Miten päästä yli pelko Rejected

Jotkut ihmiset päätyvät elävät hyvin yksinäinen elämää, muutamia ystäviä, ja ei rakastava kumppani. Miksi? Koska niiden pelko hylätään on niin voimakas, että he eivät löydä rohkeutta lähestyä muita sosiaalisesti. Lue, mitä voit tehdä lisätä luottamusta ja parantaa sosiaalista elämää.

Ihmiset, jotka ovat sosiaalinen luottamus Aren &', T vaivautunut liikaa saamalla hylännyt joku. Sosiaalisesti luottavainen ihmisiä, jotka saavat hylätään, voi olla hetkellinen pistin tuskaa, mutta pelko hylkäämisestä doesnt &'; t pilvi koko elämänsä. Sosiaalisesti luottavainen ihmiset eivät pidä takaisin, koska joku jossain saattaa joskus hylätä ne.

Kun sosiaalisesti luottavaisia ​​ihmiset saavat hylätään, ne ovat melko todennäköisesti syyttää toiselle henkilölle. He harvoin syyttävät itseään.

Ihmiset, joilla ei ole sosiaalista luottamusta reagoivat hyvin eri hylkäämiseen. Ihmiset, jotka Don &'; t on itseluottamusta usein olettaa, että kieltäytymisestä on 100% heidän omaa syytään. He ovat vakuuttuneita, että he saivat hylätty, koska ne ovat virheellisiä. Se doesnt &'; t tapahtua heille, että ehkä hylkääminen tapahtui, koska toinen henkilö on matala ääliö.

henkilö, joka ei ole se &todellisten tuloste; t sosiaalisesti luottavaisia ​​voi ihmetellä, miten se on, että jotkut muut ihmiset voivat lähestyä muita helposti , tehdä keskustelu, saada uusia ystäviä, ja pyytää ihmisiä ulos päivinä.

On olemassa useita mahdollisia syy, miksi jotkut ihmiset ovat paljon sosiaalisesti luottavainen kuin toiset. Se &'; s mahdollista, että jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti syntyneet varmempia. Toiset ovat imeytymään paljon luottamusta kasvaessaan emotionaalisesti terveitä perheitä. Jotkut ehkä oppinut yrityksen ja erehdyksen miten lähestyä muita ihmisiä sosiaalisesti ja voittamaan pelko hylkäämisestä.

Mitä jos weren &'; t onni on syntynyt varma? Mitä jos olet paljon ujo tai epävarma? Mitä jos varttui ympäristössä, jossa sinä et &'; t tuntuu paljon rakastettu tai arvostaa? Tällaisia ​​asioita voi tehdä sinusta tuntuu epävarma itsestään ja tehdä sinusta paljon enemmän peloissaan hylättiin muut.

Voit kuitenkin silti oppia voittamaan teidän itseluottamuksen puutteen. Voit oppia saada yli pelkosi hylättiin. Voit oppia olemaan paljon sosiaalisesti lähtevän.

Se voitti &', T välttämättä tule helposti, ja sinun on harjoitella uusia käyttäytymismalleja paljon. Sinulla on myös muuttaa joitakin ajattelua tottumukset niin että te luonnonlaatu &'; t aina ajatellut, että muut ihmiset vastustavat sinua.

Miksi se kannattaa tehdä vaivaa päästä yli syvä pelko hylkäämisestä? Muista, että jokainen saa hylännyt joku näkyvyyden. Getting hylkäsi on osa ihmisenä olemista. Se tapahtuu kaikille. Jopa suosittu, onnistunut, hyvännäköinen ihmiset saavat hylätään joskus.

&'; s myös ihmisten halua olla osa yhteisöä, on ystäviä, on perhe, että on läheiset parisuhdeväkivallasta rakkaansa. Kaikki tämä voi olla ulottumattomissa jos annat pelko hylkäämisestä elämästäsi.

Vaikka yrittää voittaa pelko hylkäämisestä voi olla pelottava prosessi, tulokset voivat olla sen arvoista. Muistuta itseäsi, miksi haluat voittaa pelko hylkäämisestä.

Jos sinulla on todella vakava pelko hylätään, varsinkin jos myös kasvoin paljon väärinkäyttöä tai laiminlyönnistä tausta, paras aikana toiminta voi olla saada joitakin opastusta koulutettu ammattilainen, joka on menestyksekkäästi auttanut muita ihmisiä tämän ongelman.

Jos uskot pelko hylkäämisestä ei ole kovin vakava, saatat pystyä ratkaisemaan tämän pelon menemällä ulkopuolella your comfort zone.

Aloita ulos vauvan askelia. Lähestymistapa harvat luulet ehkä jo pidä sinusta, ja yrittää viettää enemmän aikaa heidän kanssaan. Puhua heille useammin, ja pyytää heitä liittymään teitä lyhyt vapaamuotoinen tilaisuuksissa, kuten kahvia.

Etsi uusia merkkejä suopeasti ja jos luulet he saattavat olla kiinnostuneita käyttämään enemmän aikaa kanssasi, pyydä heitä liittymään teille tärkeämpi sosiaalisena tapahtumana.

Jos joku ei hylkää sinua , katsoa, ​​mitä sanot itsellesi. Don &'; t tehdä itsesi tuntea huonompi sanomalla julma asioita itse. Anna itsellesi paljon tukea ja paljon kunnian yrittää voittaa pelkosi.

Mitä useammin lähestyä muita sosiaalisesti, sitä helpompi lopulta.
.