Miten voittaa yhteistyön riippuvuus ja elää täyttänyt life

Co-riippuvuus viittaa pakkomielteinen tarve hellyyttä, huomiota ja vakuutus.

Co-riippuvainen ihmiset saavat helposti vedetyksi kipua ja muiden ongelmia, tuntuu vastuussa auttaa ihmisiä ratkaisemaan ongelmia jättäen oman, katsoa ulos itse merkityksen, identiteetin ja arvo, kyllä ​​kun he tarkoita mitään ja taipumus syyttää muita omasta onnettomuutta, epäonnistumisia ja pettymyksiä.

Co-riippuvuus on yhtä paljon kulttuuri- kuin henkilökohtainen ilmiö.

kautta lapsuuden ja nuoruuden, elokuvia ja osuma paraateja ruokkia meitä yhteistyön riippuvuussuhteessa ihanteita kuin romanttista rakkautta, Christian ihanteita palveluna ja hoivatyöhön, kulttuurin ihanteita olevan hyvä äiti, huolehtiva vaimo tai vain &ldquo ; hyvä &"; henkilö, joka huolehtii muiden ihmisten tarpeita enemmän kuin yhden &'; omia.

Jos naisena ihmettelevät eroa on "hyvä" tai yhteistyössä riippuvainen tarkistaa osallisuuden aste ja määrä kipua tuntuu.

Kysy itseltäsi:
• Onko minulla aina "täytyy tehdä jotain" auttaa parini?
&Bull; Tunnen rasittivat ongelmat kumppanini? Haluaisin jättää hänet mutta en uskalla?
&Bull; Olenko tilalla minun kumppani, vaikka hän on toistuvasti asioita tai hylkää minua, kun "töissä toimistossa"?

Useimmat ihmiset joutuvat jatkumo yhteistyön riippuvuus. Jos olet vielä ihmettelevät, pitää tarkkailun:

* Älä tunnen olevani vastuussa auttaa ihmisiä ratkaisemaan ongelmia jättäen oman?
* Näytänkö ulkopuolella itseäni merkitys, identiteetti ja arvo?
* Onko sanon kyllä, kun minä tarkoita mitään?
* Onko minulla on tapana syyttää muita minun onnettomuutta, epäonnistumisia ja pettymyksiä?

Jos vastaat "kyllä" useimmat niistä kysymyksistä, co-riippuvuus on kysymys.

Co-riippuvuus tapahtuu ihmissuhteissa

Läheisriippuvien suhteet ovat pääasiassa verkkotunnus naiset, jotka lähtevät mukaan henkilökohtaisia ​​suhteita joku, joka tarvitsee apua ja tukea. Ne tarjoavat itseään "apulaisia" ja "pelastajat" ja muuttua vihainen vainoojat jos heidän yrittää pelastaa "muut" epäonnistuu, joka on yleensä kyse.

Tämä dynaaminen yhteistyössä riippuvuuksista on kuvattu draama kolmio soitetaan kaksi ihmistä, jotka vaihtavat rooleja uhrin, pelastaja ja vainooja.

aikavälin yhteistyötä vainen suhde perinteisesti käytetty alkoholisti ja hänen kumppaninsa, mutta on viime aikoina sovellettu monenlaisia ​​ihmisiä, jotka tarvitsevat apua, kuten huumeiden käyttäjiä, rikolliset, seksiaddiktien, mielisairaat, fyysisesti sairas, ja jopa workaholics jotka tarvitsevat jonkun tukea heitä, kun he "tekevät juttu."

Co-riippuvuus on seurausta turhautunut tarpeiden lapsuudessa

Perustarpeet kuin olisi vaalittava, suojattu ja arvostettu laiminlyötiin, rajat hyökkäsi väärinkäytön avulla, itseilmaisun lannistunut tai rangaista. Tämä laiminlyönti Primal tarpeiden sitten tullut pakkomielle aikuinen, joka kaipaa heidän täyttymyksen joka läheinen suhde.

syvä tarve pelastua sisempi yksinäisyys ja tyhjyys heijastetaan toiselle henkilölle, yleensä addikti yrittää pelastaa "hänet". Sanomattakin on selvää, että hänen yrittää pelastaa "avuton häntä" tai loputtomasti tukea "kiireinen tärkeimmät" on altis epäonnistua joka sitten kasvaa hänen turhautumista, vihaa, pettymystä, syyllisyys ja huonon itseluottamuksen arvoinen.

Tunnistatko mitään? Tuntuuko sinusta syvä tarve pelastua sisäinen yksinäisyys ja tyhjyys?

Tämä syvä tarve voi muuttua epätoivoinen, tarvitseville etsiä romantiikkaa, joka tekee sinusta altis käyttävät ihmiset. Tämä ahdinko vetää kumppaneita elämääsi jotka haluavat saada tarpeet täyttyvät ja on vähän huolta tunteita tai tarpeita.

Voit myös löytää itsesi ulkonevat tämä tarve toiselle henkilölle, yleensä addikti yrittäessään pelastaa "hänet". Tallentaminen "häntä" ei ratkaise ongelmaa. Päinvastaisessa: Jos pysyt tarpeeksi kauan unfulfilling suhde olet tottunut onneton tilanteita, joka sitten taas tekee sinulle helppo kohde käytössä.

Miten voit katkaista tämä noidankehä ja voittaa läheisriippuvuus?

Ensimmäinen, tee tarpeet ja edut etusijalla. Mitä sinun tarvitsee tehdä olla hyvä itsellesi, rakastaa itseäsi, arvostaa hyviä asioita sinussa ja elämässäsi?
Aloita ottamaan hyllyssä ihmiset olet ympäröi itsesi. Ovatko ne niin huolissaan tarpeitasi ja tunteita kuin olet heidän kanssaan? Saatat joutua irrottautua jotkut näistä ihmisistä, ehkä jopa kumppanuus ainakin kunnes olet ottanut aika alkaa huolehtia itsestäsi.

Opi sanomaan Ei kun tarkoitan nro Practice perustaa rajoja, jotka ovat vakaita ja joustavia. Sanoa ei voi olla yhtä helppoa kuin vain ei vastaa puhelimeen.

Romance, alkoholi, huumeet ja seksi eivät ole asianmukaisia ​​välineitä voittamiseksi yhteistyön riippuvuus tai täyttämällä sisäinen tyhjyys. Sen sijaan keskittyä nauttimaan yhden elämän, kun kehittää monenlaisia ​​intressejä ja toimintoja, tavata ihmisiä, ja saada uusia ystäviä. Joilla on intressejä, toiminta ja hyvä verkosto ystäviä ja tuttavia, sisempi tyhjyys ja tuskallinen kaipuu lakkaa.
.