Seitsemän Yleisimmät Nap Traps

Oletko lauennut kasvoi jokin näistä tilanteista?

Nap Trap # 1: "Lapseni herää hetkessä laitoin hänet alas." Hänen ei pitäisi nukahtaa sylissäsi ensiksi. Muista sääntö: nukkumaan puoliksi hereillä.

Nap Trap # 2: "Lapseni kieltäytyy päiväunet." Tyypillisesti ongelma on ajoitus. Vauva ei torkut ellei hän on väsynyt. Kokeile liian aikaisin, ja hän vastustaa; yrittää liian myöhään, ja hän kiinni toinen tuuli. Yleensä nuori vauva tarvitsee nap 2 tunnin toiminta.

Nap Trap # 3: "Lapseni kestää vain lyhyitä päiväunia." On olemassa useita yhtä hyviä syitä vauva voivat toteuttaa ainoastaan ​​Torkkujen. Ensinnäkin, lyhyet nokoset voi olla kaikki hän tarvitsee; jotkut vauvat ovat täysin jännitteiset jälkeen 30-40 minuuttia unta. Mutta tämä ensi syy on todennäköisempää syyllinen: Vauva saattaa olla ongelmia menee matala syvä lepotilassa. Hän voi herätä jälkeen 20 minuuttia, koska hän ei voi asettua. Tässä muutamia tapoja auttaa vauvaa rentoutumaan.

äänenvoimakkuutta.
Muista, se kestää 10-20 minuuttia nuori vauva pudota syvään uneen. Sinun on edettävä varovasti siirtymisen aikana. Vähemmän häiriötekijöitä, sitä suurempi todennäköisyys hän torkahtaa. Nuori vauvat nukkuvat parhaiten ympäröi valkoista kohinaa, mutta joskus äänekäs, äkillinen kotitalouksien ääniä häiritse ajautuminen pois. Jos on vanhemmat sisarukset kotona, harkitse valkoista kohinaa minimoimiseksi ulkopuolella häiriötekijöitä. Kuten mantra "om... Om... Om..." Valkoista kohinaa mahdollistaa vauva sukeltaa syvemmälle tajunnan taso. Kerran hän on unessa, ei tarvitse pitää joukot hiljaa.

sinne ensimmäisen.
Jos vauva jatkuvasti herää jälkeen 30 minuutin torkut, varpaisillaan hänen huoneeseensa noin 20-minuutin kohdalla, ja viehätys hänet takaisin nukkumaan, kun hän alkaa herätys shuffle. Älä jätä tilaa ennen hän on syvässä unessa. Jos yrität hiipiä ulos liian aikaisin, hän huomaa ja herätä.

Ajattele ulkopuolella sänky.
Vaikka vauvan nukkuva, hänen lahjakas aivot on varattu nauttien ulkopuolella signaaleja. Pimeässä huoneessa lähettää viestin "mennä takaisin nukkumaan" ja voi ulottua naptime. Joten ripustaa tummat verhot, ja päästä eroon yö-valo.

Nap Trap # 4: "Lapseni naps parhaat hänen turvaistuin." Vauva joka rakastaa nukkua hänen auton istuin on todennäköisesti joka rakastaa tuntea cuddled, ikään kuin hän on Cocoon - mikä ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon vauva viettää 9 kuukautta käpertyneenä kohdussa. Swaddling on paras tapa luoda uudelleen tämän mukavuutta. Tuoreiden tutkimusten mukaan, Swaddling auttaa vauvat nukkuvat pidempään.

Nap Trap # 5: "Lapseni valta-päiväunet autossa matkalla kotiin päivähoito ja sitten kieltäytyy mennä nukkumaan." Jotkut asiat ei voi auttaa, mutta se ei tarkoita sinun pitäisi yrittää. Tässä muutamia ehdotuksia: Pyydä päivähoito tarjoaja tallentaa vauvan päiväunet viikon. Leikkiä ajoitus päiväunien, joten hän ei ole niin väsynyt kun nostat hänet. Välttää antamasta vauva pullo matkalla kotiin - liikkuvan auton plus rento imevät on vaarallinen duo. Lopuksi valittaessa päiväkoti, harkitse yksi lähellä kotia, jotta voit ainakin yrittää vähentää vauva nukahtaa matkalla kotiin.

Nap Trap # 6: "Lapseni vain Torkkujen koska olemme aina liikkeellä. " Jotkut perheet ovat niin kiireisiä, että on vaikea puristaa hyvä torkut. Ei ole mitään olennaista vikaa lyhyet päiväunet, kunhan vauva on hyvin levänneenä. Kuitenkin, jos vauva hajoaa lopussa päivän, on vaikea miellyttää, dozes pois instant hän on auton istuin, tai on korkea huolto, olisin uudelleen oman toiminnan. Jos sinulla on vanhempi lapsi täpötäysi aikataulu, ehkä on aika yksinkertaistaa. Kun pyritään sallimaan stay-at-home naptime, ehdotan teille leikata sitoumuksia, carpool, tai palkata lapsenvahti.

Nap Trap # 7: "Minun vauva torkut vain, jos makaan hänen kanssaan . " Ei ole mitään vikaa makuulla vauvan kanssa, jos olet valmis tekemään tätä jo pitkään; se on sellainen tapa, että on vaikea murtaa. Sen sijaan, istua hänen vuoteensa vieressä ja charmia hänet nukkumaan. Hän tuntuu samalta tunnetta läheisyyden ja lopulta nukkumaan pidempiä. Mikä parasta, voit hiipiä ulos huoneesta, kun hän tulee taitavia itsestään rauhoittava nukkua.

Uusintapainos: Lull--Vauva Sleep Plan: Rauhoittava, Superfast tapa auttaa uusi vauva nukkumaan läpi yön. . . Ja estää Sleep ongelmat ennen niiden Kehitetään Cathryn Tobin, MD (elokuu 2006; $ 14.95US; 1-59486-222-2) © 2006 Cathryn Tobin, MD. Luvalla Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Käytettävissä missä kirjoja myydään tai suoraan kustantajan soittamalla (800) 848-4735.
.