Miten avata oleskellessaan safe

Kun olet ollut sydän rikki suhde, se voi olla vaikea avata rakastaa uudelleen ja antaa sydämesi toiselle henkilölle.

Samoin kun kumppani satuttaa sinua, se voi vaikea avata ja tuoda luottamus takaisin teidän suhde. On vaikea antaa sydämesi takaisin joku, joka on osoittautunut loukkaavaa.

Kuitenkin, haluat rakastaa, haluat luottaa, jonka haluat avata. Ja niin teet. Heittää varovaisuutta tuuli avaat sydämesi uudelleen, toivoen et satuta itseään.

Mutta löydät itsesi loukkaa itsensä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan.

Tämä on dilemma monet meistä kohtaavat, olimmepa yhden tai suhde. Miten avaamme rakastamaan ja luottamaan toisen henkilön oleskellessaan turvallinen ja suojattu satuttaa? Olen luonut seuraavat vaiheet voit tehdä juuri niin.

10 askelta avaamista oleskellessaan turvallinen
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~ 1. Oletetaan, että henkilö lähellä sinua lopulta satuttaa sinua, ja jatkaa satuttaa sinua säännöllisesti.

Oletko koskaan satuttaa ihmiset rakastat? Oliko se tarkoituksellista, ilkeä? Olitko anteeksi jälkeenpäin? Oliko sinulla ongelmia myöntää sinun katumusta?

Kun muut satuttaa sinua, ymmärtää ne ovat aivan kuten sinä. He ovat todennäköisesti satuttaa sinua vahingossa, ja ovat katuvainen ja anteeksi jälkeenpäin.

~~~ 2. Älä oleta, että tietää jonkun hyvin tai rakastumisella aikoo estää satuttaa. Olosuhteista riippumatta, aikaa tai lupauksia, vaihe # 1 edelleen paikkansa.

tutustuminen joku hyvin voi estää päätyen kumppani, joka on vain satuttaa ja surua. Mutta silti ei estä sinua saamasta satuttaa lopulta.

~~~ 3. Kun hän ei satuttaa sinua, olettaa se ei ole henkilökohtainen, ei ohjattu sinulle ja ei ole sinusta.

Kun kumppani tai mahdollinen kumppani tekee jotain, joka saa sydämen särkee, muistelen kun aiheutettu satuttaa toista.

Et tehnyt sitä tahallaan, vihamielisesti. Se on vain, että olit muistutti jotain teidän ohi. Olit peloissaan. Et voinut auttaa itseäsi, jne

Sama todennäköisesti koskee kumppanisi, joka muistutti jotain hänen /hänen ohi, pelkäsin, ei voinut auttaa häntä /hänen itsensä, jne

~~~ 4. Opi asettaa rajoja.

selvittää, mitä rajat ovat, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: * Mitä en halua elämässäni, minun suhteet? * Millaisia ​​käyttäytymisen minuun sattuu? * Miten ihmisten täytyy käyttäytyä noin minulle, jotta minun kukoistaa?

Tee lista vastauksia. Tee rajat tarpeeksi suuri niin, että tuntuu erittäin turvallinen. Aloita kouluttaa ihmisiä niistä.

~~~ 5. Kun olet ollut loukkaantunut, opetella heti huolehtia itsestäsi poistamalla itsesi tilanteesta ja rauhoittava tunteita.

Esimerkiksi jos kumppani nostaa hänen äänensä, kun järkyttää ja tämä sattuu, oppia sanoa "stop" ja "En puhua tästä kun korota ääntäsi minulle". Sitten, tehdä jotain, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä. Se voi olla ottaen pitkä kylpy, tai kävellä, tai katsella elokuvaa.

Otetaan toinen esimerkki. Oletetaan, että ovat yhden ja odottaa puhelun mahdollinen kumppani. Sanotaan olet odottanut puhelua päiviä. Poistaa itsesi tilanne lopettamalla odottaa - stop odottaa puhelun. Itse asiassa, jättää puhelin ja anna puhelinvastaaja noutaa. Nyt tehdä jotain, joka saa sinut tuntemaan paremmin. Hemmottele itseäsi, vaalia, viihdyttää jne

~~~ 6. ymmärtää, että avain sanomalla turvallinen ei ole luottamista muu henkilö, mutta luottavainen itse.

Et voi koskaan taata, että toinen henkilö ei satuta sinua. Itse asiassa, voit olla varma, että useimmat ihmiset - erityisesti lähellä sinua - satuttaa sinua silloin tällöin. Mutta tämä ei tarkoita, et voi koskaan avata sydämesi pelossa satuttaa.

Voit oppia luottamaan itse huolehtia sinusta loukkaavaa tilanne poistamalla itsesi tilanteesta ja rauhoittava tunteita.

~~~ 7. Ryhdy sellainen henkilö, joka voi luottaa huolehtia hänestä /häntä itsensä ensin ja aina.

Kun voit luottaa itsesi aina huolehtia ensin, sydämesi tulee turvallinen ja tunnet vapaasti muodostaa tai verestää suhde. Se on niin tärkeää.

Huolehtiminen voit olla mitä tahansa päättyy taistella minuutti se alkaa välittömästi julki huoli, joka pyytää saada mitä haluat ja tarvitset. Se tarkoittaa sinun aina ajatella itseäsi ja tarpeitasi ensin.

~~~ 8. Opi kommunikoimaan tehokkaasti ja voimakkaasti, mutta varovasti.

Haluatko kokeilla ja lopettaa loukkaavaa käyttäytymistä, mutta tehdä sen siten, että henkilö ei paheksua teitä.

Esimerkiksi sanotaan jälleen, että kumppani nostaa hänen äänensä sinua vihassa, jossa et pidä.

Voit halutessasi lopettaa käyttäytyminen rauhallisesti sanomalla jotain, "Älä puhu minulle nostettuna äänellä. en kuule sinua, kun korota ääntäsi ja haluan kuulla sinun. Voimmeko puhua rauhallisesti nyt vai pitäisikö meillä on tämä keskustelu myöhemmin? "

Toinen esimerkki voi olla sopivampi sinkkuja. Oletetaan, että odotamme yhä, että puhelun. Henkilö lopuksi pyytää useita päiviä myöhemmin. Jos olet yhteydessä tästä, saatat sanoa, "Olen iloinen että soitit. Se on ollut jonkin aikaa, koska me viime puhui ja aloin menettää edun."

Ei ole hyökkäys, ei syytös, mutta kaiken, on sanottava tehdä vaikutuksen sanotaan armon ja sydän.

~~~ 9. oppia luottamaan mielipiteesi itsestäsi, tekosi ja teidän ominaisuuksia tärkeämpänä kuin muiden mielipiteitä.

Joskus ihmissuhteissa, loukkaavia asioita voidaan sanoa lämpöä tällä hetkellä. Joskus nämä asiat eivät tarvitse sanoa - on selvää, kun kumppani ajattelee huonosti sinusta.

Usko itseesi ja arvostaa itseäsi tarpeeksi voidakseen erottaa loukkaavaa sanoja ja epämääräinen tunne tuomitaan merkityksettömänä.

~~~ 10. Opi kun se on tarkoituksenmukaista antaa anteeksi ja kun se on parasta lopettaa suhde.

Kaikki kumppani satuttaa sinua silloin tällöin. Kysymys on, kuinka paljon ja kuinka usein. Satunnainen loukkaantunut tai harmi voidaan antaa anteeksi tai käsitellään hyödyksi suhteen. Työskentely läpi satuttaa voi tehdä sinusta kasvaa yhdessä.

Toisaalta, jos löydät itsesi satuttaa alkamisesta suhteen ja se ei koskaan lakkaa, haluat ehkä harkita oman kumppaneiden valinta.

Paras uutinen on, että kun voi huolehtia sinusta - ensimmäisen ja aina - voit houkutella kumppaneita, jotka pyrkivät tekemään vähemmän sattuu ja paljon muuta rakastava.

Suhde valmentaja,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

Tämä artikkeli on alun perin julkaistu linja Rinatta Paries sisään ¡ ° Suhde Coach uutiskirje, ¡ ± viikoittain e-zine ihmisille, jotka haluavat täyttää suhteita. Sinkkuja, uutiskirje auttaa sinua houkutella herra tai neiti Oikea. Jos olet suhde, opit luomaan enemmän läheisyyttä ja läheisyyttä teidän kaveri. Voit tilata, siirry http://www.WhatItTakes.com
.