*** Rakkaus, Naurua ja Avioliitto: Miksi Nauru on elintärkeiden Terve Relationship

kaksi onnellisesti aviopareja, yhdessä yli viidentoista vuoden ajan:

"Jos minun pitäisi valita yksi asia, joka on tehnyt eroa meidän avioliitto, kai se olisi, että hän saa minut nauramaan. " ~ Sarah

"Me vain nauttia toistensa seurasta. Olemme leikkisä ja kammata toisiaan hilpeän tavalla. Elämä voi olla niin vaikea, ja löytää tapoja tehdä toisiaan hymyillen näyttää olevan vastalääke meille." ~ Hal

Kaksi paria kamppailee pysyä yhdessä:

"Meillä oli niin hauskaa. Se on ollut vuotta sitten nauroimme yhdessä. En tiedä mitä tapahtui. " ~ Michael

"Kaikki välillämme on niin vakava nyt. Sitä käytetään olla, että en voinut odottaa päästä kotiin rankan päivän töissä ja rentoutua Steve … Ollakseni rehellinen, nyt minulla on hauskempaa ystävieni kanssa." ~ Terri

Avioliitot ja kumppaneita, jotka oppivat nauraa yhdessä olla merkittäviä etuja parit, jotka eivät jaa huoleton luopua nauru.

Onko nauru ihmelääke, joka parantaa kaikki suhteen ongelmia? Ei tietenkään, mutta tehdä tietoisen valinnan sisällyttämään naurua ja huumoria teidän suhde (onko sinun ja kumppani ovat luonnollisesti hauska tai ei) tarjoaa useita etuja.

Avioliitto Ohjeet: 5 syytä sinun pitäisi tehdä puolisosi /kumppani nauraa:

1. Naurua edistää tunnetta leikkisyyttä ja jaetun luopua

Lapset, rasittaisi aikuinen rajoitukset juoksuaika vaatimuksia, ovat luonnollisesti leikkisä ja nauraa usein. Tämä energia on tarttuvaa. Valitettavasti tämä spontaani energialähde on usein pakko maanalainen kuten ikä ja monet aikuiset näyttävät menettää yhteyden tähän elinvoimaa. Kun sinun ja kumppanisi nauraa yhdessä, voit hyödyntää tätä energiaa allas ja palautusten erityinen vilkkaus lapsuuden. Nauru on energialähde, jota voidaan käyttää oleskelun teidän suhdetta.

2. Naurua takoo myönteinen sidos

Seuraavat malli näyttää tuskallisen tuttu monille pariskunnille: Kun olet ensin dating, teidän suhde näyttää ylittää arkeen: tuntuu vastalääke stressiä, puskurina elämän väistämätöntä kamppailut. Ajan ja suhteesta tulee syöpynyt osa arjesta kutsumme elämää, unionin että kun tarjotaan jännittävä, eskapistinen mukavuus tulee nyt enemmän ja enemmän liittyy todellisuuden stressiä.

Tämä on erityisesti silloin, kun suurimman osan ajasta kuluu yhdessä käsittää navigoinnin paineet ja korostaa elämän, ilman hengähdystauko leikillisyyden. Jaettu nautinnot ovat usein menetetty parit unohtaa tasapainoa stressaavaa ja miellyttävä. Oppiminen nauraa yhdessä – asettamalla tavoitteekseen tehdä toistensa hymy ja nauraa – rikkoo näitä kielteisiä yhdistykset, jotka voivat uuvuttaa teidän suhdetta.

3. Naurua tuo suurempi näkökulmasta

Oletko koskaan sanonut jotain niin järjetöntä aikana väitettä, jonka olet tehnyt itsestäsi (ja kumppani) nauraa? Ja teidän yllätys, väite tuli nopeasti merkityksetön. Naurua nopeasti nostaa mielialaa ja antaa sinulle emotionaalinen etäisyys tarvitaan nähdäksesi tapahtumat uudessa valossa. Elämän päivittäin korostaa ovat siedettäviä kun naurua tulee osa rutiinia.

Ihmiset, jotka ottavat itsensä liian vakavasti (ja puuttuu mitään järkeä leikkisyyttä) elää emotionaalinen raskaus joka koetaan muiden – kaikki näyttää tulla painotettu alas dominoiva äärettömyyden. Vakavuus on tärkeä asema elämän ja rakkauden – mutta niin lightheartedness.

4. Naurua vähentää puolustuskannalla ja avaa sinulle jopa uusia kokemuksia.

Me kaikki suojella itseämme emotionaalisesti. Psykologiset puolustukset ovat kuin turvavyö ja turvatyynyt autossa – oman puolustuksemme on tarkoitus estää vahinkojen ja Törmäysvoiman kohdatessaan jotain, joka on mahdollisesti kivulias. Mutta samoihin seikkoihin, jotka suojaavat sinua yhdessä yhteydessä myös tulla emotionaalinen kustannus - varsinkin kun puolustava esteitä estää sinua tekemästä aito henkilön kanssa, jolla on oma etu mielessä, kuten rakastava ja kannustava puoliso /kumppani.

Kun sinun ja kumppanisi nauraa yhdessä, laitat oman puolustuksemme pitoon ja avaa itsellesi jopa uudenlaisen yhteyden kumppanin kanssa. Tässä yhteydessä nauru syvenee emotionaalista läheisyyttä ja sallii suuremman luottamuksen tarttua.

5. Naurua toimii puskurina korostaa

Oletko koskaan nauroi niin kovaa ja sitten ajattelin tai sanoi: "Minä todella tarvitaan, että!"?

Naurua toimii paljon tarvitaan, väliaikaiset hengähdystauon paineet elämän. Se voi ladata emotionaalista akku (ja suhteesi akkua), se on turvallinen ja tehokas tapa vapauttaa patoutunutta fyysistä ja henkistä jännitystä ja naurua vähentää stressiä hormonit samalla kasvattaa hyvän olon endorfiinien aivoissa. Vaikuttaa siltä, ​​että nauru on pelkkää hyvää.

Naurua toimii suojaavana puskurina väistämättä korostaa, että pariskunnat kohtaavat.

Yksinkertainen tapoja sisällyttää nauru teidän avioliitto tai suhde:

Nyt näet nauru on monia etuja teidän suhdetta, seuraava askel on tärkein: luonnista hetkiä keskinäisen nautintoa ja mielihyvää. Ja kun olet sitä, saavat toisensa nauraa.

Lacking "luonnollinen" huumorintaju ei ole tekosyy. Tässä vain muutamia ehdotuksia, joilla pääset alkuun:

Vuokraa hauska elokuva tai tv-sarja; Siirry komediashow; pelata hauskoja /typerä lautapelejä keskenään ja kutsua ystäviä osaksi nauru; lukea kirjaa vitsejä yhdessä tai etsiä vitsejä-of-the-päivän Internetissä; kehittää oman David Letterman kaltainen top 10 lista; pyytää ystäviä, jos he ovat kuulleet mitään hyvää vitsejä ja jakaa niitä kumppanisi kanssa; tickle toisiaan; jakaa humoristinen tarina lapsuudestasi; tehdä jotain uutta ja hauskaa yhdessä; etsiä järjettömyys ja huumoria elämässä …

Mutta mikä tärkeintä: työ luomaan hilpeä mielentila, että kutsuu nauru teidän avioliitto tai suhde.

Hyvä uutinen on, että nauru on tarttuvaa. Joten sinun luonnollisesti tuntuu hyvältä kun kumppani nauraa; ja s /hän tuntuu hyvältä, kun nauraa.

Tämä on vakava haaste monille pariskunnille, varsinkin jos on ollut konflikteja ja satuttaa tunteita. Tehokas käyttö huumori ja nauru kuuluu hyvää ajoitusta – sinun ja kumppanisi olisi sovittava keskinäistä
nauru-sitoutumista. (Vitsit, kun kumppanisi on sinulle vihainen siitä, tunteeton ei ole hyötyä tai hauska).

Joten mitä sinä odotat? Nauru – ja terve suhde – odottaa!

Voit löytää lisää suhde vinkkejä, käy StrengthenYourRelationship.com/ja rekisteröityä Dr. Nicastro n ILMAINEN Asiakirjojen Toolbox uutiskirje.

Kuten bonus, saat suosittu maksuttomia raportteja: "neljä ajattelutapoja, jotka voivat kaatua teidän suhdetta" ja "Asiakirjojen itsepuolustus: ohjaus tavalla väittävät ennen perusteluja hallitse sinua."
.