5 Suhde-raivaus Virheitä - Mistake 4 Cup Stuffing

Viime artikkeleita, olemme keskustelleet ensimmäisen 3 5 tavallisimmissa virheitä: Case Building, kerronnan ja Viesti Olettaen.

Case rakennus on ensimmäinen valinta edessämme on viestinnässä. Se on päättää, haluammeko rakentaa tapaus vastaan ​​joku keräämällä käytettäviä todisteita heitä vastaan, vai haluammeko rakentaa niiden yhteydessä.

Tarina kertoo on, kun me kerromme itsellemme tarinan havainto - ja sitten uskoa sitä. Näemme rakastaja tulla sänkyyn flanelli pyjama päällä, päättää niiden on halua olla intiimi (ja enää löydä meidät houkutteleva) ja sitten alkaa Partaturska siitä koskaan tarkkailun todellisuutta.

kolmas virhe on viesti Olettaen - Olettaen, että henkilö puhumme todella ymmärtää viestimme sillä tavalla, että me pyritään. Tai että ymmärsimme omaansa. Puhumme ja puhua, yrittää selittää itsellemme, mutta ei koskaan tarkista, että toinen henkilö ymmärtää meitä.

Neljäs virhe on Cupista täyte. Tämä yrittää saada joku kuunnella tai tehdä jotain sinulle, kun he ovat jo hukuttaa - heidän kuppi on täynnä kaikki haasteet päivä. Vauva itkee, illallinen on keitettävä, lapset tarvitsevat apuasi, ja pomo kutsuu työstä - ja nyt haluatte minun kuunnella ongelmia?

Kun ihmiset tarvitsevat empatiaa itse (empatia on prosessi kuuntelua, ymmärrystä ja ruokinta takaisin mitä he kuulivat) ne eivät pysty kuulemaan, mitä me sanomme. Se ei ole ennen annamme heille empatiaa heidän tunteitaan ja tarpeitaan, että he voivat kuulla meitä.

Paul ja minä törmätä tähän paljon kun pääsen kotiin koulusta. Meillä molemmilla on täysi kuppeja meidän kiireisen päivän ja jos joku meistä yrittää tunkea paremmin toistensa cup - täytteenä asioita, kuten ongelmia, jotka nousivat ylöspäin ohjelmistossa, emotionaalinen häiriöt työtovereiden tai opiskelijoita - niin päädymme kaksi hyvin snitty ja tyytymättömiä.

Vastaus? Oppiminen antaa empatiaa muita ennen jäte oman issues.mAnd miten voidaan tehdä tämän? Kautta rauhan kieltä. Kieli Rauhan on prosessi antaa ja vastaanottaa empatiaa.

rauhan kieltä, joka perustuu Marshall Rosenbergin väkivallatonta tiedonannossa on neljä eri vaihetta, joiden avulla ihmiset yhdistyä sydämellisesti prosessi:

- valtio havainto, "Kun näit roskakoriin vielä keittiössä jälkeen kysyy 3 kertaa ..."
- sitten löytää tunne ASK, "Olitko tunne turhautunut ...?"
- sitten löytää tarvetta ... "koska olet tarvitsevat jonkin verran yhteistyötä ja tukea?"
- sitten päättyy tekemällä pyynnön. Hyödyllisin pyyntö on kysyä, "Voisitko kertoa minulle, mitä kuulleet minun sanovan?"

Näin tiedät, jos todella ymmärtänyt, mitä oli tekeillä heille ... ja joskus .. . vain sanoa sanat, jotka yhdistävät heidän tunteitaan ja tarpeitaan voi olla uskomattoman rauhoittava saavan henkilön empatiaa.

Tässä tehtävä: seuraavan kerran tapaatte rakkaimman, ystävä tai joku perheessäsi, pyydä heitä ...

"Kerro minulle, mitä on tehdä elämästäsi vähemmän kuin ihanaa näinä päivinä?"

Noudata vaiheita rauhan kieltä.

kuulostaisi tämä: "Niin, kun lainata siskosi rahaa saada autonsa kiinteät ja hän vietti sen uusi hame, olit tunne hieman turhautunut ja pettynyt, koska sinulla on tarve rehellisyys ja turvallisuudesta ihmiset rakastat? "

Ei ymmärrystä näitä virheitä voi maksaa sinulle rakkautta ihmisiä sinulle tärkeimpiä. Olemme työskennelleet vanhemmat, jotka eivät ole puhuneet heidän kasvanut lapset vuosia yli väärinkäsitys - sisarukset, jotka eivät enää puhua jälkeen erimielisyys - ja tietenkin eronneet ... joiden suhteet eivät tarvitse loppua, mutta joka ei tehnyt t ovat viestintävälineitä, jotta se läpi.

Tämä ei ole vain "pieni raportti". Tämä aukko viestintää, joka voi auttaa sinua välttämään joitakin kaikkein tuskallista, läheisyyttä tuhoavia, suhde-raivaus viestintä virheitä noin (tiedän ... Olen kokeillut niitä kaikkia!)

ymmärtää, että vaikka minun suuri ja ihmeellinen opetustaitonsa se vie enemmän kuin yksi luku-kautta todella tehdä näitä taitoja oman. Lue tämän useita kertoja. Tulostaa sen, lue se ääneen puolison kanssa ennen nukkumaanmenoa, ja kun heräät. Ota se lomallasi ohjelipusta mitä todella haluat irti suhteesta ja mitä haluat välttää ....

Jos haluat lisätietoja siitä, miten tunnistaa ja välttää jokin 5 suhteen-raivaus virheitä, saat lisätietoja osoitteessa www-sivuston, kuten audio haastattelut, jotka vievät sinut askel-askeleelta prosessin läpi.

Onnea grand seikkailu. Haluaisimme kuulla menestystarinoita siitä, miten soveltaa näitä viestinnän periaatteet.
.