Anteeksianto: tehokkain Healing väline All

Mikä on anteeksianto?

Mitä tarkoitat kun sanot sanan "anteeksi"? Minulle se tarkoittaa antautuminen, antaa mennä, jolloin, ja hyväksyntää. Hyväksymistä mitä on, mitä on, ja hyväksyminen itseämme juuri sellaisena kuin olemme. Anteeksianto tarkoittaa, että me valitsemme rakastaa rakastaa enemmän kuin päätämme vihata maailmaa.

On monia tapoja määritellä "anteeksi". Perinteiset Anteeksianto merkitsee sitä, että vaikka jotain todella kauheaa tapahtui, pysähdymme tarkkailet sitä. Me "mikä on ollutta se on mennyttä" ja annamme ajan kulumisen auttaa rauhoittaa kipeä sydämemme. Saatamme jopa siirtyä kohti eräänlainen osittainen myötätunnon kanssa ajatus ", hän ei tiedä mitään parempaa" tai "he olivat tekemässä parhaansa mukaan."

Perinteiset Anteeksianto on erilliset tehtävät että me ja meidän vihollisemme pelata, joka yleensä muodoltaan uhrin ja tekijän. Joskus olemme uhreja, ja toinen henkilö on tekijä. Näissä tapauksissa me usein tuntuu vihaa, pelkoa, pettämistä, mustasukkaisuutta, pettymyksiä ja viha kun mietimme mitä tapahtui. Muissa tilanteissa, olemme syyllisiä, ja tunnemme pelkoa, syyllisyyttä, häpeää ja epätoivo kun ajattelemme, mitä teimme meidän uhri (t).

Anteeksianto ja Conflict

ahdistava tilanteita tapahtuu usein lapsuudessa. Kehitysvammaisten, meidän on vastattava siitä lapsen viaton näkökulmasta, ja useimmat ihmiset säilyttävät sekä kipua ja uskomuksia, jotka laukaista loukkaavia perhe ja sosiaalinen vuorovaikutus. Katsomme myös syvä vaikutus yhteiskunnallisten ilmastointi, ja otamme ajatuksia siitä, keitä me olemme kuin me suhtautuvat sukupuoleen, väri, ulkonäkö, äly, taloudellisesta asemasta, ja seksuaalisesta.

Jokaisessa traumaattisen tapahtuman erottuu mielessämme, havainnollistetaan monia värikkäitä yksityiskohtia. Muistamme, mitä tapahtui (tai olla tarkempi, me loihtia nykyinen versio meidän tarina siitä, mitä tapahtui) ja alamme tuntea tutun vastaava tuskallinen tunteita. Kun meidän muistoja lietsoa epämiellyttävä tunteita, me usein tukahduttaa ne syvälle alitajuntaan mielissä.

Mielemme ajatella: "Jos tunnen että paljon tuskaa taas, minä kuolen. En voi käsitellä sitä. Jos menen sinne, en koskaan päästä pois."

Vastauksena tuskallisia tapahtumia elämäämme, muodostamme johtopäätöksiä todellisuuden luonteesta. Pidämme elämämme olemus tiettyihin tajuton uskomuksia siitä, mikä on todellinen, siitä miten elämä toimii, kuka, mitä ja miten me olemme. Jotkut suosikki uskomukset ovat:

• En ole tarpeeksi hyvä
• Olen rakastettava
• Minun on täytynyt tehdä jotain pieleen
• En voi tehdä sitä oikein
• En koskaan olla tarpeeksi hyvä
• Jokainen jätä minua
• Maailma on vaarallinen paikka
• En voi luottaa
• Jumala vihaa minua

Joskus emme ole tietoisia, että olemme todella kätkeminen näitä uskomuksia itsestämme ja elämästä. &Ldquo; Ei minua! &Rdquo; me ajattelemme. No, jos elämme absoluuttinen yhtenäisyyden ykseyden joka hetki olemassaolomme, jotkut näistä salamatkustajan uskomuksia voidaan vielä Hiipivä vuonna kolot mielemme. Voimme kertoa, jos ne ovat noin kuuntelemalla ajatuksemme me menemme noin meidän aikanamme.

Ehkä nämä ajatukset ovat tutumpia:

* Se koskaan osoittautua oikealle
* Ne ihmiset ovat idiootteja
* Varo takaisin - koskaan ei tiedä mitä on tulossa
* He eivät pidä minusta
* Nuo ihmiset aina tauot (enkä) B * Raha on likainen ja hengellisenä
* Vihaan kehoani
* Vanhuus on vetää
* En voi koskaan päättää
* sää perseestä
* En voi tehdä sitä, koska ...

Kuulostaako tutulta?

fyysinen ruumis ovat myös erinomaisia ​​barometrit. Laatu ajatuksemme vaikuttaa suoraan aivot, sydän, veri ja yleistä terveyttä. Särkee, oireyhtymät, sairaudet ja fyysinen heikkoudet kaikenlaisia ​​viitteitä mitä mielessämme.

Vaikka miten me hengitämme ja tapaamme rentoutua (tai eivät rentoutua) Anna vihjeitä sisäisestä toiminnasta meidän ajatuksia ja tunteita. Enemmän ajattelemme järkyttävää tapahtumista elämässämme, sitä enemmän me itse luoda kokemuksia pelon, puolustuskannalla, hyökkäys ja peruuttamista että toistu kuten kuvioita läpi elämämme.

Nämä teemat ovat yleensä helpompi nähdä elämässä kaikki muutkin, mutta me terävöittää halumme elää totuuden mitä on, eikä illuusion miten haluamme elämä olisi, alamme rehellisesti tarkastella omaa ristiriitainen kuvioita. Se on tässä vaiheessa, meidän kehitystä että anteeksianto alkaa loistaa kuin lämmin majakka toivon ja uusia mahdollisuuksia.

Kun me anteeksi, meidän ei tarvitse suvaita toimet, tehtiin itse tai muiden. Voimme edelleen valtuuttaa itseämme ja voimme päättää käyttää oikeusjärjestelmää tukea pyrkiessään oikeudenmukaisuuden. Tämä on areena, jossa anteeksipyyntöä, sovinnon, korvaus, sovittelua ja muita konfliktien ratkaisuun tekniikat ovat hyödyllisiä ja asianmukaisia.

Radical Anteeksianto

Radical Anteeksianto, me tutkia syvää tuskaa, että tunnemme kun näemme että me hyökättiin tai petti, tai kun hyökkäämme tai pettää joku muu. Olemme myös rehellisesti puututa paikkoja, joissa olemme hyökänneet tai pettänyt meidän jumalallisen Itsensä. Tämä on tuskaa ja surua ihmisen kunnossa, tunne erillinen, yksin ja peloissaan.

Radical Anteeksianto lisää uuden elementin kuva: World jumalallisen totuuden. Tämä ei ole uskonnollinen ajatus; Pikemminkin se on tietoisuus siitä, että keitä me olemme ei ole vain fyysinen, emotionaalinen ja henkinen -lisäksi olemme kaikki pyhiä henkiolentoja, joiden tilapäinen ihmisen kokemus. Ymmärrämme, että henkisellä tasolla, kukaan ei koskaan loukkaantunut tai parantunut. Olemme valtion täydellinen, ikuinen kokonaisuus, yhtenäisyyden kanssa Luojamme aina.

Jos näin on, niin mitä on tässä ihmisen elämässä? Yhtenä tavoitteena on, että olemme mukana Maan koulu sielumme, jotta voimme laajentaa tietoisuutemme ykseyden että olemme. Mitä sitten malleja trauman ja sydänsuruja tarkoittaa? Miten voimme ymmärtää opetuksia olemme tulleet oppimaan?

Alamme ymmärtää, että jokainen, joka on ollut osa meidän yksittäisten dramaattinen näytelmä siellä määrätietoinen, ikuinen ystävä. Alamme ottaa vastuuta kaikesta, olemme luoneet, tietäen, että me myös - samanaikaisesti - ollut olennainen osa kaikille olemme koskaan koskettanut.

Ymmärrämme, "Niin elämä ei ulos saada minut kun kaikki!" Opimme sisältää kaikki mitä on tapahtunut, mitä se tuntui tai näytti. Nostaessaan uutta elinvoimaa kaikki tiensä fyysinen solujen kehomme, me pestä pois vanhat uskomukset kanssa rakastava, anteeksiantava myötätuntoa.

Etsi vapautta antamalla anteeksi maailmaasi.
.