On rakkaussuhde Your Self

Kun me raivata markkinarako meidän varattu elämää tehdä asioita, joita ruokkivat sielumme, me vahvistaen meidän omanarvontunnon, myöntää, että kaipaamme ja ansaitsevat oman jakamattoman huomion.

Kun väitämme psyykkinen tila ja kumoaa henkilökohtaista aikaa jatkamaan tietämyksen ja hallintaa meidän Self – kun oletamme oikeus, kyky ja valtuudet tehdä niin – voimme käyttää ja muuttaa käsityksiämme, meidän näkökulmia, kokemuksemme, odotuksemme, ja, prosessissa, meidän koko todellisuutta.

Ottamalla aikaa, ottamalla aikamme, me siunaamme itsemme todellista omistautumista. Me pyhittää meidän arvokasta elämää, ja juhlia jatkuvasti ihmeellinen ihme piirtyy meidän selves.

ottaa rakkaussuhde oman itsensä on hyvä tapa hemmotella itseämme huomiota ja hellyyttä että me al haluta kovasti, että me ylenpalttinen muille, mutta koskaan ajattele antaa itsellemme.

Opi tuntemaan ITSE

1. Kuittaus ajatuksia ja tunteita, pelkosi ja fantasioita.
2. Viettää laatuaikaa kahdestaan ​​– vain sinä, itsesi, ja sinä.
3. Sammuta tietokone, puhelin, faksi, ja TV.
4. Laittaa suosikki musiikkia tai yksinkertaisesti nauttia hiljaisuudesta.
5. Viihdyttää ohjelma ei-suunnatun Self-löytö.
6. Tuijottaa ikkunasta tai osaksi kynttilän liekki tai peili.
7. Tyhjentää mielen sisäisen lörpötellä ja anna sen vaeltaa jossa se.

harrastaa itselle

1.Engage hankkeissa itseilmaisun jotta yhdistyä korkeamman luonnon ja sisäinen paras Self.
2. Do harjoitus nauha.
3. Mennä lenkille, kävellä, uida, tai pyöräretkelle.
4. Lukea Tarot-kortit. Kuulla I Ching. Joogaa.
5. Mietiskellä. Drum, laulu, tanssi.
5. Kirjoita päiväkirjaasi.
6. Puhtaaksi unelmiesi.
7. Luo alttarin.
8. Maalata kuvan tai seinät.
9. Laula typerä kappaleita.
10. On hyvä itkeä.
11. Punta on tyynyt ja huutaa.
12. Nauraa ääneen.

itselle

1.Work luomaan lämmin, rikas tunnelma oman fyysinen mukavuus ja esteettistä nautintoa.
2. Hemmottele itseäsi eri aistien herkkuja.
3. Ympäröidä itsesi – kehon, kodin, ja mahdollisuuksiensa, toimistosi – kanssa värejä, kuvioita, äänet, ja hajuja että rakastat ja että ilmaista persoonallisuuttasi.
4. Sytyttää kynttilöitä ja suitsukkeita.

TUOMIOISTUIN itselle

1.Get pukeutunut puhtaasti hauskanpidon vuoksi.
2.Take itsesi unelmiesi päivä.
3. Jonnekin olet ollut tarkoitus mennä.
4. Tehdä asioita, jotka rakastat.
5. Osta itsellesi erikoisuuksia.
6. Kohteliaisuus itseäsi, suosiota ja arvostamme voimaa ja kauneutta.
7. Kuiskaus makea somethings korvaasi.
8. Kutittaa fancy.
9. Vedä alas sävyt, sammuttaa valot, ja tanssi till you drop.
10. Hieronta kehon kanssa makea öljyt.
11. Suudella itseäsi.
12. Tee kuuma rakkautta itsesi.
13. Tee itsellesi ihmeellinen aamiaista.
14. Lähetä itsellesi kukat huomautuksen sanomalla, “ minä rakastan sinua. &Rdquo;

Nämä harjoitukset itsensä arvostusta ja kiintymystä ei ole tarkoitus sinetöidä itsemme pois muilta ikuisesti, tai korvata minkään nykyisen tai tulevan suhteita, mutta varmista, että emme saa osallistua vääristä syistä – pelosta tai epätoivo.

esiin nämä itserakkaus harjoituksia suojatun tietäen, että olemme itse paras rakastaja. Ja jos ja kun päätämme, voimme jakaa että rakkaus sydänystävän joka ymmärtää miten arvokas se on ja palauta se luontoissuorituksina.

suhde itsemme voimme tietää, oma, ja kunnioittaa itseämme kuten ainutlaatuinen, yksittäisten yhteisöjen. Myöntää kykymme ja rajoitukset, meidän kykyjä ja truculence fyysisen, psyykkisen, emotionaalinen ja hengellinen lentokoneita, ja rakastamaan itseämme myötätuntoisesti eikä tuomion liitteenä.

käytäntö yksinäisyyttä ja erottaminen – on se satunnainen, usein tai jatkuvasti – opettaa meille, että meidän ei tarvitse hyväksyntää tai lupaa ulkopuolisesta lähteestä vahvistamaan meidän henkilökohtainen kokemus tai tunteita. Tietäen, keitä me olemme, me valtuuttamisesta itse tietää, mitä me tiedämme ja tuntea mitä me tunnemme.
.