Mitä kokata illallinen? - 2 ideoita tehdä tätä hauskaa!

aika on viisi ja vatsasi clenches - Mitä tehdä illallinen on kysymys vilistää mielesi. Tiedät haluat valmistaa terveellisiä aterioita perheellesi, mutta olet väsynyt ja sinulla ei ole kaikki ainekset suosikki "mene" resepti niin vedät jäädytetty pizza sijaan. On kaksi upeaa ja hauskaa tapaa voit ratkaista tämän koskaan johtuvat ongelma.

Jokaisella perheellä on oma dynamiikka, mutta tässä on kaksi ajatusta, että jos käytetään johdonmukaisesti voi itse tehdä aterioiden valmistukseen miellyttävän kokemuksen. Valitse kumpi sopii perheesi paras tai nipistää idea juuri sinun perheesi.

Ensimmäinen ajatus:

Valitse viikonpäivä (Ehdotan sunnuntai) kohteeseen istua yhdessä perheenä ja käydä läpi joitakin inspiroiva keittokirjoja. Lapset nuoret kuin kolme voivat osallistua tähän toimintaan. Jokainen perheenjäsen on vastuussa valita resepti pääruoka, ja vihannesten, joka täydentää, että ateria. Salaatti on annettu, ja jälkiruoka on valinnainen.

Pyydä kaikkia lukemaan vuorotellen pois ainekset tarvitaan heidän resepti. Vanhempi on yleensä yksi, joka kirjoittaa alas ainesosia, mutta jos lapsesi on yhdeksän tai kymmenen vuotias he voivat ottaa tämän yli aina silloin tällöin (suuri oikeinkirjoitus käytäntö!)

Tarkista että luodaan kaavio joko tehty tietokoneella tai käsin, jossa todetaan viikonpäivät vasemmassa reunassa ja sanat, pääruoka
, kasvis
, salaatti
, ja jälkiruoka
yläreunassa. Riippuen iästä lapsesi, voit lisätä sanan "Chef" yläreunassa sekä niin että käännät ruoanlaitto vastuut. (Tämä olisi varattava vuotiaille lapsille kolmetoista vuotta tai vanhempi).

Kun tämä on tehty, käydä ostoksilla kaikki yhdessä ja ovat kukin henkilö mennä pois löytää tiettyjä ainesosia. Koska jokainen ainesosa on laittaa korissa, rajat eriä pois Master luettelosta. Ostosten vie vähemmän aikaa ja jokainen pysyy keskittynyt käsillä olevaan tehtävään. Jos saadaan tuntemaan osa joukkuetta, lapsesi ehdottoman rakkauden auttaa. Itsetunto kasvaa, koska he tuntevat osa rakastava yksikkö, että he voivat ja että ne ovat arvostettu, tärkeä perheenjäsen.

Toinen ajatus:

Yksi vanhempi vie aikaa etsiä keittokirjoja ja sitten pyytää jokainen jäsen ehdottaa suosikki resepti he haluaisivat olla, että viikolla. Jälleen, ne on lueteltava pääruoka, vihannes, joka liittää että kuoppa, ja jälkiruoka haluttaessa. Muista, että salaatti on aina oltava joka aterialla.

Tässä esimerkissä voit päättää käydä ostoksilla perheenä kuin yllä olevassa esimerkissä, ota vain yksi lapsi, tai mennä oman niin että sinulla on tarpeeksi aikaa lukea etikettejä rauhassa.

Lapset nuoret kuin kaksi tai kolme voivat auttaa aikana ruokaostoksilla liikaa. Yksinkertaisesti antaa heille kolme asiaa etsiä; yleensä yksi muutaman ensimmäisen käytävillä, yksi keskeltä käytävillä ja yksi parin viime käytävillä. Hyviä esimerkkejä ovat yksinkertaisia ​​tuotteita, kuten banaaneja, munia, leipää, kana, juusto, maito ja vilja.

Kumpi menetelmä voit valita, voit taata, että stressi, mitä syödä, ruokaostokset ja tarjoamalla terveellistä ruokaa perheellesi tahtoa BA menneisyyteen. Ei vain tätä, vaan opetat lapsesi noin terveellisen ruokavalion, miten suunnitella ja järjestää, yhteistyötä, ja itsekunnioitusta. Aika uskomatonta, eikö olekin?
.