Pelko Aging

aikana minun etsiä uusia reseptejä pikku kasvissyöjä poika (joka julisti hän oli kasvissyöjä noin yhdeksän kuukautta sitten, voit lukea sen blogiin), olen luiskahtanut kaunis ja inspiroiva kirjan nimeltä, Terve 100, John Robbins (kirjoittaja Ruokavalio New America). Minun nykyinen elämän antaa niukasti aikaa ylellisyyttä lukemisen, kirja istui ympäri taloa eri paikkoja pari viikkoa. Mutta muutama päivä sitten jotain kehotti minua kohti kirja, ja vaikka työ ja lapset kutsutaan aina, Otin sen ylös ja alkoi lukea.

On joitakin kirjoja, jotka vetää sinut sisään etusivulla. He puhuvat sisempi paikka taistelun tai kyselyn, menetyksestä tai kaipausta. Kirjoittaja onnistuu kirjoittamaan sanat, jotka sinä et &'; tiedä, miten puhua, siten nimeämällä kokemus ja auttaa sinua järkeä elämäsi. Tämä oli yksi tällainen kirja minulle. Ja muutaman ensimmäisen sivuja, voisin tuntea erilaisia ​​merkkijono ajatuksia, jotka on kelluva päämäärättömästi minun alitajuntaan Coalesce luoda ah-hah hetki:

Meillä on kaikkea taaksepäin tässä kulttuurissa koskien odotusten ja käsitysten kaksi suurta siirtymät aikuisiän: naimisiin ja ikääntyminen /kuolema. Odotamme naimisiin ja pelko ikääntyminen, kun sen pitäisi oikeastaan ​​olla toisinpäin!

Kirjassa on mitään tekemistä avioliiton, mutta se on kaikki se, miten odotuksiamme muovaavat todellisuutta. Yksi keskeinen periaatteista työni kanssa häät siirtyminen on, että meidän kulttuuri lähettää odottavansa, että kaikki ympärillä häät (myös toimeksiannosta ja varhainen avioliitto) pitäisi olla uskomattoman iloinen. Kun toinen joukko tunteita syntyy, kuten surua, sekavuus, epäilemättä, ja pelko, morsian tai sulhanen-to-be on blindsided koska he jut vasten odotuksia.

toisessa päässä elinkaaren spektrin, meillä on kulttuuri, joka välittää viestin, että ikääntyminen on pelätty, pelkäsi, ja kielsi. Me kuvata kuvia sairauden ja kurjuuden, siten perustamalla odottaa, että ikääntyminen on jotain syytä pelätä. Se rehellisesti koskaan juolahtanut kunnes luin tämän kirjan, että ei vain voisin ei kehtaa ikääntyminen ja tuntea Pang tappio jokaisella kuluvalla syntymäpäivä, mutta en voinut todella odotan minun myöhempinä vuosina! Kautta Robbins &'; keskustelu neljästä eri kulttuureissa ympäri maailmaa, jotka ovat eniten pitkäikäinen, terveitä ihmisiä – Toisin sanoen, ei vain ihmisiä, jotka elävät viimeisten 100 mutta jotka tekevät sen elinvoimaa, intohimoa ja iloa – tajuntani oli kääntynyt päälaelleen.

Hän kirjoittaa ensin noin Abkahsian kulttuuri Venäjän minne “ ihmiset ovat arvostettuja ja nähdään kauniita vanhuuden. Hopea hiukset ja rypyt nähdään merkkejä viisautta, kypsyyttä, ja pitkä vuoden palveluksen &"; ja hän kontrastit tätä meidän kulttuuria, jossa “ meillä on tapana yhdistää vanhuuden rumuus ja nuorten kauneus, niin paljon, että yhä useammat ihmiset nykyään ovat valmiita käyttämään paljon rahaa ja tehdään huomattavaa kipua jotta restaurointi, että ne saattavat näyttää nuoremmalta. &"; (S. 14) B

Ihmiset Abkahsia, ja muiden kulttuurien hän keskustelee, todella odotan ikääntymistä ne tunnista sitä aika lisääntyneen tilan, viisautta, rauhaa ja iloa. Kuten sanoin, ajatus innolla ikääntymisen pysäytti minut minun kappaleita. Tiedätkö ketään tässä kulttuurissa että odottaa ikääntymistä? Kuten olen lukenut tämän kirjan ja imeytyy Robbins &'; Sage sanat, aloin katsoa ympärilleni uusin silmin ja huomasin kaikki kuvat pelon ja epätoivon, kun se tulee aiheeseen ikääntymisen. Kuten hän sanoo:

“ On sanottu, että voimme tuhota itseämme negatiivisuus yhtä tehokkaasti kuin pommeilla. Jos näemme vain pahin itsessämme, se heikentää kykyämme toimia. Jos, toisaalta, me vedetään eteenpäin myönteinen näkemys siitä, kuinka me eläisimme, voimme sivuuttaa olankohautuksella kyynisyyttä että on muodikasta tänään ja rakentaa todella terveellistä elämää.

“ On erittäin tärkeää meille tänään korvata vallitsevan kuvan ja todellisuus ikääntymisen uuden vision – sellainen, jossa ymmärrämme mahdollisuus elää kaikkien päivää exuberance ja intohimo. On muutamia asioita suurempi seuraus tänään kuin meille tuoda elämäämme linjaan meidän todellinen potentiaali terveyden ja meidän unelma paremman huomisen. &Rdquo; (S. XVIII)

I &'; ve kirjoittanut laajasti miten yksipuolisesti myönteisiä mielikuvia kulttuurimme edistää ympäri häät luoda odotuksia että harjoittaa ja nuoripari vain tuntea iloa ja jännitystä noin naimisiin. Kulttuurimme ei jätä että naimisiin on, monille ihmisille, kuolemaa kokemus, jonka aikana ne täytyy kuolla vanha identiteetti, uskomusjärjestelmiä, ja odotukset, jotta tilaa uudestisyntyminen uuden elämän. Useimmat asiakkaat jakaa joitakin versio seuraavan lausuman minun kanssani, “ Tunnen &'; kuolen. En &'; tiedä kuka olen juuri nyt. I &'; m ei tunne mitään Kuvittelin piti tuntea tänä aikana. I &'; m surevat ja päästää irti minun identiteetin yksi henkilö, minun kiinnitys perheelleni alkuperän, ja minun uskomuksia rakkaudesta ja avioliitosta – joka, se kääntyy pois, olivat kaikki viallinen. I &' M antaa mennä kuka minä &'; ve ollut Enkä &'; tiedä kuka minä &'; ll olla toisella puolella häät. &Rdquo;

haaste Näiden vaikeita tunteita ei ole tunteita itse vaan että ne &'; uudelleen diametraalisena vastustaa miten ihmiset luulevat &'; uudelleen tarkoitus tunne. Ja syy, miksi he luulevat &'; uudelleen tarkoitus tunne iloinen ja elossa johtuu kuvia he &'; ve nautittuina läpi jokaisen median lähde kun he olivat tuntevia tarpeeksi vastaanottaa kuvia. Useimmat ihmiset voitti &'; edes anna itsensä tuntea tumma heikointa häät siirtymisen koska kulttuurinen määräys on liian voimakas sitä vastaan. He vallan häät, lakaistaan ​​vaikea ajatuksia ja tunteita alle joukkona silkkiä ja tylli, ja sitten kaatuu toisella puolella joskus ensimmäisten viikkojen avioliiton.

I &'; ve usein miettinyt, miten eri valtavirran kokemus olisi, jos me sanoi naisille (ja miehille), “ Kun olet tullut mukana, Käytät uudelleen todennäköisesti aio älyttömästi. Odottaa. Odottaa tämän olevan vaikea. Käytät uudelleen tarkoitus kyseenalaistaa kaiken teidän suhdetta, rakkaus, avioliitto, ja itse. Ja enemmän pelkojen hälventämiseen ja kysymyksiä nyt, onnellisempi Käytät ll teidän hääpäivä ja ensimmäinen vuosi avioliiton. &Rdquo; Se &'; s odotuksia, jotka luovat vastustuskyky todellisuutta. Muuta odotukset ja muutamme koko kokemus.

Samoin tai muu ääripäässä, me &'; ve on aivopesty uskomaan, että vanhuus on aika kurjuutta, fyysistä kipua, yksinäisyyttä, ja ikävystyminen . Harvoin näemme kuvia elintärkeää, iloinen, terveellistä vanhimmat mielikuvien suosittu media. Me eristää vanhukset osaksi “ vanhuus kodeissa &" ;, jotka ovat yksi askel ujo moratorion. Robbins toteaa, että yksi syy, miksi me vähenee niin nopeasti myöhempinä vuosina on, että odotamme laskevan; odotamme terveyden epäonnistua ja niin se tekee. Kun hän niin oivallisesti kirjoittaa:

“ Monille meistä teollisuusmaissa, meidän ikääntymisen surun lähde ja ahdistusta. Pelkäämme ikääntyminen. Vanhukset näemme ovat suurimmaksi osaksi yhä seniili, hauras, ja onneton. Tämän seurauksena sijaan innolla vanheta, me pelätä jokaisen ohimennen syntymäpäivä. Pikemminkin kuin nähdä meidän myöhempinä vuosina aika sadonkorjuun, kasvun, ja kypsyyttä, pelkäämme, että heikkeneminen meidän terveys niin suuresti heikentää elämämme joka elää pitkän elämän voisi olla enemmän kirous kuin siunaus.

“ Kun ajattelemme vanhana, meidän kuvat ovat usein niitä on vanhuudenheikkous ja epätoivoa. Se realistisempaa kuvitella itseämme viruu hoitokodit että kuvaan itse uinti, puutarhanhoito, nauraa rakkaansa, ja ilahduttava lasten ja luonto. &Rdquo; (S. XIII) B

Sen sijaan, Robbins mainitsee yksi tutkija, joka sanoo Abkhasians että

“ Sairaus ei pidetä normaali tai luonnollinen tapahtuma myös hyvin vanhuus. Benet, syyt merkittävä terveys ja pitkäikäisyys on Abhasian monia. Yksi tekijä, joka Hän korosti erityisesti oli valtava kunnioittaminen vuotiaiden että on piirre on Abkahsian kulttuuria. Abhasian, henkilö &'; s tila kasvaa iän myötä, ja hän saa yhä enemmän etuoikeuksia ohimennen vuosina. &Rdquo; (S. 13) B

Kun luin kirjaa kuulin yhden isoisäni &'; suosikki lemmikki lauseita kaikuvat korvissani, joka hänen on sanonut sata kertaa hänen myöhempinä vuosina: “ Jotkut kultaiset vuodet! Minulla on niveltulehdus, polveni sattuu, kaikki ystävämme kuolee. Hah! &Rdquo; Ja isoäitini olisi säestää, “ Golden Years – oy! &"; Minun isovanhemmat ei, itse asiassa, nauttia useista heidän “ kultaisia ​​vuosia &" ;, mutta siitä huolimatta niiden terveiden elämäntapojen, ne altistettiin lukemattomia fyysisiä vaivoja. Voisiko jotkut näistä vaivoja tuoma odottavansa, että niiden myöhempinä vuosina olisi täynnä kurjuutta? Toisin sanoen, he olisivat eläneet kauemmin, tyydyttävämpää elämää oli he uskoivat, että se oli syntymäoikeutenaan menestyä vanhuusiässä?

Jotain monumentaalinen on siirtynyt sisälläni koska luet tätä kirjaa, mutta tavanomainen ja conditioned vastauksia olla sitkeähenkinen. Tänä aamuna huomasin pitkä, harmaa lohkon hiukset, joka oli pudonnut pois päästäni ja laskeutui käteni. Ensimmäinen vastaus oli, “ Voi luoja. Voi ei. Ei harmaita hiuksia. &Rdquo; Tämä varmasti ollu &'; t ensimmäinen harmaita hiuksia I &'; nähnyt; he &'; Olen ollut itämistä salassa, Undercover lehdot syntymästä ensimmäinen poikani. Mutta se oli ensimmäinen kerta, kun &'; nähnyt yksi syntymästä minun uuden tietoisuuden Väestön ikääntyminen. Huomasin tavanomainen hylätyksi, ja sitten minä puhalsi toiseen vastaus ja kokeillut sitä varten koko: “ Voi, merkki ikä. Osoitus viisaudesta. Merkki enemmän rauhaa ja täyttymystä elämässäni. Kyllä! &Rdquo; I &'; en ole aivan siellä vielä, mutta luotan siihen, että ajan myötä I &'; ll voi kääntää minun ilmastointi ja lähestymistapa ikääntymisen positiivisella asenteella. Ja I &'; ll on seuraavan seitsemänkymmentä vuotta harjoitella:)
.