Mikä on numero yksi syy Divorce

Oletko stressaantunut? Oletko huomannut, että kun olet katkera, tulet herkempi elämän pikku asioista? Kun olet stressaantunut töissä, tulet kotiin ja helposti menettää kärsivällisyytensä lapsesi? Tuletko kotiin ja paheksua miehesi yli joitakin pikku asioita, joita hän tekee?

Saatko vihainen hidasta liikennettä tai hidas päivittäistavarakaupan linjat? Olisiko termejä, kuten "exasperated, hermostunut, ärtynyt tai kärsimätön" kuvaavat sinua?

Jos näin on, olet todennäköisesti ylireagointia. Ja pahin reaktio kaikki on, että kaunaa. Siinä sinut varten yhä herkkä, mitä muuten ottaa STRIDE. Tiedän, ajat ovat kovia. Ongelmana on, että useimmat meistä eivät tiedä, miten kiinnittää huomiota tulematta järkyttynyt mitä näemme. Varhain, kohtasimme epäoikeudenmukaisuus ja vedettiin huonoihin tilanteisiin, ja meistä tuli järkyttää. Trouble on: nyt emme tiedä miten käsitellä epäoikeudenmukaisuutta tai tarkoittaa ihmisiä ilman järkyttynyt.

Mikä pahinta, emme edes tiedä, miten tarkkailla muiden ihmisten pikku epätäydellisyydet tuomitsematta tai resenting niitä. Varhain, joku oli epäoikeudenmukainen kanssamme, ja saimme järkyttää. Joku kiusoitteli meille ja saimme järkyttää. Olimme ilmastoitu tulla järkyttynyt. Ja ei tiedä miten ei saa järkyttää, meistä tuli katkeria ja tuomitseva toisia kohtaan. Mutta mitä sitten tapahtui, on, että opimme paheksua ja tuomita muita kuin korvaus on ollut vastaanottavana epäoikeudenmukaisuuden. Voisimme vihata joku heidän väärä, ja salaa gloat vuonna tunne paremmuudesta.

Mutta myöhemmin, kun meistä tuli aikuisia, jatkoimme on tapana tulla järkyttynyt ja päätellen. Joten kun meidän puoliso osoittautui vähemmän kuin täydellinen, aloimme salaa häntä tuomitse. Kun hän ei taivu tahtoamme tai kun olimme pettyneitä hänen, me reveled tuomiossa ja satuttaa tunteita.

Ja kun joku pienempi kuin sinä tulivat, kuten lapsesi esimerkiksi, se tuntui hyvältä upottaa niitä kun he vuotanut maitoa tai ei kiinnitä huomiota. Lapsena olit vastaanottavana joidenkin viranomaisen vihan ja kärsimättömyyttä, ja nyt voit vapauttaa itsesi ottamalla se pois lapsesi. Mutta tämä on täysin epäoikeudenmukaista.

Voin rehellisesti kertoa teille, että numero yksi syy avioliiton hajoaminen ja suhteen ongelmia on kaunaa. Tiedän: useimmat meistä eivät todellakaan halua olla ilkeä tai kärsimätön. Emme todellakaan halua arvioida meidän aviomies tai huutaa lapsemme. Mutta emme tiedä miten lopettaa itse. Saamme käsistä, ja sitten joko räjäyttää tai muuten tukahduttaa ja saada päänsärkyä tai vatsa särky.

Jotkut jopa kääntyä pillereitä tai alkoholia yrittää hallita niiden järkyttynyt. Toiset kääntävät tuomion itse. Lyhyesti, he päätyvät hating itseään, kun he näkevät, että ne ovat aivan kuten ne, jotka olivat heille merkitsevät, kun he olivat lapsi.

Täällä Center For Common Sense Neuvonta autamme ihmisiä oppia lopettamaan yli -reacting. Opetamme heille luopumista kaunaa ja olemisesta potilaan muiden kanssa. Autamme ihmisiä nähdä, että se on kaunaa että horjuttaa niitä ja tekee niistä helposti järkyttynyt. Ja se on kaunaa, joka pitää vahvistaa järkyttynyt.

Koska järkyttynyt on elämäntapa meille. Se tukee meidän ego. Jos meillä ei ole jotain on järkyttynyt, meidän tulisi tylsää ja ei edes motivaatiota tehdä mitään.

Useimmat meistä ovat motivoituneita järkyttynyt, ärsytys tai paine. Me jopa käyttää järkyttynyt kannustimena toimintaa. Sitten käytä energiaa kaunaa ja vihaa saada paljon aikaan. Ja kun olemme olleet järkyttynyt, ja sitten väsynyt ja kireä, käytämme sitä tekosyynä "rentoutua." Odotamme meidän after work juoma, meidän marihuana, ilo tai puolue. Meistä tulee thirstier ja nälkäisempi kun olemme järkyttynyt. Ilo tuntuu paremmalta, kun se vie kipua.

Mutta jos et olisi järkyttynyt, hermostunut tai jännittynyt ensinnäkin, sinun ei tarvitse helpotus. Tarpeettomat ilo tai päästöjen tuntuisi luonnotonta. Miljardeja dollareita vuodessa tehdään paremmin ihmisten pillerit, alkoholi, huumeet, lomat, ja ajanvietettä. Se on suurta liiketoimintaa. Puhumattakaan kaikkia lääkärin laskut ja sairaala laskuja kun meidän liiallinen häiriöt ja luonnoton muotoja helpotuksesta kiinni meille fyysisesti.

Nyt tiedät: useimmille, on järkyttää, hermostunut ärtynyt ja vihainen, jonka jälkeen he etsivät ilo ja helpotus, on ainoa elämä he tietävät. Mutta vakuutan teille: on tapa elää ilman järkyttynyt, että on täynnä iloa ja todellisen tarkoituksen. Se alkaa, kun opit ei paheksua ja kärsimätön muiden kanssa.

Toinen syy, miksi me järkyttää koko ajan on tämä: Useimmat meistä ajattelevat meillä on oikeus olla upset.We ajatella meillä oikeutta tuomita ja oikeus paheksua. Järkyttynyt lisää särmää meidän tuomion ja kaunaa. Kun paheksua joku linjassa ennen teitä siitä, että hidas, voit "tuntuu", että tuomion ärsytystä. Kun lapset haluavat jotain, kun yrität "rentoutua" töiden jälkeen, sinua paheksua heidän vaatimuksensa, tulevat kärsimätön, ja sitten tuntea katkeruutta.

Kun aviomies ei vastaa tarpeitasi, voit salaa paheksua häntä ja tuomitseva heikkouksia. Voit tuntea järkyttää (tai päänsärky), ja sitten saat toisen kierroksen ego lisäpontta resenting häntä "aiheuttaa" teidän epämukavuutta. Sitten ego voi saada vielä toisen ego korkeat tunne kuin marttyyri, annat palvelun epäkiitollinen hyvä mitään miehensä. Koska luulemme on oikeus paheksua ja tuomari, ja koska käytämme järkyttynyt meidän ego ja tehostaminen ilo, useimmat meistä eivät halua luopua siitä. Koko elämämme on rakennettu järkyttynyt. Kyllä, sinulla on oikeus paheksua, mutta on todella ihmisen ja myötätuntoinen elämäntapa. Miltä tuntuu, kun toiset käyttävät oikeuttaan olla vihainen ja katkera kohti sinua?

Joillekin meistä, se on vain kun meidän harmittaa aiheuttaa terveysongelmia, päänsärkyä, haavaumat, pilalla suhteita, tai riippuvuudet, että olemme pysähtyi meidän kappaleita tarpeeksi kauan nähdä tarvetta luopua siitä oikeutemme resent.Some ihmiset vain eivät anna periksi, mitä on tappaa ne. He jatkavat reveling ärsytystä ja salassa vihamielisyyttä, ja sitten maksaa piper. Mutta on olemassa joitakin, ja ehkä olet yksi niistä, jotka eivät pidä niin kuin ne ovat. He eivät pidä heidän salainen tuomiot. He näkevät heidän vihansa ja eivät pidä siitä. He kaipaavat olla ystävällinen ja kärsivällinen. He kaipaavat elää hyvää elämää. Mutta vuosien jälkeen ylireagointia, he eivät tiedä, miten lopettaa reagoida ja järkyttynyt.

Eli jos joku kuten minä voi auttaa. Tiedän mitä tarvitset. Tarvitset kaksi asiaa. Ensinnäkin, miten olla vielä. Juuri meidän hiljaisuus meditaatio on. Se opettaa, miten tulla vielä ja uudelleen löytää keskustassa ihmisarvoa. Kun uudelleen löytää oman keskustassa ihmisarvoa, voit virrata sisällä; sijaan reagoivat ulkopuoliset ja tulossa järkkynyt.

Toiseksi, sinun täytyy peruskoulutus elämästä. Olet luultavasti oppinut tulemaan järkyttynyt ja emotionaalinen yli asioita, kun olit lapsi. Mahdollisuudet ovat - äitisi oli emotionaalinen ja te nosti sen ylös hänen. Todennäköisesti isäsi oli heikko tai nonfactor. Isät oletetaan edustavan rauhallisuus ja itsehillinnän, ja osoittaa, miten elää elämää kärsivällisesti ja rohkeasti ilman tukahduttaa toisaalta tai viha toisella.

Harvat ihmiset nykyään ovat siellä seistä rauhallisuus ja maltti . Enimmäkseen jokainen rohkaisee meitä innostua, puolue, olla kunnianhimoinen, huuda urheilutapahtumissa, ja niin edelleen. Ehkä sinulla oli hyvät vanhemmat, isovanhemmat, hyvä opettaja, valmentaja, tai ministeri, joka puhui omavalvonta, anteeksiantoa, ja ottaen asiat voittajana. Mutta ette kuuntele.

Mutta nyt, vuotta myöhemmin, ja kärsivät teidän ylilyöntejä, olet valmis kuuntelemaan. Vain yrittää käsitellä oireet (kuten viha ja järkyttynyt) kauna ei riitä, sinun täytyy on opittava nipistää se alkuunsa, ennen kuin se on mahdollisuus jatkua ja pilata avioliitto.
.