Trouble Yli-Thinking

Oletko koskaan ollut suihkussa tai puhalla kuivaus hiukset tai ajamista olit ajatellut mitä joku sanoi tai teki … tai ehkä jopa jotain sanonut tai tehnyt? Ja ajatellut sitä loit isompi juttu siitä kuin se oli?

Ei? Olenko yksin että? Epäilen ole. Paikat voivat olla erilaisia, mutta monet meistä saada kiinni ajoittain yli-ajattelua ja yli-analysointi.

Olen hiljattain kiinni itse tehdä juuri tämän asian. Loin oman henkilökohtaisen mielen-draama … ja enemmän olen ajatellut sitä ja puhui siitä, isompi se sai. Ja koska haluan ymmärtää mitään, laukaisee minulle, pidin analysoida itseäni ja yrittää selvittää, miksi tunsin miten minulla oli tunne … ja minä alkoivat myös analysoida ja ottaa kuinka toinen osapuoli voi ajatella ja tunne.

Olen luonut koko mielen-draama. &Hellip; Ja syy sanon “ mielessä-draama &"; on koska onneksi se oli kaikki vain mielessäni, ja olen tehnyt &'; t pahentaa se puhumalla sitä kaikille, jotka kuuntelevat. Kuten olen &'; m varma te kaikki tiedätte, tämä voi tapahtua samoin. Yrittää tuntea “ oikeus &"; miten tunnemme, me usein jakaa tarinasi muiden kanssa toivoo ne vahvistaa meidän tunteita.

Riippumatta, vaikka se ei ollut &'; t ulospäin draamaa, se oli draamaa kaikki sama minulle. Olin yli-ajattelu, mitä olin sanonut, ja miten minulla oli tunne. Ja kun ottaa puhunut yksittäisiä tässä tilanteessa mukana, en voinut &'; t nauramatta minun typeryyttä kun kuulin, että hän hadn &'; t ajatellut mitään niistä asioista, olin luonut minun tarina.

syy Jaan tämä johtuu meidän täytyy tietää, että oletukset ja analysointi, että teemme mitä muut ajattelevat tai miten ne voivat olla tunne, ovat vinossa ja suodatetaan omiin tunteisiimme. Tämän vuoksi meidän hätiköityjä johtopäätöksiä, että ei voi olla totta ja voi olla erittäin haitallista sekä itsellemme ja kaikki muut mukana.

Tästä syystä olen suuri kannattaja puhumalla ja ilmaista tunteita, jotta saada selvennystä. Mutta ennen kaikkea meidän on mielestäni kiinni itseämme, kun ajatuksemme alkavat ohittaa mielemme. Se tapahtuu parhaiten meille, kukaan ei ole immuuni. &Hellip; ja itsetuntemusta on avain.
.