarvitsevat meitä huolehtimaan heistä. Tämä on käänteinen onni että voi olla tuhoisia seurauksia, jos ei käsitellä tietoa ja myötätuntoa.

Miten voimme siirtyä tässä vaiheessa elämäämme armon ja ennakointi, ja pidämme emotionaalinen ja fyysinen terveys tilassa harmonian? Täällä &'; s mitä minä &'; ve löysi:

ikääntyville vanhemmille:
Auta vanhemmat pysyä itsenäisenä ja toiminnalliset niin kauan kuin voivat. Kannusta heitä ennakoivasti omasta terveydestään, ottamaan lääkkeitä ja seuraamaan terve hoito. Mukana ne lääkärille tapaamisia jos voit, joten voit olla heidän puolestapuhuja. Vaikka he asuvat kanssasi, auttaa heitä tuntemaan mahdollisimman riippumaton.

Nuorten aikuisten lasten:
Kohtele aikuisten lasten suhteen ja myötätuntoa. Jos he asuvat kotona sinua, kannustaa heitä osallistumaan vastuut jokapäiväistä elämää, mutta ymmärtää, että he etsivät vapautta, ja voi tuntea huonosti noin ottaa palata kotiin ensiksi. Älä ruoki heidän tunteita epäonnistumisen. Ota High Road. Keskustelkaa siitä, mitä he kuvitella oikea rajat pitäisi olla, ja treenata kohtuullisen aikataulun kanssa. Sinun tehtäväsi isn &'; T infantilize niitä tekemällä kaikki askareet heille; haluat tunnistaa ja kunnioittaa niitä aikuisia, joilla on kyky huolehtia itsestään. Vastustaa kiusausta Nag, mutta olla valmiita &'; aikuisten &'; keskustelu siitä vastuuta, jos he eivät &'; t tehdä osuutensa. Se &'; tärkeää löytää tasapaino. Se ei ole sinun ja heille, se on meille.

ikääntyville vanhemmille:
Ole tarkkaavainen kognitiivista heikkenemistä. Tarkista niiden ensisijaisen hoidon lääkäri varmistaa lääkkeitä he ottavat ovat ajan tasalla, ja Don &'; t ristiriidassa keskenään. Edistää sosiaalista toimintaa heidän ikäisensä. Saat vanhemmat mukana eläkeläinen &'; n työryhmän, joka kokoontuu säännöllisesti.

Nuorten aikuisten lasten:
Ne voivat vielä sinua, mutta se &todellisten tuloste; kiva muistaa, että aikuisten lapset on paljon tarjottavaa sinulle samoin. Nauttia niistä aikuiset ne &'; ve tulla! Kuunnella niitä, ja antaa heille luottoa tietää, mitä he tietävät. Heille kunnioitusta, mitä he &'; tekemässä menee pitkä matka kohti pönkittämällä luottamusta ja itsetuntoa.

ikääntyville vanhemmille:
Tee suunnitelma. Se &'; s koskaan helppoa puhua siirtymiseen liittyvät vaikeudet, mutta Käytät d viisasta tehdä niin. Selvitä, mitä vanhempasi &'; toiveet ovat suhteen loppuun elinkaaren suunnittelu. Auttaa heitä tekemään tahtoa, ja varmista, että ne ovat saaneet oikeudellista neuvontaa. Päätä etukäteen, ja teidän vanhemmat &'; siunaus, mitä toimia Käytät otan jos ja kun fyysinen ja /tai kognitiivinen heikkeneminen tekee mahdottomaksi niiden olevan omavarainen, tai voit kunnolla huolehtimaan heistä.

ikääntyvien vanhempien , ja aikuista lasta:
Kannustetaan usean sukupolven keskusteluja kotona. Tuo kaikki sukupolvet yhteen ympäri ruokapöydässä jakaa muistoja. Kaikki osat “ sandwich &"; nauti tästä!

sandwich sukupolvi:
Pidä huolta itsestäsi. Voit &'; t olla paljon apua kenellekään muulle, jos oma terveys heikkenee. Ojenna tukea ystäviltä, ​​papisto, ja sukulaisia. Hengitä. Mietiskellä. Puhua kävellä. Ottaa torkut. Nauraa.

Kaikille:
Etsi hopea vuori. Sen sijaan, saada pyyhkäisi esiin draama, rasitteita, komplikaatioita, tai menetyksen tunteita, yritä nauttia hetkiä Käytät ve annettu, yhdessä teidän muistoja. Historia Käytät uudelleen tehdä nyt perheesi on todella arvokas lahja. Kohdella niin. Poistamalla joitakin luonnostaan ​​vaikeata sekoitettu sukupolvien elämää, Käytät ll saada oivalluksia ja tunne läheisyyttä oman rakkaansa, että et voi huomannut muuten.
.