How To Stop Being Lonely

Amerikka on keskellä yksinäisyyden kriisi ja se tuhoaa meidän terveydelle. Koska meidän kulttuuri edistää omavaraisuutta ja hylkää riippuvuutta, olemme liian ylpeitä tavoittaa apua ja myöntää olemme yksinäisiä. Jos myönnät olet yksinäinen, se ehdottaa, että et pysty houkuttelemaan ystäviä.

Monet ihmiset eivät edes ymmärrä olevansa yksinäinen. Ongelma on usein kutsutaan huono itsetunto. On ollut vakava lasku ihmiset, jotka ovat mukana kirkolliset ryhmät, poliittiset ryhmät ja vastaavien yhteiskunnallisten järjestöjen. Useimmat ihmiset eivät edes seurustella naapureiden kanssa enää.

On osoitettu, että yksinäisyys on monia vakavia terveydellisiä seurauksia. Ihmiset ovat paljon terveitä ja toipua sairaudesta nopeammin heillä on läheinen ystäväpiiri ja perheen.

Ei ole väliä kuinka kiireinen elämämme on, meidän täytyy tehdä tilaa muille. Vaikka olet naimisissa, tarvitset silti muita ystäviä. Et voi odottaa yhden suhde täyttää kaikki emotionaalinen vaatimuksia. Parhaiten yhteensopiva ystävät löydät on juuri ne, jotka jakaa samat intressit. Joten liittymällä seurat tai etujärjestöjä on loistava tapa helposti tehdä ystäviä. Vahvistaminen suhteenne teidän perhe on myös erittäin tärkeää. Enemmän ihmiset olet elämässäsi parempi se on oman terveyden ja hyvinvoinnin.

Se ei ole aina helppoa lähteä ulos ja tavata uusia ihmisiä. Olemme kaikki asettaa meidän tavoin ja halua päästä pois meidän mukavuusalueen. Joskus se tulee alas rakentamisesta itseluottamusta niin meillä on rohkeutta lähteä ulos ja tehdä jotain erilaista.

Aloita ajatellut sitä tänään. Mieti eri ryhmien voisit liittyä. Ehkä voisit vapaaehtoistyötä jossain. Entä kuntosalilla tai käyttää luokan? Onko yhteisö ryhmiä? Entä suosikki harrastus - on olemassa luokat saatavilla? Valitse vain yksi ja mene siitä. Pelko useimmat ihmiset ovat on tulla hylätyksi. Luulen tulet hämmästymään Miten hyväksyminen ihmiset ovat joku uusi. On hyödyllistä, jos voit visualisoida miten se menee. Sulje silmäsi ja kuvan mitä tapahtuu. Visualisoi itse puhuu eri ihmisille, kuva itsestäsi nauraen ja hauskaa. Kuvittele myönteisiä tuloksia. Tämä harjoitus tekee olosi mukavammaksi, kun et mene.

lakata olemasta yksinäinen tänään. Sinä voit tehdä sen. Vain kävellä ovesta ulos ja tehdä joitakin ystäviä. Sinulta terveempiä ja onnellisempia. Olen hurraavat sinulle!
.