Anteeksianto - Prescription Terveyden ja Happiness

Tällä kerralla tai toisella, kaikki meistä ovat joutuneet elämän epäoikeudenmukaisuudet. Se voi olla:

* aviomies tai poikaystävä, joka jättää sinut särkynyt
* pomo, joka kohtelee sinua epäoikeudenmukaisesti
* tyttöystävä joka petti luottamuksen
* työtoveri jotka valehtelivat saada edistäminen olit toivonut

Useimmiten saamme sen yli kun vähän aikaa on kulunut.

vahingoittaa itseäsi

Kun roikkua kaunoja ja huonoja tunteita, olet vahingoittaa itseäsi enemmän kuin kukaan muu. Taustalla satuttaa ja vihaa et tunne voi lopulta vaikuttaa työsuorituksen, ihmissuhteissa, ja jopa oma onni.

Lisäksi vain teet onneton, tilalla epäkohtia voi johtaa masennukseen, ahdistuneisuus, ryppyjä, sydänsairauksia ja monia muita fyysisiä ongelmia, jotka voivat valua terveyttä ja onnea oikealle ulos elämästäsi.

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka pidettiin kaunoja oli korkeampi verenpaine lukemat, jotka todella piikki kun ne muistuttaa tarinoita syvä satuttaa tai epäoikeudenmukaisuutta.

Hyvä uutinen on ....

Kun anteeksi voit pyyhkiä pöydältä, ja lopettaa kaikki nämä kielteisiä vaikutuksia teidän terveys!

Anteeksianto ei tarvitse tarkoittaa, että voit "unohtaa" tapaus tai tilannetta. Se tarkoittaa sinun tunnustavat sen, ja valitse vapauttamaan huonoja tunteita vastaan ​​toisen henkilön. Sinun ei tarvitse jatkaa suhdetta myöskään. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että omassa sydämessäsi, et enää paheksua että henkilön rikkomuksensa sinua vastaan, ja sitten eteenpäin.

Oppiminen anteeksi

Miten opit tee tämä? Se voi tuntua olet "antaa periksi", jos edes kääntämällä toisen posken. Meidän on ymmärrettävä, että on olemassa ero sovintoa ja anteeksiantoa. Et ole sovittaa yhteen muiden henkilö, vaan päästetään irti kaunaa niitä omassa sydämessäsi.

lahja annat itsellesi

Se voi olla helpompaa, jos te ajatella sitä antaa lahja itsellemme. Kun me lopetamme kätkeminen kaunaa, meillä on niitä hyötyä vapauttamista stressiä, ahdistusta, ja viha, ja meillä on niitä saada mielenrauhaa, onnellisuutta ja terveyttä.

Tässä on jotkut vaiheita voit aloittaa vapauttamalla satuttaa:

* elää tässä. Laita taakseen sinua, älä ole huolissasi tulevaisuudesta. Yritä elää hetkessä mahdollisimman paljon. Kaikki meillä todella on juuri nyt. Älä tuhlaa sitä tilalla kaunoja.
* Valitse olla onnellinen, sen sijaan, että oikea. Saatat olla perusteltua teidän tunne, että olit vääryyttä, mutta jotka tekevät sinut onnelliseksi? Luultavasti ei. Mikä tekee sinut onnelliseksi on vapauttaa anteeksiantamaton ajatuksia ja päästää irti menneisyydestä.
* Pidä se oma. Sinun ei tarvitse oikeastaan ​​puhua henkilölle, joka vääryyttä sinulle, eikä uusia mitään suhdetta sinulla kerran oli. Yksinkertaisesti päättää lopettaa resenting niitä ja vapauttamalla satuttaa ja vihaa omassa sydämessäsi on kaikki mitä tarvitsee tehdä.
* Kirjoita se alas. Joskus Kirjoittamalla tunteet ja ajatukset voi todella auttaa sinua vapauttamaan heidät. Kirjoittaminen alas mitä tunnet ja miksi sinulla on tunne, että tapa auttaa sinua "saada se kaikki pois", joten lopulta voit vapauttaa satuttaa ja siirtyä eteenpäin.

Olet sen velkaa itsellesi aloittaa vapauttamalla satuttaa. Muista ...

Anteeksianto on lahja annat itsellesi

ja yksi parhaista tavoista kohti terveempää, onnellisempaa elämää.
.