Dr. Romance: Getting To Yes

Tri. Romance kirjoittaa: keskimääräinen henkilö maksaa enemmän huomiota siihen, mitä hän sanoo tai ajatella kuin mitä hän kuulee, tai miten hänen sanansa ovat "lasku" toiseen ihmiseen. Tämä itsestään osallistuminen pahenee aikana argumentti. Voit tulla paljon tehokkaampi kommunikaattori käyttämällä mitä kutsun huomaavainen puhuminen tekniikka, yksinkertainen ja erittäin tehokas tapa parantaa viestintää kumppanisi kanssa, lapsesi, tai suurperheen tai työtovereita.

"Miten minun pitäisi tietää, mitä hän (hän) haluaa?" on luultavasti yleisin kysymys suhteissa. Useimmat ihmiset eivät halua hylätä, kritisoi tai muuten saada tuloksia arvaamaan väärässä siitä, mitä joku muu haluaa. Useimmat meistä haluavat vastaus "kyllä", kun kysymme kysymyksen, joten haluamme kysyä oikea kysymys, oikeaan aikaan, oikean henkilön. Ongelmana on, miten meidän pitäisi tietää mikä on oikein?

Ei ole väliä kun Käytät puhut muille perheenjäsenille, lapsesi tai puolisosi, käyttämällä tarkkaavainen puhuminen auttaa sinua pääsemään sopimukseen.

Ohjeet Huomaavainen Puhuminen

Kun ymmärretään on tärkeää, älä keskittyä vain mitä sanot, mutta myös miten kumppanisi on vastaanottamisesta. Jos katsot tarkkaan, kun haluat saada kohta kaikkialla, kumppanisi ilmeet, kehon liikkeet, ja ryhti kaikki antaa vihjeitä: näköinen kiinnostunut, fidgeting, näköinen tylsää, silmät vaeltaa, yrittää keskeyttää, ilmeet vihaa tai sekavuus, tai tyhjä, tyhjä tuijottaa. Havainnointi nämä reaktiot auttavat sinua tietää, onko olet ymmärretään. Toimi seuraavasti tarkkailla kumppanin hän kuuntelee sinua, ja opit olitpa onnistuneesti kommunikoida mitä haluat kumppanisi kuulla. Tämä on erityisen tehokas, jos kumppani on vähemmän sanallista tai:

* ei ole kovin puhelias;

* ei kerro, mitä hän ajattelee, koska se saattaa "satuttaa tunteita";

* on tunteeton, vahva, hiljainen tyyppi;

* on helposti hukkua keskusteluun; tai

* on passiivinen, masentunut, tai peruutettu.

Jos kumppanisi ei saa mitä sanot, kun tarkoitettu, ja te itsepintaisesti puhua ymmärtämättä parisi reaktio, kumppanisi voisi yhä järkyttynyt, mitä te sanotte, lopeta kuuntelu, saada hyvin sekava, henkisesti esine tai hiljaa kiistelevät kanssasi, tai halua olla puhunut lainkaan. Jos et käytä tarkkaavainen puhuminen nähdä vihjeitä, voit olla chattering blithely pitkin, ja yhtäkkiä kumppanisi reagoi vihaisesti, väärin sinua tai vain olla kiinnostunut kuuntelemaan enempää, ja kaikki ponnistelut kommunikoida menevät hukkaan. Käyttämällä ohjeita, seurata, voit selvittää, kun et ole yhteydessä hyvin tai saada reaktion haluat.

Käyttämällä tarkkaavainen puhuminen auttaa sinua:

* Vältä ylivoimainen kumppanisi liian paljon tietoa kerralla, (koska huomaat, kun hän tai hän näyttää ylityöllistettyjä, kyllästynyt tai hajamielinen)

* Pidä kumppanin kiinnostuneita siitä, mitä sinulla on sanottavaa, (opettamalla, miten voit kysyä kun katso kumppanisi huomion liukumassa pois)

* Ymmärtää kun mitä sanot on väärin, (tarkkailemalla ilmeet ja huomaamatta, kun he ovat eri kuin mitä odottaa)

* mittari kumppanisi reaktio kun hän ei sano mitään (by ilmeet, kehon kieli ja tarkkaavaisuus) B

* kertoa, kun kumppani on liian hajamielinen, stressaantunut tai järkyttynyt todella kuulla mitä sanot (by ilmeet, kehon kieli ja tarkkaavaisuus) B

Nämä toimet auttavat sinua oppia puhumaan tarkkaavaisesti.

1. Varo kuuntelija. Kun se on sinulle tärkeää kommunikoida tehokkaasti, varo saada niin kiinni mitä te sanotte, että unohdat katsella kumppani. Pidä silmäsi parisi kasvoille ja vartalolle, joka antaa kumppanisi tietää välität, jos hän kuulee sinua, lisätä kumppanisi taipumus katsekontaktin kanssasi, ja siksi syy häntä kuuntelemaan tarkemmin.

2. Etsiä johtolankoja parisi ilme (hymy, paheksua, lasimainen sinisilmäinen tuijottaa) vartalon asento (pystyssä ja valpas, romahti ja juro, kääntyi pois teiltä ja välinpitämätön) ja liikkeet (nojaten kohti sinua, vetää pois teiltä, fidgeting, levottomuus). Esimerkiksi, jos sanot "minä rakastan sinua" ja huomaat, että kumppani kääntyy pois ja katsoo ulos ikkunasta, saat vihjeitä, ettet saanut niin kuin halusi olla. Joko kumppani on liian hajamielinen kuulla sinun, tai hän on ottaa ongelma mitä sanoitte.

3. Kysy, älä arvaa. Jos saat vastauksen, joka tuntuu epätavallista tai sopimatonta, mitä sanoitte, (esim: luulet annat täydentää, ja kumppanisi näyttää sekava, satuttaa tai vihainen, tai luulet jossa objektiivisia tosiasioita ja kumppanisi näyttää kuten hän on eri mieltä, olet vihainen, mutta kumppanisi hymyilee) pyytää lempeä kysymys esimerkiksi, "luulin antaa sinulle täydentää, mutta näytät harmissaan. Sanoinko jotain väärin?" tai, "Gee, ajattelin sinun olevan iloinen kuullessani tämän, mutta näytät järkyttynyt. Kerro minulle, mitä olet ajattelua." Tai "Olen vihainen siitä, mitä juuri sanoit, mutta olet hymyillen. Sanoinko väärin sinua?" Tai, vain "Oletteko samaa mieltä?"

4. Älä puhu liian pitkä. Jos partnerisi tulee hermostunut tai näyttää pois avaruuteen niin puhut joko mitä sanot on emotionaalisesti epämiellyttävä, aika ei ole hyvä puhua (liike paineet, stressi, pallo peli on), parisi on tylsää tai et 've puhuneet liian kauan.

Jos uskot puhunut liian kauan tai puolisosi on kyllästynyt, kutsua hänet kommentoida: "Mitä luulet?" tai "Näetkö sen samalla tavalla?" tai ehkä "Puhunko liikaa (tai liian nopeasti)?" Jos luulet se on huono aika, kysykää: "Näytät hajamielinen. Onko tämä hyvä aika puhua tästä?" (Jos se on huono aika, yritä uudelleen eri aikaan.)

5. Etsi sekaannusta. Kun maksat huomiota kuin puhut, väärinkäsityksiä ja sekaannusta on myös helppo havaita. Jos kumppanisi alkaa olla tyhjä tai lasimaisia ​​Eyed katsoa, ​​tai näyttää huolissaan tai hämmentynyt, saatat olla ojentaen liikaa ideoita kerralla, tai et ehkä selittää ajatuksiasi tarpeeksi selvästi. Jälleen esittää kysymyksen: "Olenko tolkkua teille?" "Olen menossa liian nopeasti?" tai "Onko sinulla kysyttävää?" Joskus, vain tauko mitä sanot antaa kumppanisi huoneeseen hän tarvitsee esittää kysymyksen ja saada hänen hämmennystä selvitetty.

6. Älä syytä. Syyttää teidän kuuntelija (esimerkiksi vaatimalla, että hän vain ei kiinnitä riittävästi huomiota) vain pahentaa ongelmaa. Sen sijaan kysyä, kuten "En usko, että olen selittää tätä selvästi. Olenko menettänyt sinua?" Tai "Olenko tuo liian monta asiaa kerralla?" Sanamuoto kysymyksiä osoittaa, että etsit tapoja parantaa tyyliäsi ja selkeyttä kutsuu yhteistyötä ja kannustaa tiimityö.

Käyttämällä edellä mainittuja ohjeita, voit selvittää heti, kun puhut, jos olet kommunikoida hyvin kumppanin kanssa. Jos näet merkkejä sekavuus tai ongelmia, voit laittaa asiat takaisin raiteilleen melko helposti, onko Käytät uudelleen puhuu kumppani, lapsi, tai joku muu.

Kun sinä ja kumppanisi tietää miten kuulla ja ymmärtää toisiaan, Käytät ll löytää että taistelu voidaan ratkaista. Ei ole väliä mitä kysymys on, se ei ole koskaan tärkeämpää kuin pitää kumppanuutta terveitä ja tuottavia. Niin kauan kuin te kaksi ovat toimiva joukkue, joka voi työskennellä yhdessä ratkaisemaan ongelmia ja ratkaista ongelmia, Käytät ll pystyä käsittelemään mitä tulee pitkin kuin vuodet vierivät.
.