Dr. Romantiikka Happiness Vihje: Magic Reassurance

Tri. Romance kirjoittaa:

On olemassa muutamia yksinkertaisia ​​viestintätekniikoita, jotka toimivat kuin taikaiskusta suhteissa, onko sitoutuneille kumppaneille, ystävät, työtoverit tai sukulaiset. Yksi tehokkaimmista on varmuuden, joka on helppo tehdä, ja rauhoittaa te molemmat alas, mikä mahdollistaa keskustelun eteenpäin ilman kamppailuja. Kun keskustelu alkaa saada vaikeaa, jos opit pysyä rauhallisena ja vakuuttaa muut henkilö Käytät ll löytää se toimii hyvin tehokkaasti. Kuten harjoitella rauhoittavia itse ja toisiaan, se saa helpompi tehdä, ja enemmän varmuuden annat toisiaan, helpompaa ja tasaisempi teidän keskusteluja on.

Rauhoittaminen /strong >

Kun sinulle ja kumppani, ystävä, työtoveri tai suhteessa ovat tottuneet väittäen tai kamppailee olla “ oikeus &"; ja saavat toisensa “ väärässä &" ;, teidän keskusteluja voidaan estää pelko siitä, että jokainen keskustelu on vain yksi taistelu, joku on menossa menettää, joku lopulta tunne huono, tai kukaan voittaa. Vielä pahempaa, kun kaikki vaivaa, turhautumista ja katkeruutta, ongelma voitaisiin vielä ratkaisematta. Joten, kun ehdottaa puhua jostain, vastaus on "miksi vaivautua?"
Jos toinen henkilö voitti &'; t puhua ongelma, se voi olla, koska hän pelkää tuloksista keskustelua. Määritetään lähde pelko (on se pelkäävät menettävänsä? Pelkoa väittämällä tai taistelevat? Pelkää se ei toimi?) Antaa käsityksen siitä, mitä tarvitaan rauhoittaa kumppani.

Haluttomuus tai kieltäytyminen puhua on yleensä seurausta yhden tai useamman tietyn pelkoja, kuten:

~ Pelko manipuloidaan tai kukistivat: Kun joku teistä on enemmän sanallista kuin muut, vähemmän sanallinen kumppani voi tuntea ylityöllistettyjä ja riittämätön, ja nuo tunteet johtavat ei halua puhua ollenkaan.
~ Pelko käytetään hyväksi, tehty naurettavaksi, tai "huijatuksi": Jos &'; n ei historiaan sisällä teidän suhdetta, tämä pelko voi tulla muualta, kuten viime suhde tai varhaiskasvatuksen: Esimerkiksi vanhemmat lapset tai sisarukset aina käytti sinua. Nämä tunteet jatkuu, ja vaikka voitti heidät liiketoimintaa asetukset, he voivat keksiä kun tulee tarpeeksi lähellä puoliso tuntea haavoittuvia.
~ Pelko ottaa toisen taistella: Kun on ollut taistelevat keskenään , molemmat voit tulla haluttomia aloittaa keskustelun (tai päästä vakavaa keskustelua), koska olet varma, että se tulee tappelu.
~ Pelko että prosessi on pitkä, monimutkainen vaivaa (kovaa työtä) ilman kannattava tulos (ajanhukkaa): Tämä pelko voi tapahtua kun Käytät ve oli paljon itsepäinen taistelujen joka etene mihinkään.
~ Pelko menettää, tai ottaa luopumaan jotain tärkeää: Sinun tai kumppani voisi olla haluttomia keskustelemaan asiasta, koska yksi teistä epäilee saatat olla väärässä, ja doesnt &'; halua myöntää sitä tai luopua paha tapa.
~ Pelko että uusi lähestymistapa ei mene hyvin tai toimi lainkaan: Kun Käytät uudelleen tekemällä muutoksia miten puhua keskenään, varsinkin jos se doesnt &'; t toimivat hyvin, kun se &todellisten tuloste; s upouusi, saatat olla vastustuskykyinen yrittää uudestaan.

Jokainen näistä peloista, ja kaikki toiset että voisi keksiä, voidaan havaita, tiedoksi ja vakuutti, ja seuraavat ohjeet näyttää, miten.

Do &'; s ja Don &'; ts rauhoittaa Each Other:

~ DO: varovasti anna kumppanisi tietää, että luulet hän on välttää keskustelun, mainitsemalla mitä tarkkailla: “ Kun kysyin jos halusi puhua, sanoit kyllä, mutta sitten katosi. Oletko haluton puhumaan tästä? &Rdquo;
~ DON &'; T: Arvostella tai syyttää kumppani. Mitä havaittu voisi olla väärässä, niin kysy kumppani, jos arvaus on oikea, ja hän on haluton neuvottelemaan.
~ DO: Kysy tapaamisen puhua uudelleen.
~ DON &'; T: Accuse teidän kumppani pelkää puhua; vain tunnustaa omia pelkoja, jos sinulla on. Ehkä pelko on, että hän voitti &'; puhu sinulle.
~ DON &'; T: Estä oma käyttäytyminen. Jos väittivät aikaisemmin, tunnustavat sen, ja selittää, mitä on erilainen nyt: “ Olet oikeassa, emme suuttua ja huutaa ennen, mutta me molemmat ymmärtää, että ei toimi, ja me &'; uudelleen oppimisen uudella tavalla . &";
~ DO: Tehdä sopimuksia siitä, mitä tehdä, jos keskustelu tulee ongelma. &Ldquo; Jos tämä alkaa olla vaikeaa, me &'; ll tauko. &Rdquo; Tietäen, että sinulla on strategia huolehtia itsestänne, jos asiat eivät mene oikealle antaa sinulle lisää luottamusta puhua.
~ DO: Vakuuttakaa toisiaan. Sopia, että te kunnioittaa toisiaan &'; lausunnoissa, reiluun peliin ja hakea yhteisesti hyväksyttävä tulos. Anna ystävällesi tai kumppani tietää, että välität hänen haluaa ja tarvitsee.
~ ÄLÄ: Sovitaan tehdä mitä voit luoda miellyttävä kokemus toivottava tulos. Tietäen kuinka rauhoittaa toisilleen parantavat viestintää, sinun läheisyyttä ja seksuaalisen yhteyden. Luvussa neljä, Käytät ll oppia tekemään siirtymiä, mikä edelleen parantaa viestintää ja läheisyyttä.

(Mukailtu Kuinka olla Pari ja Still Be Free [http://j.mp/JCyzWG])
.