3 Vinkkejä Making Dinner Aika suuri perhe Time

poimia 5 vuotta vanha Jimmy alkaen jalkapallo käytännössä, 8-vuotias Alice putoaa lattialle pois baletista oppitunteja ja 11 vuotta vanha Zach tulee Little League. Se on 5:30 ja joudut illallinen. Kun olet työskennellyt illallinen sinun täytyy auttaa Zach kertomus Italia ja sinun täytyy auttaa Alice kanssa matematiikan läksyjä. Lopuksi 06:15 olet valmis istumaan alas illallinen. Mutta oletko valmis nauttimaan päivällisellä perheesi kanssa? Vai oletko haluavat vain saada läpi? Vain toivoen hengissä?

Päivällinen-aika voi olla paras aika päivässä rakentaa suhteita omassa perheessä. Illallinen-aika voi olla ainoa kellonaika, että koko perhe kerää yhteen, tai se voi olla vain kaikkein perheen vanhemman tai vanhempi sisarus ole kotona vielä. Tiedät se on tärkeä aika, mutta miten voit vaihtaa vaihdetta hektinen aika, joka johti jopa illallisen rauhallinen kun haluat illallinen olla? Ja miten varmistaa, että kaikki lapset auttavat sävyn jotka haluat asettaa?

Kuten kaikki muutkin aikaan päivästä, sinun täytyy olla hyvin selkeä kanssa odotuksesi päivällisen-aikaa ja sinun täytyy kommunikoida että kaikille osapuolille.

Ensinnäkin, sinun pitäisi alkaa illallinen hiljainen hetki, ehkä jopa hetken meditaatio. Jokaisella on ollut hektinen ja jokainen tarvitsee rauhoittua hieman ennen ateriaa alkaa. Jos joku antaa sinulle kova aika tästä, kerro heille se myös parantaa ruoansulatusta ja verenpaine. Lisäksi, olet vähemmän todennäköisesti liikaa jos olet rauhoittunut ja valitse keskittyä syömiseen.

Toiseksi, koska illallinen on lopussa päivän, se on myös hyvä aika tarkastella päivä. Yksi erinomainen tapa tehdä tämä ja keskittyä positiivisia on kaikille kertoa yksi asia, joka meni hyvin tänään. Perheeseeni me potkia tämä uusi taso ja kaikki sanovat, mitä he ovat onnellisia ja kiitollisia. Se on myös hyvä aika valmistautua päivää eteenpäin. Mitä kokoukset ovat tulossa? Mitä muutoksia on tulossa normaalin aikataulun? Mitä jokainen tarvitsee tietää?

Lopuksi haluat minimoida tai eliminoida negatiivinen. Sinun pitäisi julistaa päivällinen “ marras- Valitus-Zone &" ;. (Okei, koko talo olisi Valitus-Free-Zone 24 tuntia joka päivä, mutta aloita päivällisen pöydän!) Illallinen ajan, kukaan ei saa valittaa opettajien, heidän valmentajat, erotuomari, pomo, työtoveri jne Saat ajatus. Ja vanhempien on oltava yhtä varovainen (tai varovaisempi). Varmista lapsesi auttaa sinua lopettamaan valittaa.

Toinen haaste päivällisen yhteydessä on valita elintarvikkeita, jotka kaikki tykkää. Anna lasten auttaa valitsemaan valikosta. Ne voivat jopa auttaa valmistaa illallisen. Enemmän panos lapset ovat, sitä vähemmän todennäköistä, että kuulet valituksia.

Tee illallinen-aikaista erityisopetusta. Lapsesi muistavat sen loppuelämänsä.
.