Seasons of Your Heart: selviytyminen Holidays

Kun lähestymme vapaapäiviä odotamme aika ilon ja onnen, jotta keveys ja lämpöä. Se on kauden hyviä muistoja, suuria odotuksia … ja paljon suunnittelua. Ja tämä kaipuu ja ennakointi on aivan ymmärrettävää, se voi myös olla hieman ansa.

Expecting suuri ilo ja ei löydä sitä, voimme tulla sitäkin lannistua. Seeing lämpöä ympärillämme vielä ole kokeneet sitä itse, saatamme löytää itsemme tuntuu vähän erillään.

Onneksi oppimalla enemmän nestettä meidän tunteita aikana tähän aikaan vuodesta – siirtämällä "kanssa" eikä heitä vastaan ​​– tunteitamme tulla liittolaisiamme, auttaa meitä yhdistää muiden ja oman “ Henkilökohtainen &"; vuodenaikoina.

Liikkuminen YOUR SEASONS …

Todellakin, kun me kaipaamme tuntea iloinen at lomakauden – tai muuhun aikaan vuodesta, että asia – milloin tahansa meidän on lykätä kauden sydämemme. Tunteemme ovat meidän hyvin erityisesti vastaus elämäämme ja luontomme. Ne johtuvat eri tekijöihin että me voidaan tai ei olla tietoisia. Ja vastauksena meidän varattu elämää – erityisen kiireinen lomakautena – he ymmärrettävästi sykli ja muuttaa jollakin taajuudella.

odottaa, että tämä monimutkainen emotionaalinen “ vastaus &"; mekanismi pitäisi ottaa “ tauko &"; lomien aikana on epärealistinen. Itse asiassa, se olisi selvästi epäterveellistä. Koska intensiteetti lomakauden – vuorovaikutus perheen kanssa vanhoja muistoja, kohonnut odotus – meillä olisi viisaampaa “ suunnitelma &"; laajemman valikoiman tunnelmia. Ja sen sijaan “ kohdistaminen &"; tietty tunne, meidän pitäisi olla kaikki joustavampi ja potilaan kanssa tunnetiloja (… ja toisten).

Itse asiassa, yrittää niin voisimme, emme voi itse valita, mitä tunnemme. Tunteemme tulevat meille aikanaan, ja siellä on suuri viisaus tässä. Yrittää hallita tätä – yrittää tuntea iloa, esimerkiksi, kun tunnemme surua – on suuri taakka meidän energiaa.

Koska tunteemme ovat yhteytemme sydämemme, meidän syvemmälle luonto, ja kokemuksemme elämästä, kun päätämme vastustaa niitä, me todella "irrota" kanssa itse. Ja tämä osaltaan, että aivan liian yleinen tunne lomien aikana tunne irrotettu, eristetty, tai yksinäinen … kun me kaipaamme eniten tuntea liittyviä ihmisiä.

Kaikki tunteet ovat tasavertaisia. Kunnioita NIITÄ.

väärinkäsitys, tietysti on, että meidän on tunnettava tiettyjä tunteita – yleensä iloa tai onnea – jotta tuntea kytketty. Tämä ei ole totta. Kaikki tunteet ovat voimassa. Kaikki tunteet ovat tasavertaisia. Ja voimme aikaisintaan “ skip &"; kauden sydämemme, kuin voimme hypätä talvella ja valita, että kevät.

Meillä ei ole “ hyvä &"; tunteet ja “ Bad &"; tunteet … vaikka jotkut tunteet saatamme löytää mukavampaa kuin toiset. Todellakin, suru ja viha – ja muut tunteet me oikein kokea menetys, jossa tyydyttämättömiä tarpeita, vaikka vanha haavoittaen – ovat pyhiä. Meidän on tarkoitus tuntea näitä tunteita vastauksena näitä kokemuksia. Ja tunne heitä, ilman tuomiota, on luonnollinen ja välttämätön vaihe loppuun ja paranemista näitä kokemuksia.

Toisin sanoen, vaikka tietyt tunteet meille haastava, ne eivät ole rangaistus. Ne eivät ole heikkouden merkki tai merkki siitä, että jotain on mennyt pieleen. Ne on tarkoitus tuntua ja kunnia. Ne on tuntea ja kunnia.

On ollut iät ja kulttuurien paremmin ymmärsi tämän ja luonut säännöllisiä seremonioita aikana surua ja menetystä, vihaa ja pettymystä, olivat asianmukaisesti tunnustettu. Määritellään laatu Todistuksenjakotilaisuuksia oli heikkouden, avoimuus, ja rehellisyys pidettiin vahvuuksia, ja tunteet pidetään voimakas ja pyhä.

TUNNE tunteisiimme VS. BEING “ EMOTIONAALISET &"; &Hellip;

Lisäksi ne on hyväksytty ja ilmaistu, näitä tunteita muutti kautta. Ne kunnia, huopa, ja vapautetaan. Joten, kunnioittaen ja kunnioittaa meidän tunteita ei käännä alkunsa dramaattinen ja “ emotionaalinen &"; &Hellip; tai wallowing meidän tunteita.

Päinvastoin. "Me" eivät ole meidän tunteita. Emmekä tarkoitus “ pitää kiinni &"; heille. Jälleen, ne ovat meidän “ vastaus &"; elämään … muistuttaa tietty “ maku &"; koemme tietyn ruokaa.

Vastauksena, tunteemme on tarkoitus kulkea. Kuten tietyt “ makuun, &"; tietyt tunteet voimme nauttia enemmän kuin toiset. Mutta meidän on tarkoitus kokea ne … ja anna heidän mennä. Surua, esimerkiksi, pitäisi liikkua kauttamme yhtä helposti kuin iloa.

AS ne julkaistaan, tunteemme JÄTÄ Yhdysvallat muutti …

On ollut monia pyhiä opetuksia ympäröivästä “ vuodenaikaa &" ; &Hellip; revering valtaansa, niiden väistämättömyys. Jokainen ainutlaatuinen kausi tulee meille viisaus aikaa. Jokainen kulkee sen ajan, jonka perusteella ensi kaudella. Ja se on, koska emme voi hallita tai valita niitä, koska meidän on yksinkertaisesti “ kokemus &"; meidän vuodenajat, että olemme todella muuttaa niitä.

Kuten vuodenajat, tunteemme ovat myös pyhiä ja välttämätöntä koska voimme &'; t hallita niitä. Ne voivat &'; t voidaan suodattaa mieli (… vaikka me joskus kokeilla). Tunnemme ne kehossa ja sydämessä. Tunnemme heidät henkisesti ja primally. Ja he yhdistää nämä eri näkökohtien meille. Sinänsä – koska ne ovat kokeneet niin täysin ja viscerally – ne muuttuvat meitä: energiamme, meidän tärinää. He suorittavat tietty alkemia, joka muuntaa ja yhdistää meitä tavalla ei muuta oppimiskokemus voi.

Mutta tämä alkemia ei edellytä, että me “ sukellus &"; meidän tunteita: että me polttoaineen heitä, tarttua heidän, “ tulla &"; niitä. Päinvastoin. Holding on to tunteita on kuten pitää kausi päättyy. Vasta kun päästämme tunteet, vain antamalla sen liikkua ja pois, me ymmärtää muutosta.

Reconnecting …

Joten tänä jouluna (tai mihin aikaan vuodesta) , kun haluamme löytää iloa ja voi, kun tunnemme irti, se &todellisten tuloste; sa hyvä aika keskeyttää. Ja sen sijaan painostaa itseämme yrittää selvittää “ mitä &'; vikana, &"; saatamme etsiä tunne sydämemme on valinnut. Ja antaa itsellemme ja sydäntämme jonkin verran vain kokea … eikä raskaus, ei draamaa, vaan avoimuus.

tunne ei ehkä ole iloa, mutta se on "meidän" tunne. Ja jos annamme tunteet huone – jos voimme vastustaa päätellen itseämme paha ihminen, koska me vihaisia ​​tai heikko henkilö, koska tunnemme surua – tunne tuntuu ja välitän.

Kaikki vuodenaikaa sydämesi perustuvat rakastunut. Kaikki tunteet ovat pyhiä, koska ne ovat peräisin, kuka olet ja kuka olet luotiin olla. Kunnioittakaa niitä kaikkia … ja löydät lahjoja kaikkina vuodenaikoina!

Täydellinen luettelo ohjattuja äänellisiä meditaatioita (MP3 lataukset ja CD) täydentää tämän artikkelin, käy www.Meditations2Go.com.

Copyright 2010 Planetwide Publishing, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään.
.