Tietoisena Pari: Finding Beauty

vanhempi pari, Shirley ja Rick, suunnitellut mitä he ajattelivat olisi yksi heidän viime lomat. Talous ja ikääntyminen tekivät matkoja vaikeampaa. He halusivat matkustaa Etelä-Utahissa ja toteuttaa kauneus kansallisten metsien. He olivat kuulleet ystävien määrä noin majesteetti kaaria ja loisto maan &'; s väri siinä osassa maata. Koska lähtöpäivänä lähestyi, Shirley valmistettu tunne uteliaisuutta ja kiitollisuuttaan siitä hyvin ansaittua matka. Hän hiljaa meni noin pakkaus ja nautti prosessi lähdössä. Hänen miehensä otti erilaisen lähestymistavan. Hän vietti päivän murehtia mitä hän aikoi ottaa, mitä reittiä he aikovat seurata, ja kuinka paljon aikaa he voisivat viettää kussakin paikassa he aikoivat vierailla.

koitti päivä, ja Shirley tehty nopeasti tarkistaa ympäri taloa, sitten ladataan matkatavaraa autoon. Hän oli valmis menemään. Kun hän odotti, Rick juoksivat noin kuumeisesti tarkkailun ja uudelleentarkistuksia hänen luettelot varmistaa, että kaikki oli kunnossa. Ne oli tarkoitus lähteä aikaisin aamulla, mutta kun Rick oli päättynyt hänen tarkkailun, se oli aikaisin iltapäivällä. Shirley istui autossa, valmis ja avoin jostain matkan voisi tuoda. Rick astui kaasu ja valitti siitä, miten he olivat pois aikataulu ja tarvitsi keksiä aikaa saadakseen takaisin raiteilleen ja nauttia olostaan ​​heidän ensimmäinen pysäkki.

Koska matka jatkui, Shirley asettui ja nautti näkymä kun he ajoivat. Hän huomasi punainen hiekka värit kukkuloiden ja outoa muotoja puita ja pensaita. Hän kommentoi aina silloin tällöin noin kani reipas yli aavikon tai kaktus hän vakoilla jonka puolella tietä. Hän löysi kauneus pitkin matkaa. Hänen loma oli alkanut. Rick, toisaalta, vastasi lyhyesti hänen havaintoja ja kommentoi kauneus vielä edessä. Suurimman osan ajasta hän kuitenkin tuijotti tie, levoton yli siitä he vielä olivat kilometrin päässä ensimmäiseen määränpäähänsä. Hän kertoi itse hän rentoutua kun he pääsivät sinne.

Nyt, kohta tähän tarinaan oli luultavasti ilmeistä hetkestä alkoi lukea sitä. Mutta hauska asia on … se &'; totta. Itse asiassa niiden loma jatkui samalla tavalla, Shirley löytää kauneutta kaikkialla ja Rick löytää uusi tapa huolehtia siitä, mitä he saattaa puuttua. Hän couldn &'; t löytää kauneutta hetkellä, koska hän oli liian kiireinen odottaa sitä tulevaisuudessa. Ehkä tiedät jonkun näin. Tai ehkä sinun tai kumppani haluavat aina kiirettä ja pitää hauskaa, mutta ovat liian kiireinen hauskaa tässä. Ehkä olet niin keskittynyt tuloksista unohdat prosessi.

prosessi on mitä tapahtuu nyt. Jokainen hetki on täällä nauttia. Ja paikka löytää kauneus on täällä, ei joskus tulevaisuudessa tai muuhun paikkaan. Se on kaktus puolella tietä ja ripaus kani koko hiekkaa. Se on tällä hetkellä olet tietoinen siitä, mitä näet, kuulla, ja mielessä. Tavoitteena on löytää sitä kaikkialla! Löytää sen kumppanin &'; s silmät ja aikaa yhdessä. Löytää sen kumppanin &'; s hymyillä ja hänen kävellä. Löytää sen kumppanin &'; s kosketa. Etsi se kaikkialla. Mutta ennen kaikkea, jos muistat olla tietoinen ja täällä, se löytää sinut.

* harjoitellaan VIANETSINTÄOHJEITA KAUNEUS *

~ Tarkistetaan makea muistin, johon kumppani. Kuten pohtia tätä muistia, etsi kauneutta olet kokenut kumppani. Millaista se oli? Missä maksoit eniten huomiota?
~ Nyt viettää aikaa kumppanin kanssa. Kiinnittää huomiota ja nähdä kauneutta kumppani tänään.

***

Ote MIELEEN PARI: Miten hyväksyminen ja Mindfulness voi johtaa sinut Love You Want (New Harbinger Publications)
.