Hyvä tohtori Romantiikka: Hän on suullisesti väärinkäyttöä on me

Hyvä tohtori Romantiikka:

olen eläkkeellä poliisi, joka löysi vaimonsa salainen noin toisen miehen kanssa 3 vuotta sitten. Meillä on 3 lasta. Olen kokki ja puhdas ja koko yön pyykinpesu 3-4 yötä viikossa. Työskentelen kaksi työpaikkaa tukea lapseni ja perheen. Rakastan vaimoani ja antoi anteeksi hänen kanssa mitä tapahtui 3 vuotta sitten, mutta hän ei koskaan antanut anteeksi minulle seuranta hänet alas, että kaverit talo että hyvin tumma päivä, kun hän piti työskennellä.

Hän oli fyysisesti loukkaava minua monta vuotta ja olen väärässä kerroit se alkaa ja jouduin lopettamaan että sanomalla, että jos hän koskaan löi minua päähän uudelleen, olisin booli hänet takaisin kuin minä koskaan laittaa käteni hänen   , ja olisi koskaan, olisin koskaan lyödä naisia. Haluan tehdä tai antaa tämän naisia ​​mitään.

Tähän päivään, hän on suullisesti väärinkäyttöä minulle sanoen en ole mies, ja että en aio tahansa, kun kerron hänelle, että hän ajaa minua. En halua päästää minun 3 lapset alas, jotka ovat alle 13-vuotiaana Hän ottaa asioita minun 9-vuotias ja kun huutaa hänen, sanoo olet vain haluavat isäsi, eli minua. Hän on keskimääräinen henkilö ja syyttää minua hänen toimia ja miten hän on.

Toivoisin oli otsaa poimia ja jättää, mutta eivät halua lapseni katsomaan minua myöhemmin elämässään   ; kuollut beat isä että käveli ulos. Tunnen monia miehiä läpi sama asia. Hän oli rakkautta elämäni ja joskus ajatella hän muuttuu, mutta hän ei. Olen vain niin hämmentynyt. Lapseni ks jännitys ja mielestäni se vie veronsa niihin. Mitä mieltä olet. Tarvitsen suuntaan tai todellinen naisia ​​tulemaan elämääni ja herättää minut.

Hyvä lukija:

Sinun ei tarvitse lähteä. Sinun tarvitsee vain tarpeeksi selkäranka saada itsesi neuvonantaja. You opittava seisomaan hänen palaamatta väärinkäyttöä. Teit hyvää työtä rajoittaa hänen käyttäytymisen fyysistä väkivaltaa, mutta sinun täytyy mennä muualle etäisyyden. Hän saa hänen tapa heittämällä raivokohtauksia, ja se ei ole terveellistä häntä, sinulle ja etenkään lapsille.

Etsi tapa pysyä rauhallisena (tämä on, jos ohjaaja voi auttaa sinua) ja stand jopa hänen. Kerro häntä et sietää enää kiukuttelut tai huonoja, väärinkäytökset itsellesi tai lapsille. Kerro hänelle hän tarvitsee apua vihan hallintaa, ja jos hän ei saa sitä, niin et lähteä ja viedä lapset mukaasi. Sinun täytyy merkitä tähän, joten hän uskoo. Älä koskaan anna periksi uhkia, valituksia tai kritiikkiä. Älä anna hänelle mitä hän haluaa, ellei hän kysyy kauniisti. Hän on ei oikeastaan ​​keskimääräinen henkilö, hän out-of-control kolmevuotias vuonna aikuinen elin, joka on vaarallista. "Viha: Cleansing myrskyn tai hirmumyrsky?" auttaa sinua ymmärtämään, miten käsitellä vaimosi käyttäytymistä. se päättyy With You: Grow Up ja Out of toimintahäiriö
auttavat koko perheen oppia olemaan emotionaalisesti terveitä. Seuraavat ohjeet auttavat myös:

Tri. Romanssi opas tehokas ilmaus vihaa:

Viha on emotionaalinen energia meissä jokaisessa, joka nousee kun jotain on muututtava. Viha on puhuttu, mutta ei toiminut ulos. Näyttelemistä vihasi (kiukuttelut, huutaa, väkivalta), ellei se tehdään valvottava terapeuttinen enviornment, yksinkertaisesti vahvistaa ajatusta, että viha on sama kuin näyttelemistä. Ne terapeuttiset istuntoja, jotka kehottaa ihmisiä ilmaista vihansa kanssa huutaa todella tarkoitettu ihmisille, joilla on vaikeuksia saada vihainen. Vihan hallinta ja torjunta vaatii oppia vihasi, mitä se tarkoittaa, mitä laukaisee sen, ja miten sitä käytetään terveellä tavalla.

Opetan asiakkaani, että "Hän, joka menettää sen, menettää. " Ilmentävät vihaa out-of-control tapa pilata suhteita, maksaa sinulle työ, ja maassa te sairaalassa tai vankilassa. Sen sijaan, sinun täytyy ymmärtää, miten tunnistaa kasvua vihasi ennen kuin on liian pitkälle mennyt valvontaa, ja oppia kanavoimaan sitä terveillä tavoilla.

ilmaista vihaa tehokkaasti seuraavasti:

* Ensinnäkin, sinun täytyy pysyä rauhallisena - jos korota ääntäsi, sinun ei kuulla, koska toinen henkilö tulee puolustava.
* Jos et ole rauhallinen, rauhoittua ennen kuin se ilmaisee vihasi: laske 10, ottaa syvään henkeä, Talk joku, jonka kanssa et ole vihainen.
* Selvittää, mitä olet vihainen. Se on yhteistä on järkyttynyt tai vihainen, mutta ei tiedä tarkalleen mistä on kyse. Mitä sinä voit? Kuka olet vihainen? Mitä hän tekee? Kun aika saada selvillä vihasi helpottaa voit olla selkeä kumppanisi kanssa, ja helpompi kumppani selvittää, mitä tehdä. Jos kumppanisi teki jotain väärin, vain syyttää ei vieläkään tehdä selväksi kuinka olit loukkaantunut, tai mitä toinen voi tehdä tehdä sen oikein.
* Tiedä mitä lepyttää vihasi. On sinun vastuullasi tietää mitä toinen voi tehdä anteeksi.
* Ymmärtää, jos voit tehdä mitään vahinkoa, itsellesi tai muille, ilmaisemalla vihasi. Se on yleensä ole fiksua kertoa pomo, poliisi, äitisi-in-law tai muiden ihmisten voimalla että olet vihainen. On parempi tarjota ratkaisu näissä tapauksissa. Myös silloin, kun joku on syvällä surua, tai toipumassa sairaudesta tai suuri ongelma, kuten potkut, se ei ole hyvä aika puhua noin vihasi. Näin saa sinut näyttämään piittaamaton ja narsistinen.
* Vasta näiden vaiheiden pitäisi suoraan kertoa henkilölle, että olet vihainen (olen vihainen, ja minä tarve puhua kanssasi siitä) ja selittää, mitä sinun täytyy korjata ongelman (sinun pitää koskaan satuttaa minua noin uudelleen, sinun pitää noutaa sotku, en halua olla ystäviä, jos juorut minusta)
* Jos olet seurannut ohjeita, sinun tulee lähes aina myönteinen vastaus vihasi: anteeksipyyntö ja lupaus muuttaa käyttäytymistä.

Jos et voi rauhoittua tarpeeksi tehdä tämän, saatat joutua viha ongelma ja tarvitset hoitoa tai Anger Management luokat .

edullisia neuvonta, löytää pelissä LoveForever.com
.