*** Koitko Tornado 2009?

Oliko Whirlwind Life Muuttua Raging Tornado vuonna 2009? Täällä &'; s Mitä voit tehdä vuoden 2010

2009 syntymän minun uusi lasten &'; s jooga kirja “ mitä näen, voin olla: Opastettu Jooga Flow Lasten &"; Tunsin uusi äiti. Aivan kuten uusi äiti, minun kiireinen aikataulu jätti minut tunne haastoi, nukkua riistetty ja ajoittain täysin ylityöllistettyjä. Mikä oli kiehtovaa minulle oli, kuinka monet muut ihmiset, myös taitava ja osaava kollegat, asiakkaat, ystävät, ja tuttavat olivat kaikki raportointi sama asia - kuinka ylityöllistettyjä heistä tuntui.

Olen etsinyt selvittää, miksi niin monet ihmiset tunsivat hukkua vuonna 2009. Tuntuu paljon meitä tuntui stressiä etsivät työtä, Uranvaihto, käynnistää uusia yrityshankkeita, ottaen kursseja, liikkuvat talot, lasten kasvattaminen tai huolehtimassa vaikeuksissa vanhemmat. Vaikka nämä asiat voi olla stressaavaa, näytti siltä, ​​että nämä kohdetta kallistuu yli reunan, tulee tunne ylityöllistettyjä.
Syynä voi olla meidän kiireiseen elämäntyyliin ovat epäterveellisiä ja kestämätön ja muita kriisi asettaa meidät reunan yli. Se voi olla, että olemme poimien energia kollektiivisen tajuton, jotka koskevat epävarmuutta ja pelkoja, jotka kohtaavat useita amerikkalaisia ​​ja muun maailman.

5 Things You Can Do Get 2010 Rata

Ja elää enemmän rauhallisesti Eye of Tornado

Hyvä uutinen on, että on paljon optimismia on raportoitu uuden vuoden ja uuden 2010-luvun. Nämä ovat 5 asioita, voit tehdä elää enemmän rauhallisesti silmässä tornado:

1. Irrota myynnissä maassa negatiivisesti keskittyi uutisia.
2. Anna itsellesi lupa olla &'; okei asuu nykyisen kaaoksen &';
ja asettaa aikomus asuu rennompaa ja iloinen Virallisessa lähitulevaisuudessa.
3. Hengitä syvään.
Stressaantunut ihmiset hengittää kevyesti. Rento ihmiset hengittää syvään ja täysin, joka auttaa kehon ja mielen rentona.
4. Anna itsellesi lupa ottaa 5 minuutin tauko aikana päivä. Tämä voi olla:
- Istuminen
5 minuuttia ja vain syvä hengitys.
-Spending 5 minuuttia syöminen terveellinen välipala
, kuten omena tai pala hedelmää.
-Don &'; ole aikaa harjoitus. Tehdä 5 minuuttia venyttely,
kyykky ja liikunta.

5. Onko sinulla Määrä Elämän mutta puuttuu Elämänlaatu? Drop alhainen prioriteetti kohdetta
tai energiaa tyhjennys toimintaa oman aikataulun.
.