Vuonna Stepcoupling - Taking Hard Times Out Exes ja Stepkids

Elämä on kovaa nyt. Raha on lyhyt ja työsuhdeturva on heikko. Pilvi pelon ja turvattomuuden leijuu ja tuntuu joka kerta kuulemme uutisia tai poimia sanomalehdessä. Mielestäni nämä jännitykset tuntuvat kaikkien &'; avioliitto ja perhe. Mutta se voi olla erityisen kova stepcoupling kun me luonnollisesti syntipukki exes ja stepchildren kanssa väärässä paikassa vihaa.

Kun lapsi tukea johtuu, kuulet “ jos me didn &todellisten tuloste; t tarvitse maksaa niin paljon SINUN EX, joka kieltäytyy saada työtä &"; &Hellip; tai muina aikoina, jos lapsi olisi vähintään apua ympäri taloa … Se doesnt &'; t väliä mitä laukaisee ovat, ne tulevat ulos stressaavaa kertaa haitallisia tavoin. Pistä kun alkaa päästä kiehumispisteeseen.

taistelun tuoksinassa, usein sanoa ja tehdä asioita haluat, hadn &'; t. Valitettavasti &'; t paina delete-näppäintä. Mieti ennen kuin nokka. Lopettaa ennen kuin ruoskia. Don &'; t ota turhautumisen ja asioita ulos puolisot, ex-puolisot ja lapset. Ole aikuinen ja käsitellä tunteita kypsästi. Hengitä syvään, tauko, kävelymatkan päässä, koota ja käyttää päätäsi.

Joo, joo, joo … helppo sanoa, vaikea tehdä! OLEN SAMAA MIELTÄ. Muistan minä &'; en ole ylpeä. Sanoin ja tein juttuja väristyksiä myöntää. Mutta olen aina tiennyt, kun olin väärässä ja olen aina anteeksi. Olen myös aina tuntenut huonosti siitä vahingosta I &' d aiheuttanut. Se &'; ei ole hyvä tunne.

Tunne emotionaalinen painikkeita stepcoupling ja miten ne työnnetään. Tiedä milloin Käytät uudelleen haavoittuva, eli väsynyt, huono päivä töissä, laskut takia, nälkäinen, turhautunut, pelottaa, jne. Käytä tätä itse tiedot puhua itsellesi, puoliso, ystävät, ohjaaja jne Lue Tehokas selviytymistaidot ja käytäntö niitä. Tärkein, anna itsellesi luottoa, kun pystyt rauhoittaa itse alas ja välttää ikäviä kohtaus. Että &'; sa valtava ensimmäinen askel!

Kun sinulla on kokemusta yksi menestys, että &'; t hyvä, koska nyt tiedämme on muitakin, kun tämä tuli.

Mitkä ovat stepcouple emotionaalinen painikkeita? Miten ne työnnetään, ja miten käsitellä niitä? Tiedätkö milloin Käytät ve mennyt liian pitkälle?

Susan Wisdom, LPC

http://www.stepcoupling.com
.