*** Suhde Alert: Tutustu miten tämä yleinen tapa voi pilata Relationship

On aikoja, jolloin se on hyödyllistä käyttää vertailla ja kontrastia ajattelua. Esimerkiksi viidennen luokan Social Studies. Muistatko, kun rouva Dogoody määritetty paperi: "vertailemaan ja antiikin Rooman ja Antiikin Kreikan sivilisaatioiden"? (En, minulla on vielä satunnaista painajainen noin että yksi.) Logiikka tyyppinen toimeksianto on, että opimme yksi aihe löytämällä yhtäläisyydet ja erot sen ja toinen aihe (siten oppia molemmat). Kuulostaa hyvältä paperilla, eikö? Se voi toimia koulussa, mutta sinun täytyy pudota tämä ajattelutapa kun annat suhde ja haluavat oppia kumppani.

ongelma vertaamalla ihmiset:

Ihmiset ovat aina vertaamalla itseään muille. Siitä tulee tapa ja on usein niin automaattinen
että et ehkä edes tiedä teet sen. Kuitenkin, vain koska se on yhteinen, ei tarkoita että se on hyvä meille. Viisaat läpi vuoden on varoitus meille, että kaikki onnettomuutta johtuu vertaamalla itseämme muihin.

vertailemalla itsesi muille luo illuusion, että olet joko huonompi tai parempi. Usein tavoite tämäntyyppisen ajattelu on itse lisälaite, jossa alatte määritellä ja ruoki itsetunnon suhteessa muihin ihmisiin. Tämä on korttitalo joka johtaa oman energioita on järjettömästi valutettu, koska sinun täytyy jatkuvasti ruokkia ego kanssa merkityksetön vertailuja. Masennus, kateus, mustasukkaisuus, vihamielisyyttä, ja krooninen tunteita tyytymättömyyttä usein johtuvat verrata ja ajattelua.

kriittisyys: Vertailu ajattelu valepuvussa

Yksi näkyvä ja selvä muoto vertailu ajattelu on kriittisyys.
Aina kun arvostella toista, näin vihjaat toinen henkilö on väärässä ja että et koskaan käyttäytyä tällä tavalla (siis olet moraalisesti parempia ja paremmin henkilö ei käyttäytyy tällä tavoin). Usein motivaatio kritiikki on pyrkimys nostaa itse edellä toisen henkilön.

Valitettavasti kriittisyys tulee usein itsepäinen osa monien avioliittojen ja romanttisia suhteita. Avioliitto tutkija John Gottman havaittu, että kriittisyyttä on yksi tärkeimmistä tekijöistä, joka johtaa siviilisäädyn tyytymättömyyttä.

Kun yksi kumppani tulee kriittinen toisen, henkilö, joka tuntee uhattuna luo suojakilven hänen ympärillään /itse tunnoton pistin kriittisiä huomautuksia. Tämä kuvio rikos /puolustus voi kehittyä krooninen sykli kritiikkiä ja puolustuskannalla, mikä eroosiota läheisyyttä.

On olemassa merkittävä ero eri mieltä kumppanisi kanssa ja on kriittinen. Kun olet eri mieltä, te sanotte, että näet asiat eri tavoin kuin kumppanisi ja että olet eri näkökulmista jostain. Kun arvostella, voit hyökätä kumppani ja ottaa vertaileva virityksestä on parempi kuin hänelle /häntä.

tiedostamaan rooli verrata ja ajattelua elämässäsi ja teidän suhdetta, ota seuraavat haaste:

Pyydän teitä seurata ajattelua viikko. Yksinkertaisesti olla tietoinen ajatuksia sinulla on, varsinkin kun vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Auttaa sinua pysymään tehtävän, voit pitää päiväkirjaa kaikista ajatuksiasi. Tämän harjoituksen aikana olla tietoinen kaikista vertailut (vertailut ovat joskus hienovaraisia), jotka tulevat mieleen. Mielestäni sinun on yllättynyt esiintyvyys verrata ja ajattelua jokapäiväisessä elämässä.

Becoming todella tietoinen henkinen malleja on ensimmäinen askel vaihdat ajattelua. Kun tunnistat verrata ja ajattelu työssä omassa mielessäsi, puhua itsesi ulos, että tuhoisia lähestymistapa muistuttamalla itse, että se ei ole teidän tehtävänne tuomita muita tai arvioida itse rinnalla – sinun tehtäväsi on löytää oma luontainen itsekunnioitusta, mikä avaa sinulle jopa rauhallinen ja mielekkäitä suhteita muiden kanssa.

Voit löytää tapoja luoda syvempi, intiimimpi suhde vierailu http://StrengthenYourRelationship.com/ja rekisteröityä Dr. Nicastro &'; s ilmaiseksi Relationship Toolbox uutiskirje.

Kuten bonus, saat suosittu maksuttomia raportteja: "neljä ajattelutapoja, jotka voivat kaatua teidän suhdetta" ja "Asiakirjojen itsepuolustus: ohjaus tavalla väittävät … ennen perusteluja hallitse sinua."
.