Auta lapsia Ohjaus Negatiivinen Thoughts

Kuka arvostella lapsesi eniten, koska he kasvavat? He aikovat! Se on heidän oma negatiivinen itse puhua, että he kuulevat useimmiten.

Jokaisella &'; mieli tuottaa tasaista ajatuksia. Kun nämä ajatukset kääntyy negatiiviseksi, pelon, epäilyksen ja turhautumista nopeasti televisioon. Pysäyttäminen negatiivisia ajatuksia isn &'; t helppoa ja se alkaa todella huomaamatta ne ajatukset.

Mitä lapsesi sanoo itse?

Mitä teidän lapset sanovat ääneen antaa sinulle käsityksen, mitä he ajattelevat. Tiedät ne harjoittavat negatiivinen itse puhua, kun kuulet asioita, kuten:

  • “ I &'; m koskaan saat tämän! &Rdquo;
  • “ Kukaan ei pidä minusta. &";
  • “ voin &'; tee sitä! &";

    Olipa lapset kamppailevat koulutyöhön, suhteet ja voimailua, heidän ajatuksiaan voi auttaa tai haitata niitä. Peter McWilliams asian näin, “ Ajatuksemme luovat todellisuutemme - jos panemme painopiste on suunta meillä on tapana mennä. &Rdquo;

    Tri. Alison Arnold tuli tyttäreni &'; n voimistelu keskus työskennellä lasten psyykkiseen puoleen voimistelu. Kuten niin monet urheilijat, voimistelijat tarvitse olla hallita ajatuksia, jos ne antavat parhaan suorituskyvyn.

    Negatiiviset ajatukset kuten nämä hylky hävitystä voimistelija &'; s rutiini:

  • “ I &'; m aio sotkea. &";
  • “ She &'; on niin paljon paremmin kuin minä. &";
  • “ Tämä on liian vaikea minulle. &";

    Kun negatiivinen ajattelu valtaa, todennäköisyys loukkaantua on lisääntynyt. Et varmasti halua tyttäresi ottaa negatiivisia ajatuksia juuri ennen hän tekee rystylyönti keväällä palkki!

    Miten voit auttaa lapsia muuttamaan itse puhua negatiivisesta positiiviseen?

    On Zen käsite nimeltä Monkey Mind. Se &'; s osa aivoissa että kilpailujen yksi idea seuraavaan, chattering loputtomasti, himo asioita, on tyytymätön ja tuomitseva. Dr. Arnold käytetään tätä käsitettä selittämään negatiivinen ajattelu ja lapsille. Negatiiviset ajatukset ovat kuin tuhma apina karkuun keskittymisen sijasta tehtävä käsin.

    Mitä voit tehdä, kun huomaat Monkey Mind on pois rikkakasvit? Sinun täytyy kääntää teidän negatiivinen ajattelu.

    Tri. Arnold keskusteltiin kolmivaiheinen prosessi flipping negatiivinen ajattelu:

  • Vedä syvään henkeä.
  • Kuvitelkaa “ Lopeta. Relax. &Rdquo;
  • Sano jotain positiivista itsellesi kuten “ Voin hoitaa tämän. &"; tai “ minä olen vahva. &";

    Seuraamalla tätä prosessia, lapset oppivat lopettamaan negatiivisia ajatuksia ja korvata ne positiivisia.

    Mitä sinä sanot itsellesi noin lapsesi?

    &'; s aivan yhtä tärkeää varoa omia negatiivisia ajatuksia. Yksi pahimmista malleja vanhemmat voivat päästä jatkuvasti ajatellut heidän lapset &'; s vikoja.

    Yksi äiti kolme lasta valitti hän voinut &'; t ajattelematta miten ne todella weren &'; t mitata niin kuin hän oli toivonut. Huolimatta hänen lapset &'; s monista saavutuksistaan, hän kamppaili kontrolloida häntä negatiivisia ajatuksia. Tämä johti kiusaava niitä, luennointi heidät ja huomauttaa, missä he parantamiseksi tarvitaan. Kuitenkaan mikään hänen ponnisteluistaan ​​näytti muuttamaan käyttäytymistään.

    Mitä sanot lapsillesi on suuri vaikutus niihin. Tekemällä enemmän myönteisiä kommentteja, voit auttaa heitä kehittämään positiivisempi itse puhua. Yksi tapa tehdä tämä on yksinkertaisesti kuvataan heidän myönteistä käyttäytymistä:

  • “ Voit istui, pääsi ulos teidän matematiikka kirjan ja alkoi työstää kotitehtäviä. &Rdquo;
  • “ Jaoit kuorma ystäväsi. &";
  • “ Odotit kärsivällisesti sinun vuorosi mennä alas liukumäki. &";
  • “ Autoit asettaa taulukon illalliselle. Arvostan sitä. &Rdquo;

    Harjoitus tekee myönteisiä kommentteja lapsillesi joka päivä. Sinun positiivisia kommentteja auttaa sekä sinulle ja lapsillesi keskittyä &'; s oikeus sen sijaan, mitä &'; vialla. Koska lapsesi viettää enemmän aikaa ajatella positiivisesti he &'; ll on vähemmän aikaa tahansa negatiivisia ajatuksia!
    .

    • Vanhemmuus

    1. Tärkeää Neuvoja Kaikki New Parents
    2. Miksi kouluttaa itse kannustaa oman lapsen edistymisestä ja Development
    3. Valmistautuminen syntymän Child
    4. Uusi vauva ja sekaantuu Mother-in-Law
    5. Edut Surrogacy
    6. Strategioita tallentaminen Sanity
    7. Ruokavalion ja vauva Gender
    8. Miten keksiä täydellinen Nalle Puh Vauva Shower
    9. Miksi Florida Surrogates ovat parempia kuin muut Surrogate Mothers
    10. Vanhemmuus Vinkkejä: auttaa lasta Deal Anxiety