Yksinäinen? Et ole Alone.

Yksinäisyys on hankala asia torjumiseksi. Yksinäisyys näyttää siittää yksinäisyyttä. Kun tunnet eristyksissä voit käpertyä oman kuori ja tullut enemmän. Tunnet erotettu muihin ihmisiin. Saatat olla fyysisiä oireita liian, kuten kipu tai raskaus rintaa. Se &'; ei ole hyvä tunne.

Ehkä temppu ei ole sen torjumiseksi. Ehkä temppu on ottaa sen ja täysin omistaa sen. Kiinnitä huomiota siihen, miten sinusta tuntuu. Ole tietoinen kehostasi. Anna itsesi olla surullinen ja tunnustaa surua. Anna itsellesi lupa itkeä. Se &'; tärkeää olla tietoinen tunteita ennen kuin voit ryhtyä toimiin parantua.

Joskus ihmiset yrittävät kääntää itseään yksinäisyyttä alkoholilla tai Internetin tai busyness. Häiriötekijä laitteet ovat rajattomat – voit loitolla oman tunteita syöksevät askareita tai videopelien pelaaminen tai mitä pitää sinut miehitetty.

Jotkut ihmiset yrittävät selittää yksinäisyyttä luetteloidessaan kaikki viat. Tietenkin ne ovat arvottomia toiset. Kuka haluaisi olla, kun he ovat niin virhe-ratsastetaan ja toivottuja? Tällainen vaarallinen ajattelu tarjoaa heille selitys, mutta se &todellisten tuloste; sa vääriä yksi.

Yksinäisyys on osa ihmisen kunnossa.

Saatat olla yksinäinen, mutta Käytät uudelleen ole yksin. Kerralla tai toiseen, useimmat ihmiset ovat tunteneet yksinäinen. Ja jos olet kohdannut yksinäinen henkilö, voit osoittaisi myötätuntoa hänelle. Et syyttää häntä hänen tilansa. Voisitte antaa hänelle tukea.

Joten kun Käytät uudelleen tunne yksinäinen, yrittää tuntea samaa myötätuntoa itse. Ymmärrämme, että saatat olla tunne tällä tavalla syystä. Ehkä yhteyksiä ystävien ja perheen ovat frayed vähän. Ehkä suhteet eivät ole niin lähellä kuin haluaisi. Yksinäisyys on eräänlainen tuskaa että signaalit – kuten fyysinen kipu – että jotain elimistö tarvitsee huomiota. Tässä tapauksessa, että jotain on yhteytesi toisten ihmisten kanssa.

Niin hyväksyn se. Omista sitä. Ymmärrä, että yksinäinen on surullinen, ja te ansaitsevat parempaa. Oltava vähintään yhtä myötätuntoisia itse, kun olisi muiden kanssa. Sitten voit avoin työtä helpottaa tuskaa yksinäisyyden. Onneksi on olemassa vaiheita voit kokea connectedness muiden. Vaatii rohkeutta tavoittaa, mutta voit tehdä sen. Ensi viikolla &'; ll puhua siitä, miten.
.