Loukkaava Ihmissuhteet - Pitäisikö You Go tai jäädä?

Oletko koskaan ollut loukkaantunut joku, joka sanoo, että he rakastavat sinua? Oletko kohdeltu huonosti joku, joka on ystäväsi? Ovat loukkaavia suhteet jatkuva kuvio elämässäsi?

Joskus ihmiset, jotka ovat lähimpänä meitä, ystävämme ja meidän kaverit, ne jotka tulisi mieleen meille paras, ovat niitä, jotka satuttaa meitä eniten . Kun olemme väärinkäyttöä suhde, me usein ihme, jos meidän pitäisi jäädä vai lähteä.

Ei ole väliä kuinka yksinäinen olet, sinun ei tarvitse sietää töykeä tai väärinkäytöksistä muista ihmisistä.

Voit asettaa tiukat rajat käytös sietää, ja etsiä tukea suhteita, jossa tunnet olosi mukavaksi ja kunnioitetaan. Ystävä tai kumppani, joka tukee teistä kunnioittaa kehon, tunteita, uskomuksia, pelot, ideoita, tavoitteita, unelmia ja toiveita.

Jos joku tekee jatkuvasti loukkaavaa huomautuksia teille, että satuttaa tunteita, kerro heille rauhallisesti, että nämä huomautukset eivät ole hauskoja ja että sinusta tuntuu satuttaa. Kerro heille et halua niitä tehdä tällaisia ​​huomautuksia teille jälleen.

henkilö, joka vähättelee teitä ja sanoo sitten ne olivat vain leikkiä, tai joku joka syyttää teitä siitä, että "liian herkkä", kun he ovat juuri loukkaantunut te, ei kunnioita sinua. Tämä henkilö voi yrittää vahingoittaa sinua, kun piiloutuvat teeskentely, että se oli vain vitsi.

On joitakin muita varoitusmerkkejä kannattaa varoa. Jos olet suhde jonkun kanssa, joka on merkkejä äärimmäistä kateutta, rudeness, valehtelee, kritiikki, väkivalta, yrittäen eristää sinut perheen ja ystävien, tai yrittää hallita elämääsi, se on erittäin epätodennäköistä, että nämä piirteet menevät pois omasta. Itse asiassa, se on varsin todennäköistä, että niistä tulee pahempi.

Tuntuuko se olisi turvallista voit tuoda esiin oman epäkohtia, niin että kaksi voit treenata johtopäätös, joka täyttää molemmat teistä? Jos et tunne, että voit treenata ongelmia, suhde luultavasti lopulta epäonnistuu, ja voit mennä läpi paljon kärsimystä ennen kuin lopulta päättää leikata tappioita.

Jos aina välttää ilmentävät tarpeesi ja tunteet aina kun on loukkaantunut suhteen, kysy itseltäsi miksi.

Onko se koska sinulla on yleensä paljon vaikeuksia seisomaan itse?

Oletko pelkäävät, mitä toinen reaktio on? Jos pelkäät toisen henkilön reaktio, on tämä tullut loukkaava suhde?

Onko tämä suhde, jossa olet aina "kävely munankuorilla" yrittää välttää vihainen räjähdyksen kumppanisi? Onko pysyt tässä suhteessa vain siksi et kestä ajatusta olla yksin? Luuletteko tosiaan, että tämä on parasta, että te ansaitsette?

Jos todella haluat jonkun ymmärtää, miten heidän käyttäytyminen on vaikuttanut sinuun, ja jos haluat heitä muuttamaan käyttäytymistään tulevaisuudessa, sinulla on parempi mahdollisuudet onnistua, jos voit ilmaista itseäsi selvästi, rauhallisesti, ja suoraan, tekemättä huopa syytöksiä ja yleistyksiä.

Kun olet yhteydessä ystäväsi tai kumppani, odota kunnes olet molemmat rauhoittui emotionaalisesti. Valtion selvästi tiettyjä käyttäytymismalleja et pidä, ja välttää syytökset, jotka alkavat sanalla "sinä", kuten "Saat minut niin hulluksi", tai "Et välitä minusta".

Sen sijaan, pitää lausuntoja keskityttiin itsesi ja oman reaktioita, kuten “ Minuun sattui kun sanoit ... ".

Pidä kommentteja keskittyneet tiettyihin käyttäytymismalleja, jotka järkyttää sinua, kuten" Eilen kun olimme äitisi, sanoit että ... "

Älä käytä yleistä universaaliväitteistä kuten" Sinä aina ... "tai" Et koskaan ... "

Kun ilmaista mitä tunnet loukkaantunut tai vihainen erityinen käyttäytyminen, toinen henkilö voi yrittää kertoa sinulle, että sinulla ei ole oikeutta tuntuu siltä.

Saatat olla kertoi, "Sinulla ei ole oikeus olla surullinen ", tai" Sinulla ei ole oikeutta olla mustasukkainen ", tai" Sinulla ei ole oikeutta olla vihainen. "

Saatat kuulla, että olet väärässä olla tunteita teet .

Jos toinen henkilö kertoo, että sinulla ei ole oikeutta tunteita, se voi olla, koska he eivät todellakaan ymmärrä, miten tunteet toimivat. Tai ehkä he haluavat kääntääkseen huomion pois omasta huonosta käytöksestä syyttämällä sinua sijaan.

ymmärtää, että tunteet kuulu sinulle. Ne ovat todellisia ja ne ovat sinun. Sinulla on oikeus kunnioittaa oman tunteita, arvoja ja arvokkuutta, ja pyytää, että muut tekevät samoin.

Jos ongelmia teidän suhteeseen ovat hyvin vakavia, saatat hyötyä saada joitakin ulkopuolelta neuvontaa. Tai voit ehkä saada pois kokonaan.
.