Anteeksiantava Someone

"Anteeksianto ei muuta ohi, mutta se suurentaa tulevaisuudessa." ~ Paul Boese

Olemme usein nopeita harjata pois loukkaus, loukkaantunut tai kovia sanoja heilautuksella meidän ranne ja hylkää sen rento sanoja kuten "Se on okei" tai "ei ole ongelma." Jollekulle anteeksiantaminen on enemmän kuin vain reaktio.

Tosiasiassa nämä näennäisesti rento sanat voidaan kuljettaa pitkin kaksi viestiä:

-En anteeksi.
-Se on kunnossa voit satuttaa minua toistuvasti koska minä vain hylätä valituksen .

Niin paljon kuin haluamme näin ei tapahdu meille, näytämme vaikuttaa sanat ja toisten ihmisten toiminnan. He voivat kertoa välittömästi katsoa naamasi miten reagoimme heidän sanojaan ja teoistaan. Ei ole yksi meistä, joka haluaa muiden tietävän, että meillä on satuttaa tunteita, joten yritämme siirtää pois niistä niin nopeasti kuin voimme. Joskus meidän "Se on okei" tai "Ei ongelmaa," on välttäminen tekniikka: me sivuuttaa omia tunteita, koska vaikka emme halua tuntea niitä.

Käytämme "Se on okei" tai "Ei ongelma," nopeasti kääntää ystävillemme anteeksi joka sitten antaa heille luvan käyttäytymistä toistua. Se on hienovarainen, tiedän, mutta se kannattaa hyvä katsoa nähdä, jos olet toimivat tällä modus.

Yksi ensimmäisiä asioita, joita terapeutit suosittelevat kun yrität saada otteen yksi ihana elämä, on istua teidän tunteita. Tuntea, mitä se on sinusta tuntuu. Jos et ole tietoisesti tietoisia siitä, mitä tapahtuu, voit tehdä mitään muuttaa sitä!

Tämä harjaus pois negatiivisia tunteita on irtisanominen oman tunteita. He tulevat, koska niihin liittyy paljon lahjoja. He kertovat meille, jos me satuttaa. Emme voi muuttaa tunne satuttaa kunnes voimme myöntää, että olemme loukkaantunut. Nämä negatiiviset tunteet ovat erottamisesta negatiivinen tulo muiden. Irtisanominen vie sanoman "Se on okei, jos satuttaa minua." Kuten sanoin, se on hienovarainen, mutta se todella ansaitsee huomiota, jos haluat elämäsi ja sen kokemuksen parantamiseksi. Anteeksiantaminen joku ystävällisesti on mitä tarvitaan.

Se vaatii paljon enemmän rehellisyyttä kuin olet parhaillaan käyttäessään, tai pysyt käynnissä pyöreä käyttäytymismalleja. Tässä sykli, ilman rehellisyys keskeytti lopettaa se, tulet jatkuvasti antaa ihmisten ylittää itsensä elämäämme ja tarjota kipua, jota aiomme sitten olettaa on meidän normi, ja meistä tulee uhri tässä.

Voit lopettaa tämän tapahtumaketjun ottamalla näitä ohjeita:

-Kiitos heitä heidän anteeksipyyntöä. Käyttäjä hyväksyy, että he ovat pyytäneet sinua heille anteeksi.
-Next, Sinun täytyy varovasti luoda enemmän harmoniaa suhdetta, jakamalla miten he tekivät sinusta tuntuu.
-To Rehellisesti sanoa "Tunsin tämän ( täytä tyhjä), kun sanoit tai teit tämän (täytä tyhjä) antaa sinulle.
-Tämä sallii heidän nähdä, mitä he ovat aiheuttaneet.
-Tämä avulla voit nähdä, mitä tapahtui sisällä sinua.
Luottamus ja anteeksiantoa kulkevat käsi kädessä. Jos halu on olla suhde, joka on henkisesti syvä, palkitsevaa ja täyttää, tämän tason rehellisyys toimii molemmille osapuolille hyvin.

Miten vastaamme muille opettaa miten he voivat toimia meitä kohtaan. Jos me satuttaa, itkeä, ja piilottaa, tämä on mitä me opetamme heille. Jos sanomme "Olin loukkaantunut, kun sanoit /ei tämä (täytä tyhjä) opetamme heille, että me luottaa heihin tarpeeksi kantamaan että he saivat meidät kipua ja että voimme antaa heille anteeksi sitä. Lue, miten anteeksiantava joku kasvaa rehellinen suhde, joka on myönteinen ja valtuuttamisesta molempien mukana.

Take Action Now

1. Aion tietoisesti tarkkailla tunteitani.
2. En pakene tunteitani vaikka epämiellyttävä.
3. Aion vain istua minun tunteita, ja noudata niitä.
.