Paras Vinkkejä Getting Over Break-Up

Getting yli hajottaa on kokemus, että useimmat ihmiset on käytävä läpi elämän. Se ei ole helppoa saada yli hajottaa varsinkin jos se on ensimmäinen kerta tai olet ollut yhdessä jo pitkään. Tunteita, jotka tunnet voivat vaikuttaa työsuorituksen ja sosiaaliseen elämään. Tauon jälkeen ylös, sinun täytyy yrittää pysyvän positiivisena ja uskomme, että haavat paranevat ja asiat palaa normaaliksi. Täältä löydät parhaat vinkit asiantuntijoiden miten saada yli hajottaa niin, että voit siirtyä eteenpäin elämässäsi ja löytää joku muu love.Allow Yourself Grieve.After tuskallinen hajottaa, varmista, että sallitte itsenne surra vapauttamaan kaikki negatiiviset tunteet, että sinusta tuntuu. Shock, viha, ja surua ovat joitakin tunteita, jotka tunnet, kun menettää joku rakastat. Anna nämä tunteet virtaus niin, että voit voi hyväksyä sitä, että kaikki on ohi. Jos itkettää, itkeä niin paljon kuin haluat. Jos tuntuu huutaa, koska olet vihainen tai järkyttynyt, peitä kasvosi tyyny ja huutaa niin paljon kuin haluat. Tunnet paljon paremmin kun vapautat tunteita itku ja huutaa.

Unohda Paine ja Expectations.You voi saada yli hajottaa nopeammin unohtamatta painetta ja odotuksia, että sinulla oli, kun olit vielä hänen kanssaan. Voit ovat kehittyneet odotusten kuten naimisiin hänelle ja luonaan jos olisit ollut suhde hänen kanssaan pitkään. Sinulla voi olla myös painostaa itseäsi kuten kovasti töitä, jotta voit ostaa unelma talo, että molemmat teistä ovat puhuneet. Kun nämä paine ja odotukset pois itse voi kestää päiviä, viikkoja tai kuukausia. Unohda kaikki nämä painetta ja odotuksia ja korvata ne uusilla tavoitteet ja odotukset, jotta voit saada yli hajottaa enemmän quickly.Take hoito Yourself.Taking huolta itsestäsi voi myös auttaa sinua saamaan yli hajottaa. Tunnet paljon paremmin, kun olet saanut paljon unta. Syöminen suosikki elintarvikkeita tai menossa suosikki ravintolaan illalliselle myös saa sinut tuntemaan paremmin ja auttaa sinua unohtaa kipua hajottaa. Jotkut myös tuntea paremmin sen jälkeen saada joitakin käyttää. Mennä kuntosalille tai hölkkäätkö ympäri lähistöltä ottaa mielesi pois kipua hajottaa. Vältä nälkää itse tai juo alkoholia, koska se vain tehdä olosi huonommaksi ja se voitti &'; t auttaa sinua pääsemään yli hajottaa.

Hoivaa Yourself.Nurture itseäsi antamalla itsellesi lupa rentoutua ja pitää hauskaa. Tee jotain, joka saa sinut tuntemaan paremmin niin, että sinulla on mahdollisuus saada yli hajottaa. Kun kävelylle puistoon, päiväunilla, kylvyssä, lukeminen lempikirjasi, musiikin kuuntelu, tai katsella joitakin elokuvia ovat joitakin toimia, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan paremmin ja pitää mielesi pois tauko up.Go Out teidän Friends.Go kavereiden kanssa viikonlopun aikana ja pitää hauskaa niin, että sinulla on mahdollisuus saada yli hajottaa nopeammin. Katsella elokuvia heidän kanssaan, mennä ulos syömään heidän kanssaan tai mennä kaverille &'; s puolue ja hauskaa. Puhuminen ystävillesi hajottaa on myös tehokas tapa saada kipua pois rintaa. Ystäväsi voivat tarjota hyödyllisiä neuvoja ja piristää sinua. Muista, että vaikka hän /hän hajotti sinua, et ole yksin, koska sinulla on vielä ystäviä, jotka ovat aina siellä sinua varten. Jos sinulla on tunne yksinäinen, kutsua joitakin ystäviä auttaa sinua tuntemaan paremmin.
.