Miten Trust jälkeen olet ollut Hurt

Luottamus kysymyksiä parisuhteessa Aren &'; t harvinaista. Loppujen, oliko nykyisessä suhde tai menneessä suhde, joka hasn &'; t loukkaantunut jossain vaiheessa? I &'; pahoillani sanoa, että osa ihmisenä olemista on loukkaantua jossain vaiheessa elämääsi. Kohta vaikka isn &'; t käyttää ohi kivun syy rakentaa kuori ympärillä sydämesi, vaan tapa oppia olla haavoittuvia ja luottamus uudelleen vaikka saatat saada satuttaa.

Täällä on muutamia vinkkejä, joita voit käyttää auttaa rakentamaan luottamusta teidän suhdetta.

Ensinnäkin, on rehellinen puhua ongelmasta. Jos olit loukkaantunut teidän kumppani, keskustella heidän kanssaan siitä, miten kyseisen teki sinusta tuntuu. Ensimmäinen osa paraneminen on olla avoin ja ilmaista tunteita. Luottamus kysymykset yleensä pyörivät salaisuuden ja laiminlyönteihin. Avautuminen on tapa kääntää tätä mallia.

Se voi auttaa, jos kumppani pahoittelee asiasta, mutta tämä pitäisi tulla heille ja se shouldn &'; t tuntuu, kuin jos ne on pakko tehdä niin.

Toisaalta se voi myös auttaa, jos olet valmis pudottaa rooliin uhri. Ymmärrän, että ottaa luottamus rikki jotain, kuten asia voi todella tehdä useita teitä, mutta jos todella haluat parantaa sinun täytyy olla valmis päästämään irti satuttaa.

Don &'; t olla uskalla täysin ilmaista tunteita. Tämä on terve ja se pitää sinua pullotus niitä ja kätkeminen kaunaa. Ilmaisemalla tunteita autat itse irti tunteita pettämistä saatat olla tunne.

Kolmanneksi, alkaa käyttää avoimuutta teidän suhteeseen. Sekä sinun ja kumppanisi täytyy aloittaa on täysin läpinäkyvä kaikessa mitä teet.

Huomaa, että vaikka kumppanisi rikotaan luottamuksesi, sinun täytyy olla avoimia myös. Tämä on jotain, että molemmat sinun täytyy tehdä yhdessä, eikä jotain, että pakotat parisi eräänlaisena rangaistuksena tai nöyryytystä.

Neljänneksi, ymmärtää, että luottamuksen vie aikaa. Tämä ei ole &'; t jotain, joka voi tulla yhdessä yössä. Voit rikkoa luottamusta hetkessä, mutta se vaatii todellista aikaa ja omistautumista luottamuksen palauttamiseksi.

Jatka harjoitella avoimuutta teidän suhde ja hitaasti luottamus alkaa palata. Se on aluksi pieniä asioita, mutta jatkuva työ se alkaa käsittämään suurempia asioita kunnes sinä ja kumppanisi voi täysin luottaa toisiinsa uudelleen.

Jälleen luottamus on jotain, joka vie johdonmukaista työtä ja työtä jälleenrakentaa. Jos haluat palauttaa luottamus teidän suhde, sinun täytyy olla rehellinen tunteita, ilmaista tunteita ja päästää kipu, käytäntö avoimuutta teidän suhdetta, ja on kärsivällisyyttä jatkaa työtä teidän suhde kunnes luottamus alkaa palata omasta. Luottaen on jotain, sinun täytyy jatkuvasti työtä, mutta se ei tullut helpommaksi ajan.
.