Hyvä tohtori Romantiikka: Ei ratkaista ongelma itse luoda kaunaa?

Hyvä tohtori Romantiikka:

Olen hiljattain lukenut Ei yhteistyön? Ratkaista se itse! Jos olen ratkaista ongelma itselleni eivät että vain luoda kaunaa, että toinen osapuoli ei halua auttaa?

Hyvä lukija:

No, voi halutessaan olla katkera, tai voit keskittyä siihen, miten hienoa on on mahdollisuus tehdä se itse. Jos sallitte itsenne tallentaa jopa kaunaa, sinun pilata kaikki muut suuret asiat teidän suhdetta.

Kauna tulee ei halua ottaa vastuuta itse: olet pettynyt, mutta eivät halua oikeastaan tunnustavat sen, ja voit myös halua tehdä työtä valita uusi tavoite, joten vältät sen wallowing itsesäälissä. Jos tapahtuma olet resenting jäljittelee edellisen trauma, tai pahin painajainen (olet petetty - taas!), Olet todennäköisesti vaipua katkeruutta. Se on itseään toteuttava ennustus, ja se tuntuu olet tuomittu. Se on henkinen mekanismi pitää sinun ei tarvitse kasvaa.

Näin päästä sen yli.
1. Vannon pois syyllisyys: syyllisyys on kuin aika maksut ostaa aikaa välttää surevan ja pitää kärsimystä ikuisesti. Sen sijaan, eivät surevat sinun tarvitsee tehdä, selvittää, miten olette auttaneet luomaan ongelmia (tai jäi noin heille) ja päättää muuttaa mitä ei toiminut ennen. Suremme kaikki mitä tarvitset, mutta älä syytä itseäsi tai liioitella tunteita.
2. Älä syyllisiä: Jos syyttää joku muu, sinun lopulta kääntää että syyttää itseäsi. Sen sijaan, että syyttää, löytää joitakin neutraalimpaa sanottavaa: "I &'; m pettynyt." &Ldquo; Se ei tehnyt &'; t menen pois, mutta I &'; ll olla OK. &Rdquo;
3. Keskity uudelleen rakentaa elämääsi. Kaunaa ei ole käytännöllistä; se on negatiivinen fantasia. Keskity käytännön asioita, sinun täytyy tehdä ja ajatella. Saat emotionaalinen, henkilökohtainen ja taloudellinen elämä yhdessä niin pian kuin mahdollista. Ajattele kaikkia niitä asioita olet ollut vapautuneet tehdä, ja tehdä joitakin niistä. Kokeile asioita olisi koskaan ennen tehnyt, tai mitä olet aina halunnut tehdä. Käytä energiaa vihasi ja surua, ja kanavoida ne tekemään asioita sinua varten. Kokeile tätä teatterille, ottaa tanssitunteja tai taide-luokan, oppia sukeltamaan, saada lemmikki, tai istuttaa puutarhaan. Kaikki nämä asiat pitää sinut keskittynyt nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, eikä menneisyyden.

Tyytymättömyys ja turhautuminen ovat tuhoisia, koska ne aiheuttavat toivottomuutta ja epätoivoa. Jos voit &'; t ratkaista ongelmia, kommunikoida tai saada yhdessä itsellesi tai joku muu, Käytät ll menettää toivon, että te koskaan voi nauttia elämästä. Kaunaa ja turhautumista ryöstää päivän riemukas ja onnellisia hetkiä. "Anteeksipyyntö ja anteeksianto" auttaa annat mennä oman kaunaa. Rakkaus Tyylit: Miten juhlia Erot
opettaa sinulle tekniikoita sinun tarvitsee tietää on onnistunut suhde.

Jos ei ole tarpeeksi suuria asioita teidän suhde, jotta se kannattaa, anna sen mennä. Sitten voit olla yksi, ja tekee kaiken itse. Toivotan teille onnea teidän suhdetta.

edullisia neuvonta, löytää minulle LoveForever.com
.