Luottamus Jälleenrakennus Vihjeitä Kun olet palannut teidän ex Kuka Cheated

Se on ollut myrskyisä pari vuotta Selena ja Robbie. Asuttuaan yhdessä yli 5 vuotta, Selena oli järkyttynyt ja raivoissani oppia, että Robbie oli suhde toisen naisen kanssa, joka myös asuu heidän kerrostalossa.

Hän oli niin järkyttynyt tästä, hän pakkasi hänen asioita ja muutti siskonsa kanssa. Tuona aikana erilleen, Selena hajotti Robbie. Hän ei voinut nähdä tapa hänelle anteeksi huijaamisesta vaikka hän kertoi kuinka pahoillani hän oli ja että hän oli lopulta asia välittömästi.

Kun Selena suostunut kommunikoimaan Robbie uudelleen (tämä kesti yli kuukausi), hän piti säännöllisesti yhteyttä hänen ja on yrittänyt kovasti voittaa hänet takaisin lähtien. Lähes vuotta myöhemmin, Selena päätti, että ehkä hän voisi antaa hänelle anteeksi. Hän on tehnyt elämänsä läpinäkyvä hänen ja haluaa yrittää uudelleen suhteensa.

Selena suostui olla taas suhde Robbie uudelleen. Mutta, kun uskottomuus ja aika, että he ovat olleet erillään, hän ei tiedä aivan miten toimia. Hän ei halua vain poimia mihin jäivät pois ja teeskennellä, että asia ei tapahtunut, mutta hän myös haluaa siirtyä ja lopettaa elää menneisyydessä.

Jos olet takaisin teidän ex, se saattaa olla hämmentävää aikaa, vaikka olet onnellinen, että olet kaksi ovat yhdistyneenä. Ehkä aikaa, jolloin olit hajotettavaksi oli viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia.

Oletko kaksi käsittelemään tätä upouusi suhde ja yrittää unohtaa historiaan together-- varsinkin jos se oli tuskallinen yksi huijausta? Tai pidätte hajottaa pelkästään tauon teidän entinen suhdetta ja rakentaa rikas ohi kaksi yhteistä yhdessä?

Ei ole yksi täysin “ oikeus &"; vastata jokaisen parin. Melko usein, se on sekoitus näistä lähestymistavoista.

Sinun täytyy katsoa yksilöllinen tilanne ja todella kuunnella itseäsi ja kumppanisi tietää, mikä on paras lähestymistapa. Riippumatta siitä, mitä voit päättää, kiinnittämään erityistä huomiota uudelleen luottamuksen.

Ei ole väliä kuinka “ tuore &"; alkaa päätät, sinun täytyy varmistaa, että luottamus välillä te kaksi on parantavaa ja pysyy terveenä.

Pysy läsnä.

On arvokasta oppia menneisyydestä. On kuitenkin haitallista elää menneisyydessä. Varmista, että olet vastata jokaisen tilanne kumppanisi kanssa nykyhetkestä.

Vaikka olet tietoinen past-- lukien hänen infidelity-- älä anna sen ohi seistä tiellä te kaksi luoda sellaista tulevaisuutta yhdessä, että haluat.

Tee se prioriteetti teidän molempien harjoitella rehellisyyttä ja avoimuutta. Muista, tämä ei toimi niin hyvin, jos vain henkilö, joka petkuttanut odotetaan olevan rehellinen ja avoin.

Practice menossa itsesi tietää, miten voit ja mitä todella haluat missään tilanteessa. Etsi tapoja kommunikoida mitä haluat, jotka eivät ole uhkavaatimusten, kritiikkiä tai syyttää. Keskittyvät pääosin mitä et halua sen sijaan, mitä et halua.

Jatka anteeksi (sekä kumppanin ja itse) varten kivut menneisyyden ja vapauta se. Tämä on jatkuva prosessi useimmille.

Pysy irrotat suhde tottumukset.
Kun huomaat itsesi ja kumppanisi pudota tuttuja ja haitallisten tottumukset, käsitellä ne niin pian kuin mahdollista. Jälleen tehdä tämän ilman syyttää, mutta tunne rakkautta ja selkeyttä.

Esimerkiksi Useita viikon kuluttua kaksi niistä muutti takaisin yhteen, Selena huomasi että Robbie lopettaneet hänen antaa hänen tietää, milloin hän tulee kotiin illalla. Hän tietää, että hän usein saa kiinni hankkeisiin toimistossa, mutta hän tietää myös, että aiemmin tämä oli yksi asia, joka osaltaan hänen kateutta ja ollut merkitystä hänen huijausta.

Sen sijaan kerroit hänen mustasukkainen pelkonsa saat parhaan hänen, Selena istuu alas puhua Robbie. Hän ei syyttää häntä hänen mustasukkaisuutta. Mutta hän ei sanoa tämän: “ tunnen huolissani kun et soita minulle ja olet myöhässä kotiin. Odotan uudelleen yhdistävät sinut iltaisin ja olisin kiitollinen soitat tai kutoma haluaisin tietää, jos aiot olla myöhässä. &Rdquo;

Kun tunnistat ja kääntyä irrottamalla tottumuksia heti kun huomaa niitä, ne ovat lähes aina helpompi käsitellä.

Muista, kaikissa olosuhteissa, saat valita, miten voit vastata. Sen sijaan reagoivat kumppanisi menneisyydestä, voit katsoa mitä tapahtuu juuri nyt ja puhua tapoja, joilla voit kaksi voivat yhdessä tehdä muutoksia, jotka rakentaa luottamusta.
.