Facing pelkosi Salli Forgiveness

Viimeaikainen tutkimus on tukenut edut anteeksiannon, erityisesti sen terveyshyötyjä vähentämällä stressiä ja negatiivisia tunteita. Joten miksi me usein epäröi anteeksi? Usein meidän vastustuskyky anteeksianto perustuu pelkoon.

Mitä pelkäämme anteeksiannosta? Jotkut opiskelijat kommentti, että he pelkäävät toisen henkilön vastaus, kun he pyytävät anteeksi tai tarjota sitä. Toiset sanovat, että anteeksiantava tai pyytää anteeksi tekee tuntuu haavoittuvia tai heikko. Ja jotkut Tunnustan, että anteeksianto avautuu uusia ja tuntemattomia näkökohtia suhdetta.

Pelko on negatiivinen tunteita, ja mitään hyvää päätöksiä tulevat pelkoa tai muita negatiivisia tunteita. Katsokaa henkilökohtainen kokemus, historiaa maamme, tai tapahtumia joku tietää. Kun on joku tehnyt myönteisen päätöksen, joka perustuu pelkoon? On aikoja, jolloin meidän on vastattava nopeasti ja olemme kaikki joutuneet tekemään päätöksiä keskellä negatiivisia tunteita. Kuitenkin, kun sinulla on aikaa tehdä päätöstä positiivinen tunne paikka, tulos on aina parempi.

Oma ehdotukseni on, että huomaat sama asia, että voisitte kertoa lapsi: pelko jotain ei ole välttämättä signaali välttää sitä. Kun kohtaat pelkosi ja siirtyä eteenpäin positiivinen olotila, mitä tapahtuu, sinun on myönteisiä tuloksia. Opit lisää itsestäsi ja mitä on mahdollista elämässäsi.

Kun olemme kohdanneet pelkomme ja ovat valmiita antamaan anteeksi, miten me (1) anteeksi, (2) vapauta negatiivisuuden, ja (3 ) oppia tapahtumasta?

prosessi käytän ja opettaa tulee ho`oponopono, joka kirjaimellisesti tarkoittaa tehdä jotain kaksinkertaisesti pono. Pono on tunne yhdenmukaista ja rauhallisuus että olemme kaikki kokeneet jossain vaiheessa. Siinä mielessä, että kaikki tuntuu "oikeassa", että tunne rauhallisesti ja yhdenmukaista itsessämme. Se on Pono.

ottaa ensimmäinen askel ho`oponopono, meidän on harkittava uudelleen prosessin anteeksiantoa. Länsimaisessa ajattelussa, kun väärä tapahtuu, tekijä odotetaan sanoa "Olen pahoillani." Kuitenkin anteeksipyyntö on vain yksipuolinen, lausunto, joka pyytää mitään vastausta yksi vahingoittanut. Huna ymmärtää, että anteeksianto on vuoropuhelu, ei monologi. Joten ensimmäinen askel on pyytää anteeksi sitten toinen antaa anteeksi.

Esimerkiksi olen ollut lämmitetty argumentteja ihmisiä jotka ehdottomasti tarvitaan anteeksipyyntö lopussa. Mutta se on kuin aterian, joka ei kestä: Lyhyen ajan kuluttua kaikki anteeksipyynnön ja tehdä ylös, joko minä tai muu henkilö tuo sen jälleen “ Tämä on aivan kuten viime kerralla …. &Rdquo; Joten vaikka olimme pahoillamme, me weren &'; t tehnyt ja täydellinen. Getting Pono on erilainen. Kun olet Pono jonkun, mitään muuta on sanonut tai tehnyt. Olet oikeassa keskenään.

Jos haluat tulla todella Pono jonkun kanssa, sinun on ensin kysyä ja tarjota anteeksi mitä saatat tehneet. Vaikka olen ollut tilanteita, kun i didn &todellisten tuloste; t todella sitä mieltä olisin tehnyt mitään väärää, en silti täytyy sanoa "pyydän anteeksi liian" saattamaan päätökseen. Sanomalla, "annan sinulle anteeksi, anteeksi liian" tuo toinen henkilö kuvaan ja niitä saa aktiivisesti mukana. Eikä pelkästään "on anteeksi," kaksisuuntainen katu anteeksiannon muodostuu.

Seuraavaksi anna tilaa sinulle ja toinen henkilö sanoa kaiken, on sanottava. Keventää itsesi ja sanoa kaiken. Express mitä on ilmaistava salaamatta tai jarruttaa. Kun olet sekä yhteisiä ajatuksia ja tunteita, kannattaa kokea tunnetta "Olen sanonut kaiken, ja minä olen tehnyt." Jälleen kerran, antaa ja pyytää anteeksi toisistaan. Ota se vastaan ​​ja antaa sille.

Lopuksi eteenpäin. Huna sanoo, että meidän on opittava kaikki meidän kokemuksia elämässä. Joten kun olet Pono, kysy itseltäsi: Mitä minun täytyy oppia tästä tapahtumasta että antaa minun jatkossakin pono? Oppiminen on positiivinen, noin itse ja perustuvan tulevaisuuden. Ota tämä oppiminen sinua auttaa sinua muuttaa käyttäytymistä ja ajattelua, tehdä parempia päätöksiä, ja luoda suhteita ja tilanteita haluat. Ja vaikka muita vaikeita aikoja saattaa ilmetä uudelleen, kun olet Pono, et tuo matkatavarat viimeisen uusiin vaikeuksiin. Alatte uusia vuorovaikutusta paikasta olento pono, ja tietoa siitä oppimisen sait.

Anteeksianto vaadittiin antiikin Havaijin. Se oli tarpeen, koska havaijilaiset tiesi, että pitää kiinni negatiivisuus aiheuttaa vahinkoa, joka ei anna anteeksi. Mutta anteeksi ja koskaan unohda on koskaan anteeksi ensinnäkin. Tilalla negatiivisuus ja jopa muisti negatiivisuuden estää todellisen anteeksiantoa ja vain satuttaa sinua. Olemme sen velkaa itsellemme kokea todellisen anteeksiantoa – tulla Pono.
.