Yhdyssiteenä Empatia ja Depression

pari vuotta sitten, olin kaupassa minun sitten lapsen poika. Mies lähestyi meitä ja sanoi minulle, "Hyvää työtä isä, se on iloinen vauva sinulla siellä." Kiitin häntä kohteliaisuudesta, ja se oli kun olin onnistuneesti valloittanut turvaistuin jälleen kerran, että minulla oli toteutumista. "Mitä jos poikani oli huono päivä? Olisinko näyttää huono isä?

Thinking edelleen, se voi johtaa vain ihme, jos uusia vanhemmat askarruttavat varmistaa lastensa pitäisi olla onnellinen koko ajan ja harvoin surullinen, jos lainkaan. Tästä pääsenkin mitä masennus on kyse, kognitiivinen dissonanssi, korostettu kieltämistä oman tunteita, negatiivinen tai positiivinen. Useimmat asiakkaat I kohtaavat, jotka kamppailevat masennuksen oireita, tavallisesti jakaa minulle tunteitaan tunne jo kuollut sisältä itse. Masennus on koskaan äkillinen, vaan prosessi, joka alkaa kieltää tai kieltäytyy tunnustamasta tuskallisia ja vaikeita tunteita. Tämä on yleensä laukaisee merkittävä trauma, tai toistuisi trauma . johdonmukaisuus kieltää kivulias ja vaikea tunteita johtaa huomattavia vaikeuksia pysty tunnistamaan miellyttävä ja myönteisiä tunteita.

Kaikki tunteet ovat olemassa samoihin jatkumo kuin niiden vastakohtia. Yksi hyvä tapa visualisoida jatkumo olisi ajatella hallitsija, kaksi perustavanlaatuista tunne sanaa; surua ja onnellisuus, merkitty koko yhdellä sivullaan. Joten jos sinulla on surua toiseen päähän hallitsija ja onnen toisessa päässä, mikä on olemassa keskellä ovat astetta surua ja onnea, jossa suhde surua on enemmän kuin onnen puolet jatkumon ja päinvastoin on tapauksessa toinen puoli. Prosessissa henkilö yhä masentunut, koska hän saa hyviä voisivat kieltää hänen negatiivisia tunteita, hän siis tulee hyvä kieltää positiivinen vastakohtia hänen negatiivisia tunteita, joten huomattavia vaikeuksia on tietoinen mitään tunteita, paitsi tunteet on kuollut sisältä itseään. Joten lapsi tai lapsi on huono päivä julkisesti, ei ole osoitus huono vanhemmuuden, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että lapsi ei ole vielä oppinut miten selviytyä vaikeita tunteita.

Mikä on yhteys empatia ja masennus? Koska empaattinen muita kohtaan on kysymys henkisesti saattamisesta itsesi asemaan toisen henkilön ja kuvitella mitä tunteita asemassa tämän toisen henkilön olisi. Henkilö, joka on mennyt useita vuosia eivät salli itse kokea tunteitaan, riittävällä harjoitella käsite empatiaa vaikka hän voi olla älyllistä käsitys siitä, mitä empatia on, ja mitä se tekee olla empaattinen.

Yksi keskeinen ohje vanhemmille käyttää auttaa lapsiaan ja nuoria pysyä johdonmukaisesti yhteyttä tunteitaan, on mallinnus miten selviytyä pettymys. Vanhempien tulisi olla tietoinen ei luoda ilmapiiri rakkautta kotitaloudessa perustuu yksinomaan minkäänlaista saavutus tai odotuksia, mutta sen sijaan olla tietoinen johdonmukaisesti mallinnus ehdoton hyväksyminen itsensä ja muut. Tämä on ristiriitainen lähestymistapa, joka maksaa pois pitkällä aikavälillä, kuten nuoret, jotka ovat taitavia käsitellä pettyneenä, ovat todennäköisesti onnellisempia, ja saavuttaa menestystä niiden pyrkimyksissä. Vielä enemmän, nämä nuoret ovat myös todennäköisemmin empaattinen muita kohtaan, koska he löytävät enemmän helpompi tunnistaa ja liittyvät kanssa vaikeita tunteita he kokevat muut kokeneet.
.