Luo minulle aikaa aikana Holiday Season

Ajatus lomakauden tekee useimmat ihmiset &'; s ahdistusta ja stressiä nousu. Kausi omistaa paljon toimintaa, joka sisältää luettelon valmistus, hätääntynyt ostoksia, talo koristelu, ruokaostokset, ruoanlaitto, perhe kitkaa, posti linja odotushuoneessa, siivoan, ja pidempi luettelo muista väistämättömiä askareita kestää. Ennen kuin alat tuntea uupunut lomakautta vimma, oppia rakastamaan itseäsi saamalla enemmän kunnioitusta ja arvostusta itse. Luoda terve asenne tietäen, että mitä enemmän hemmotella itseäsi ystävällisesti, sitä enemmän koko perhe-etuuksia.

Kun lisää “ me &"; kerran tällä kaudella on erittäin suositeltavaa. Se &'; s rakkauden teko, joka ravitsee sielua. Haluavat taukoa vanhemmuuden, työstä, ja loma pyörre on perusteltu, ja sinun ei pitäisi &'; t tuntea syyllisyyttä. Don &'; t koskaan tukahduttaa omia tarpeita. Terveys on suurelta osin hallinnassa liikkeeseen veressä. Kun tunteet ovat innostuneita jotain et, niin on aivan selvää, että sydämesi on edistettävä ja että tekee sinusta tuntuu elossa ja auttaa sinua nauttia aurinkoisesta disposition.

Tässä muutamia ideoita, jotka ravistelevat vanha tapoja, luoda aikaa, ja voit muistaa oman hyvinvoinnin.

1. Lomakauden aikana, nousta aikaisemmin kuin kaikki muutkin talon ja siemailla että kuppi kahvia, teetä tai kuumaa kaakaota, istua alas ristisanatehtävä, katsoa ulos ikkunasta ja nauttia aikaa yksin.

2 . Kun lapsesi käyttää torkut sijaan pakkaus lahjoja postia sukulaisille, kokeile hitaita lunges tai hypätä köyden ja tehdä punnerrusta 30 sekuntia. Seiso tippy-varpaat ja venyttää koko kehon. Se ei vain tuntuu hyvältä, mutta se on hyvä mielen ja ruumiin. Ottaa rennosti. Voit pakata lahjoja myöhemmin. Tai ottaa kissa-päiväunet itse!

3. Hand lapsesi yli miehesi, lapsenvahti, ystävällinen naapuri tai sukulainen ja ottaa aikalisä kävellä korttelin ympäri, vaeltaa rauhassa läpi tallentaa kun ostokset itse, ottaa vaahtokylpy, ottaa koira luonto kävellä , ovat väri analyysi tehdään hiukset, make up tapahtuu asiantuntija, mennä kylpylä, saada hierontaa, tai toimintaa haluatte tekee sydämesi tanssia ja laulaa.

4. Luo tunnin päivämäärä aikaa ystävien tässä kuussa. Tee mitä te kaikki samaa mieltä on hauskaa ja enlivening.

5. Kokeile ottaa “ tee-mitään päivä &"; keskellä lomakautta. Katsella elokuvia, kuunnella rauhoittavaa musiikkia, polttaa joitakin tuoksuva hajuisia suitsukkeita, valmistella suosikki elintarvikkeita. Ja muistakaa tämä on päivä, jossa ei ole puheluita sallitaan, ostosmatkoja, ei asioilla juoksi ja mitään stressiä sallittua. Tältä erityinen päivä voit kävellä rannalla, siemailla tuoretta limonadi, isku kuplia omalla pihalla, ottaa ratsastaa maaseudulla, ja kiitollisena ja varovasti hemmotella itseäsi.

6. Hemmottele itseäsi kauniisti tuoksuva kukkia. Ostaa kukkia syvä, rikas haju kuten ruusut, neilikat, syreenit, hyasintti ja gardenias. Tuoksu tuoksu jasmiinin, laventeli ja meirami. Kirkkaat värit ja tuoksu tuo sinulle ilon tunteita ja luoda hyvä-tuulella virtaus.

7. Luo ylimääräinen tunti joka päivä itse menemällä nukkumaan myöhemmin. Käytä tämä aika rentoutua, kirjoittaa päiväkirjaasi ja mietiskellä. Tämä on paras aika kaikkien tuntea “ me &"; aika.

Elämä on lahja, jota käytetään päivittäin,
Ei saa peitossa ja piilossa,
Se isn &'; ta asia tulee säilyttää rinnassa
Missä sinua keräämään muistoesineitä ja aarre paras;
Se isn &'; ta iloa sipped nyt ja sitten
Ja heti laittaa takaisin pimeässä paikassa uudelleen.

Elämä on lahja, joka humblest voi ylpeillä
Ja joka humblest saattaa hyödyntää. Get ulos ja elää sitä joka tunti päivässä,
Käytä sitä ja käyttää sitä niin paljon kuin voi,
Don &'; T pitää sitä markkinaraon ja kulmat ja urat,
Käytät ll löytää että palvelun sen kauneutta paranee.
Edgar Asiakkaiden

Ja muista, mitä tehdä elämässä, tee se rakkaudella! Valitse tehdä perheen &'; s elämän ja elämäsi matkalle täynnä hyviä ajatuksia, hyvää oloa ja hyviä muistoja tänä jouluna. Happy Holidays Jokainen!
.