Art of Self Love

Monet meistä ovat tyytymättömiä itse jossain määrin, mutta joidenkin onnettomuutta voi kääntyä itse inho, joka vaikuttaa kaikilla osa niistä "elämää. Itse inho rajoittaa kykyämme paremmin itseämme ja elämäämme. Se antaa meille mahdollisuuden tyydy vähempään kuin mitä ansaitsemme ja se johtaa huonoja valintoja ja huonoja suhteita. Jotkut meistä eivät välttämättä edes ole tietoisia siitä, että olemme itse inho tilassa, mutta jos olemme rehellisiä itsellemme voimme nähdä, että elämämme ovat suoraa heijastusta siitä, mitä me uskomme ansaitsemme. Vuoteen reevaluating miten elämme elämäämme ja ihmiset päätämme rakastamme, voimme alkaa ymmärtää valintoihin olemme tehneet ja miksi.

Ensimmäinen askel itse rakkaus on visuaalinen. Katsoa peiliin ja nähdä itsesi todella olet. Katso ainutlaatuisuus jokaisen ominaisuuden ja omaksua niitä. Katso koettu puutteita kuin täydellisen kuvan siitä, mitä olit tarkoitus olla.

Toinen askel on tehdä listan 10 eniten positiivisia ominaisuuksia, ystävällisyys, anteliaisuus jne Katsokaa kunkin positiivisen laatua ja skenaarioita jossa näytteillä nämä ominaisuudet. Visualisoida lahjoja, että olet antanut muille ja tietää, että niillä on merkitystä ja että olet väliä.

kolmas askel on kirjoittaa lyhyen kirjeen itsellesi ja aloittaa arvostan sinua, koska ... Älä sensuroi teidän ajatuksia mutta kirjoittaa vapaasti. Kun olet laittaa kirjeen paikalla, jossa voit lukea sen kun tarvitset muistutuksen.

Neljäs askel on ottaa inventaario toksiinien elämässäsi, onko kotisi ympäristö, työsi ympäristö tai ihmiset elämässäsi. Katsomaan asioita tai ihmisiä, jotka estävät sinua saavuttamaan yhteensä itserakkaus. Mitään tai ketään, joka jatkuvasti tuottaa huonoja tunteita ottaa pois rakkautesi itse joka pohjimmiltaan on juuri se asia, joka voi todella tuo sinulle onnea.

Ilman yhteensä itserakkaus me tyydy vähempään kuin me ansaitsemme. Ilman yhteensä itserakkaus me alennus arvomme ja taas etsimme validointi muilta ja kun emme saa sitä, me kerromme itsellemme olemme arvottomia.

Kautta yhteensä itserakkaus kutsumme myönteisiä elementtejä osaksi elämäämme ja me hylätä ne, jotka eivät ole myönteisiä. Kautta yhteensä itserakkaus kerromme itsellemme ja maailmalle, että me ansaitsevat parasta ja että kieltäydymme tyytyä vähempään.
.