Tapoja parantaa libido

Valentine &'; s päivä aivan nurkan takana ajattelin, että se on täydellinen aika puuttua kohteena libido, jota useimmat ihmiset eivät avoimesti keskustella muiden kanssa. Koska kokonaisvaltaista terveyttä neuvonantajaksi tarkoittaa minun keskustella monista näkökohdista asiakkaani elämää, kuten &hellip ;. Kyllä, arvasit oikein, heidän henkilökohtaiseen elämäänsä. Erektiohäiriö vaikuttaa jopa 30 miljoonan American men mukaan Journal of American Medical Association, ja 43 prosenttia naisista on raportoitu joitakin seksuaalista tyytymättömyyttä, mukaan lukien vähän halu. On monia tekijöitä, jotka voivat “ sammuttaa &"; Meidän seksuaalinen ruokahalu, kuten stressi, voimattomuus, väsymys, masennus, viha ja huoli.

Monta kertaa alhainen libido sekä miehet että naiset voivat auttaa yksinkertaisesti käyttäessään. Kyllä, liikunta lisää meidän verenkiertoa pumppaamalla verta ja happea kehomme ja vapauttamalla “ endorfiineja &"; tai tuntea ruoka kemikaaleja. Tietyt jooga asennot (olkapää seistä miesten ja perhonen aiheuttaa naisille) tehdään ennen seksiä tiedetään olevan fantastinen parantajia.

Usko tai älä on useita elintarvikkeita (paitsi osterit), joka voi myös mahdollisesti lisätä seksuaalinen ruokahalu .
1. Mantelit – täynnä omega-3 &'; s, joka voi auttaa aivoja toimimaan paremmin.
2. Avokadot – sisältävät myös omega-3-rasvahappoja, ja siellä rakenne voi olla melko aistillinen.
3. Selleri – sisältää pienen määrän Androsterone (mieshormoni ajattelin herättää naisten).
4. Suklaa – On totta, tapa rakastaja &'; sydän on kautta suklaata. Se sisältää phenylethylalamine (kemikaalia, joka on lisääntynyt kun olemme rakastuneita). Vain varmista, että se on vähintään 65% kaakaota.
5. Kuviot – korkea aminohappoja ja ajattelin lisätä seksuaalista kestävyys, ehkä koska ne myös voidaan nähdä aistillinen.
6. Foolihappo – elintarvikkeita runsaasti se, kuten urut liha, parsa, keltuaiset ja koko-jyviä on pidetty aphrodisiacs.
7. Ginseng- stimuloida lisämunuaisen kuoren mikä on kun mies sukupuolihormonien tuotetaan.
8. Muskottipähkinä – mukaan Daniel Amen, MD, kirjoittaja Sex Brain, muskottipähkinä käytetään intialainen lääketiede parantamiseksi halu.
9. Osterit – korkea sinkki, joka liittyy miesten seksuaalisen tasoilla. Ehkä Casanova oli päälle jotain, syö 50 ostereita päivä illalliselle.

mainitsin viikunat ja avokadoja ovat aistillinen elintarvikkeita, koska niiden rakenne. Banaanit, porkkanat ja parsat voitaisiin myös harkita aistillinen. Haluat ehkä välttää raskaita aterioita, kuten pastaa tai paistettuja ruokia) ja siirtyneen enemmän vähärasvaista lihaa ja vihanneksia. Jos etsit non food tapoja asettaa tuulella kokeilla tuoksuöljyjä tai kynttilöitä. Jos se &todellisten tuloste; s ruokaa kaipaat, käytä ruoka tuoksukynttilä kuten vaniljan tai kurpitsapiirakasta. Joskus kaikki mitä tarvitset on romanttinen ele tai erityinen paikka lisätä seksuaalista halukkuutta. On monia tapoja valoon seksuaalisen tulipalo: aistillinen, romanttinen, kemiallisia tai energinen. Muistathan rentoutua, liikunta, pitää hauskaa ja sisällyttää joitakin näistä libido vahvistimet elämääsi!
.