4 tapoja declutter Friendships

Elizabeth oli tyypin ystävä, joka oli aina kutsuneet minut ulos lounaalle ja sitten ambushing minulle toimituksen hänen uusin pettymyksiä ystävyytemme ja minun suorituskykyä se.

rikkoneen toiminta oli yleensä jotain näennäisesti merkityksetön (väärinymmärretty kommentti, puhelu un-palasi), joka oli tapahtunut kuusi tai jopa yhdeksän kuukautta ennen.

Huolimatta vilpittömät pahoitteluni, minä lopulta sai kokeillut ja aina ihmetellyt, mihin (ja kun) seuraava osuma oli oikein tulevat. Kävely munankuorilla, toisen vierasta jokainen sana sanoin ja odottaa muiden kenkä pudottaa osoittautui liian stressaavaa, joten en yksinkertaisesti alkanut olla liian kiireinen saada yhdessä. Aikanaan me lähdimme eri suuntiin.

Vasta vuosia myöhemmin puhuessaan psykologi ystävä, että tajusin, että jos olisin ottanut aikaa de-sotkua minun suhde Elizabeth, voisin tarvinnut upottaa hänen.

Jos suhteita tyttö kaverukset tarvitsevat vähän kesäajan siistiä, tarkista tämän asiantuntijoiden neuvoja miten de-sotkua ystävyyssuhteita, ennen hyvä tyttöystävä menee huono.

asetetut rajat.
Tyttöystäväsi on menossa läpi kova avioeron ja tarvitsee tukea - emotionaalinen, hengellinen ja ehkä jopa taloudellista. "Se on jopa voit luoda rajoja, ilman tunne syyllisyyttä", sanoo tohtori Alyse Danis, psykoterapeutti yksityisen käytännössä ja johtokunnan jäsen yliopistossa San Franciscossa. Esimerkiksi ystäväsi pyytää kymmenen minuuttia, ennen kuin on lähdettävä tärkeä tapaaminen. Voit asettaa rajat rakastava tavalla sanomalla, "Olen juuri lähdössä, joten voin viettää vain muutaman minuutin puhua nyt, mutta voin soittaa sinulle takaisin tänä iltana, kun pääsen kotiin pidemmän chat."

Keskustelu Ennemmin, eikä myöhemmin.
Pitkäaikainen tunteita kaunaa ja vihaa syövät ystävyyssuhteita. Joten jos et voi todella antaa mitä tapahtui mennä, jotta se niin lähelle Häiriön ajankohta kuin mahdollista. "Naisilla on vaikeuksia sanoa, kuinka he todella tuntevat", sanoo tohtori Mary Ann Bauman, MD, kirjoittaja väsymystä: Kuusi Simple Steps maksimoida Energy. "Kehitämme itsetuntoa päässä suhteet ja halua keikuttaa venettä." Jos kerrot totuuden siitä, miten todella tuntuu ja toinen henkilö saa järkyttää, se ei ole maailman loppu, neuvoo tohtori Bauman.

pitämään yhteyttä.
Tässä too- paljon toimeentulevia liian-pikku-maailmanmestari asia, joka usein kärsii eniten on ystävyyssuhteita. Real suhteet vaativat yhdenmukaisia ​​kontakti selviytyä ja menestyä. Vaikka et ehkä voi olla kasvotusten joka viikko, yhteydenpito on tärkeää hyvä tyttöystävä taloudenhoito. Tehdä määräajoin Saapuminen sähköpostia, soittaa kerran viikossa tai muutaman viikon välein, tekstiviesti nopea "hi" Lähetä satunnainen kortti, kävellä yhdessä, lähettää valokuvia ja luoda suunnitelma saada yhteen - vaikka se on lounas muutaman kuukauden pois.

Keskity Tunteet, Ei Facts.
Randy Martin, Executive valmentaja, sanoo, että liian monet naiset, kun edessä onneton ystävä, keskittyä puolustamiseen tosiseikkojen tilanteen sijaan käsitellä tunteitaan. Mukaan Martin, kun hyvä tyttöystävä tuntuu satuttaa jotain olet sanonut tai tehnyt, aloittaa sanomalla, "Olen niin pahoillani, että olen satuttaa tunteita, että on viimeinen asia, jonka haluan koskaan halua tehdä." Jos ystäväsi ei sano mitään, mutta epäilet, että olet loukkaantunut niitä, olla aktiivinen ja ojentaa ennalta ehkäisevää anteeksipyyntö. Jätä puheposti, lähettää merkinnän kortti, tai sähköpostitse huolenne ja pahoillani.

Copyright © Karen Leland 2009, Kaikki oikeudet pidätetään. Jos haluat tulostaa uudelleen tai kaikki tämän artikkelin rohkeasti vaan seuraa Creative Commons License suuntaviivoja ja antaa minulle molemmat nimeäminen sen luoja ja linkki takaisin tähän sivustoon. Kiitos!

Karen Leland on kirjoittanut äskettäin julkaissut kirjoja Vesijäähdytyksen viisaus: Miten Smart People Prosper edessä Conflict, paine ja muutoksen ja Time Management hetkessä: 60 tapoja tehdä Useimmat Your Day. Hän on yhteistyön luominen uuden linjan Tuottavuus Pads Time Tamer ™ ja yhteistyötä perustaja Sterling Consulting Group ja sen tytäryhtiö Sterling Marketing Group. Voit seurata häntä viserrys. Kysymykset, kommentit tai varata Karen puhua teidän seuraava tapahtuma, lähetä sähköpostia [email protected].

Copyright © Karen Leland 2009, Kaikki oikeudet pidätetään. Jos haluat tulostaa uudelleen tai kaikki tämän artikkelin rohkeasti vaan seuraa Creative Commons License suuntaviivoja ja antaa minulle molemmat nimeäminen sen luoja ja linkki takaisin tähän sivustoon. Kiitos!
.