*** Healing pelko Intimacy

Miksi joku pelkää läheisyyttä? Emmekö kaikki halua tuntea lähellä ja liittyy jonkun?

Kyllä, tietenkin haluamme, että, mutta on olemassa hyvin todellinen pelot, jotka estävät meitä avaamisesta emotionaalista läheisyyttä ensisijaisen suhteen.

Pelot

Mikä on ensimmäinen pelokas ajatus luulet kun ajattelet tunne lähellä jollekulle?

"Aion hylättävä tai aion luovuttava . "
" Aion olla tukahduteta, nielaisi, määräysvallassa. minä menettää itse. "
" Jos häviän henkilö rakastan kuoleman kautta, en voi käsitellä kipua. "

Nämä ovat pelot, jotka ovat takana pelko läheisyyttä. Se ei ole läheisyyttä itse, mutta pahoja asioita, jotka voivat tapahtua, jotka ovat joskus osa intiimi suhde.

Nämä pelot tulevat tuskaa hylättiin, tai on menettänyt itseämme suhde, tai ottaa liian paljon tappiota tietämättä miten käsitellä surua. Nämä kokemukset voivat olla niin tuskallista, että pelkäät kokea ne uudelleen.

Onko tämä kipu väistämätöntä intiimi suhde? Kyllä ja ei. Kipu hylkäämisen tai hautautumisen ei ole väistämätön. Menettämisen uhalla rakkaansa kuoleman kautta voi tapahtua ja on aina valtava haaste, mutta se todella mieluummin elää elämää ilman rakkautta kuin tähän haasteeseen?

Healing

Avain parantavaa pelot on kehität rakastava aikuinen itse.

Esimerkiksi olet suhde jonkun todella rakastaa. Eräänä päivänä, tyhjästä, kumppanisi suuttuu teille, sammuu sinulle, tai uhkaa jättää sinut.

Jos olet toimivat egosta, haavoittunut osa itsestäsi, reaktiot voivat olla:

"Mitä tein väärin?" (Kun sitä henkilökohtaisesti ja tunne hylättiin).
"Mitä minun täytyy tehdä korjata tämän?" (Alku menettää itse).

niin ehkä myös suuttua tai sammuttaa välttää tunne hylätty, tai saatat vilistää noin yrittää tehdä asiat oikein, vastuun ottaminen kumppanin tunteita. Pois pelkosi, voit yrittää hallita kumppani.

Jos olet toimivat oman rakastava aikuinen itse, vastauksesi ehkä:

"Oma kumppani on suljettu juuri nyt ja yrittää syyttää minua tai rangaista minua jotain. Sydämeni sattuu olemasta Tällä tavalla käsiteltyä, mutta tiedän, että hänen käytös ei ole mitään tekemistä minun kanssani. En voi aiheuttaa toisen henkilön toimimaan näin, enkä vastuussa siitä, miten hän haluaa käyttäytyä. Jos kumppanini lehdet, koen hyvin surullinen, jopa surun murtama, mutta en voi hallita tätä tunne syvää myötätuntoa ja hellyyttä kohti itse. Nyt ihmettelen miten voin parhaiten ottaa rakastavaa huolta itsestäni kunnes hän avaa? "

rakastava aikuinen, et ota kumppanin käyttäytymistä henkilökohtaisesti ja tuntea hylännyt sen, eikä olisi annat itsellesi jopa yrittää saada kumppani avata. Saatat kysyä parisi mitä vikaa tarkoitus oppia, ja jos hän avaa, niin voit olla tuottava keskustelu. Jos ei, niin sinun myötätuntoisesti taipumus oman surua ja tehdä jotain rakastava itse - kävellä, soittaa ystävälle, lukea kirjaa, ja niin edelleen.

Et pelkäävät jäävänsä teidän kumppani, koska sinulla ei olisi luopuminen itse. Te tiedätte, että otatte rakastavaa huolta itsestäsi.

Kehittää rakastava aikuinen itse on prosessi, joka vie vakiintuneen käytännön. Kun siirtää oman aikomus yrittävät hallita toista hylkäämättä sinua, ottamaan rakastavaa huolta itsestäsi, voit vähitellen kehittää rakastava aikuinen. Tehokkaampi rakastava aikuinen itse on, sitä vähemmän pelkäät läheisyyttä. Sinun ei enää pelkää hylkäämistä, koska et enää ottaa toiset käyttäytymistä henkilökohtaisesti, ja et enää pelkää hautautumisen koska et enää anna itsellesi jopa välttää hylkääminen. Kuten rakastava aikuinen, opit hallitsemaan menetys niin, että sinun ei tarvitse välttää rakkautta.

Inner Bonding prosessi on tehokas menetelmä kehität rakastava aikuinen. Harjoitellaan 6 vaiheet Inner liimaus vähitellen johtaa sinut pois pelkosi läheisyyttä ja osaksi kyky todella rakastamaan itseäsi ja ottaa rakastavaa huolta itsestäsi, jotta voit jakaa rakkautta muille.
.