Rakkaus ... mitä on rakkaus kyse? Tämä on question

Tässä kuussa, kun juhlimme rakkaus, Mitähän juhlimme ja mitä rakkaus on kyse. Rakkaus … mitä &'; rakkautta? Se on kysymys. Sana, joka aiheuttaa suurimman onnen, mutta voi myös aiheuttaa suurimmat kurjuutta elämässämme, varsinkin kun me don &'; tiedä mitä se tarkoittaa, väärinkäyttö sitä saavuttamaan henkilökohtaisia ​​tavoitteita, tai peitellä henkilökohtaista puutteita. Näen, että jokapäiväinen kun ihmiset tulevat työhuoneeseeni perustelevat väärinkäyttöä, mukava tai tajuton käyttäytymistä rakkauden nimissä.

tarjoaminen määritelmä rakkaudesta on vaikein. Asiantuntijat ovat jo vuosikymmenien ajan pyrkineet antamaan vastausta kysymykseen rakkauden; ja keskustelu jatkuu. &Ldquo; Rakkaus on tunne, &"; on yleisin määritelmä ja, vaikka kukaan ei voi väittää sitä, uskomme rakkaus on enemmän. Mystinen tunne avattu yleinen määritelmä, sanoo Susan Johnson, kansainvälinen asiantuntija kiinnitys ja suhteita.

Asiantuntija suhteita ja perustaja Imago hoitoa, Harville Hendrix toteaa, että rakkaus on päätös. Miksi? Koska on olemassa kahdenlaisia ​​rakkauden mukaan hänelle: romanttinen rakkaus ja tietoinen rakkaus. Romanttinen rakkaus on liima, joka alun perin sitoo kaksi henkilöä yhteen, mutta se on tarkoitus lopettaa. Kun todellisuus televisioon, konfliktien ja virheet tulevat pintaan ja sitten vaihe valtataistelua alkaa. Useimmat parit saavat niin kiinni tänä aikana, että ne joko lopettaa suhde tai tulla kurja löytää itsensä loukkuun ja ei ymmärrä, miksi he jäädä niin kauhea tilanne. Tyypillinen vastaus: koska he ovat rakastuneita. Todellisuus: koska ne ovat lapsuuden haavoja he tarvitsevat parantua ja suhde tarjoaa mahdollisuuden heille (jos haluaa) katsoa vanhoja haavoja, parantaa ja lopulta löytää terve suhde että jokainen haluaa ja ansaitsee. Ongelmana on, että voimme löytää kaikenlaisia ​​järkeilyillä pysyä suhde, pakenemaan tai rebound toiseen suhteeseen heti tässä toistaa samaa kaavaa. Kaikki nämä mekanismit estävät meitä tekemään työtä, jota me tarvitsemme erikseen ja /tai pari eteenpäin. Tämä edellyttää tietoisen päätöksen ja tietoista työtä. Riippumatta siitä, mitä me uskomme, suhteet eivät ole syntyneet rakkaudesta, mutta tarve; todellinen rakkaus on syntynyt suhteissa, seurauksena ymmärtää, mitä he ovat, ja tehdä mitä on tarpeen saada niitä.

Nyt enemmän kuin koskaan, voimme &'; t varaa jatkaa ajattelua rakkautta ei voi määritellä tai jatkaa epäterveellisiä malleja nimensä. &Ldquo; Siksi on välttämätöntä, että ymmärtää, mitä rakkaus on, miten tehdä se, ja miten tehdä se viimeinen. &Rdquo; (Johnson, 2008).
Rakkaus on tehokkain pakottavia selviytymismekanismi ihmislajin, ei koska kappaleen koska emme voi hallita tehdä niin ilman rakkautta, mutta koska side /liitetiedoston, että se tuottaa. Rakkaus tuo meille ravintoa ja turvallisuutta, jota me kaikki tarvitsemme, jotta tuntea elossa ja kohdata maailma arjen. Tarve tulla rakastetuksi on kytketty osaksi geenejä ja kehomme. On perus elämään, terveyttä ja onnea kuin ruokaa, suojaa, ja sukupuoli ovat. Meidän täytyy kiintyneitä muita olemaan fyysisesti ja emotionaalisesti terveitä, ja hengissä.

Siksi meidän on oltava tietoisempia ja tehdä, mitä meidän pitää tehdä kokea rakkauden puhumme ja saavuttaa onnellinen aikuisten suhteita ja avioliittoja. Tässä muutamia ensiaskeleita:

O ennakointi: Ota aikaa itsellesi ja- yksin – tutkia mitä relaatio- malleja voi olla. Tee lista oman viime suhteita ja päättää, mitä aina teet.
O Aloita tutkii ja itseäsi vastaan ​​keskittymällä ja tarkkailet kumppani. Lisätietoja suhdettasi vanhempiesi. Tämä on alkuperä tajuton käyttäytymistä esillä.
O Oppiminen tehokkaampia selviytymiskeinoja kuin itkua, vihaa peruuttamista tai muita puolustava käyttäytymistä joista on tullut hyvin tavanomainen.
O Unohda mitä järkeä tai mikä on looginen mukainen sinulle. Suhteissa ei ole olemassa sellaista asiaa kuin järkeä, koska se on yleensä olemaan mitä järkeä vain sinulle. Yritä vaihtaa keskittyä ja anna kumppani mitä hän /hän tarvitsee, ei väliä kuinka vaikeaa se on, ei väliä kuinka paljon se on vastoin viljan meidän persoonallisuus ja luonne. Me venyttää tullut henkilö kumppanimme tarvitsee meitä olla, jotta parantua. Tämä ei ole helppoa, mutta se toimii. Tämä on radikaali ajatus. Perinteiset viisaus sanoo, että ihmiset eivät muutu, että meidän pitäisi vain oppia hyväksymään toisiaan kuin olemme. Mutta ei muutosta, ei ole kasvua; me rajoittuvat kohtalo, jäljellä jumissa meidän onnettomuutta.
o Käytä tiedot että kumppani antaa sinulle uudelleen kanava käyttäytymisestä tehokkaita strategioita rakastava ja hoitavat toisiaan, sekä henkilökohtaisten tarpeiden.
O Irrota sopimatonta uskomuksia lapsuudesta ja korvata sopimatonta käyttäytymistä ja puolustusstrategioita. Jos niin kuin reagoida konfliktien tai parisi &'; pyynnöstä pitää sinut sekä surullinen ja yksin, kokeilla jotain erilaista.
O Työ viestintätyyli. Käytä “ I &"; lausuntoja, ilmaista tunteita ja kuunnella aktiivisesti muille &'; näkökulmasta. Don &'; t eivät puhu asioista. Jos kun yrität, voit päätyä lähinnä suuri taistelu tai tunne epämukavaksi, etsiä ammattiapua. Välttäminen on yksi merkittävä syy avioeroon. Selkeä viestintä on ikkuna maailmaan kumppani; todella tulla kuulluksi on voimakas seksuaalista.
o Luovu syyttää ja kritiikkiä. Merkittävä ase valtataistelun, kritiikki on aikuinen itku; se ei ole tehokas tapa saada rakkautta haluat. Aivan kuten etsivät turvaa teidän suhdetta, sinun täytyy lakata olemasta kohde vihamielisyyden ja pelon oman kumppanin.
O Luo Suhde Vision, jossa sinä ja kumppanisi kuvitella avioliitto haluat olla; Tämän yhteistyön luotu visio on päivittäinen muistutus sinulle tavoitteesi. Istua alas ja kirjoittaa se alas ja lähettää sen näkyvälle paikalle talon.
O Jos haluat muistuttaa sinua rakastan sinua kerran tuntenut toisiaan, uudelleen romantisoida teidän suhdetta, antavat toisilleen erityisen rakastava käyttäytymistä - ilman ehtoja, ja olisit nykyinen tunteita kumppanisi - päivittäin. Nämä ovat kohdespesifisiksi käyttäytymismalleja, jotka ovat juuri sitä mitä kumppanisi tarvitsee tuntea rakastettu ja arvostettu ei mitä haluat antaa. Joten kuuntele aktiivisesti mitä hän /hän haluaa.

Muista, että muutos on katalysaattorina paranemista. Muuttuvassa antaa kumppaneillemme, mitä he tarvitsevat, me parantaa omaa haavoja. Omaa käyttäytymistämme syntyi vastauksena meidän erityisesti riistäminen; se on meidän sopeutumista menetykseen. Antaessaan kumppanimme mitä vaikeinta meidän antaa, meidän on tuoda piilotettu itsensä ulos valoon, omistaa piirteitä olemme tukahdutettu (eikä ulkoneva ne kiinni kumppaneidemme), ja enlivening atrophied osia itsestämme. Kun muutamme käyttäytymistämme vastauksena meidän kaveri, me parantaa kumppanimme ja itseämme. Kyky ja halu tehdä tämä päätös on mitä rakkaus on (Imago Ihmissuhteet International, 1992)
.