Onnellisuus nyt!

Tässä on jotain opittavaa lastemme: BE nyt onnellinen.
Olet ehkä huomannut, että lapset Don &'; t tyypillisesti viettävät päivänsä huolta ohi tai pelkäätkö tulevaisuudessa (esto satunnaista tuleva algebran testi.) Lapset, paljon menestyksekkäämmin kuin useimmat aikuiset, eläkää nykyisyydessä.

Tämä on viisautta, puhdas ja yksinkertainen.

Kuten monet suuret ajattelijat ovat opettaneet meille, nyt on kaikki mitä me on. Tämä on todella vapauttavaa. Jos voimme vain tehdä itse onnellinen nyt, tällä hetkellä, voimme aina olla onnellinen.

vie hieman käytäntö, tosin.

tuhat ajatuksia kulkee läpi mielemme tiettynä hetki, on läsnä – asuu nyt – on erittäin vaikea toteuttaa joskus. Tässä on mitä teen, kun minun sisäinen pulista ja hurja elämäntapa tiellä minun onnea.

1. Maadoita itsesi vahvasti esillä.

Huomioitava mitä ympärillänne juuri nyt. Teeskennellä Käytät uudelleen reportteri, joka kattaa viisi W &'; s: kuka, mitä, missä, milloin ja miksi. Puhu ääneen (parempi saada oma huomio!)

“ Nimeni on Meg Brown. Se on torstai 11. kesäkuuta 2009. istun sohvalla perheeni huoneessa, kirjoittamalla minun laptop. Yritän saattamaan tämän artikkelin tänään, koska en ole &'; t kirjoittaneet mitään blogiin alkaen maanantaina ja haluan lukijat löytää uutta sisältöä minulle tänään. &Rdquo;

2. Kuittaa miten olet tunne juuri nyt.

siirtää oman huomiota teidän ympäristönsä oman kehon. Mennä sisälle, mutta vatvoa ääneen. Nimeä tunteita – fyysinen, psyykkinen ja emotionaalinen.

“ Oma poskionteloiden ovat hieman kipeä tänään. Olen niin väsynyt tähän heinänuha. Kaulaani on tunne jäykkä ja kipeä. Miksi aina hunch yli minun tietokone näin ?? Olen tunne ylityöllistettyjä juuri nyt. Muitakin asioita minun tehtävälista kuin voin realistisesti suorittaa viikossa. Pojat pitää taistelevat keskenään ja Saan kiukkuinen. En todellakaan vain mennä nukkumaan ja nukkua. Olen soooooooo väsynyt! &Rdquo;

3. Mikä tekisi sinut onnelliseksi (tai onnellisempi) tällä hetkellä?

Mitä voisit valita tehdä juuri tällä hetkellä, tehdä itse deliriously onnelliseksi?

Vakavasti. Voisitko luopua astianpesukoneen (tai kannettava tietokone), harppaus ulos auringosta, rulla alas ruohoinen rinteellä ja huutaa yläreunassa keuhkoihin?

Poimi poikasi, swing hänen ympäri, kunnes Käytät uudelleen sekä huimausta, sitten tukahduttaa hänet suukkoja?

Stick sormi amme suklaa kuorrutus ja nuolemaan sitä pois?

Ota vaahtokylpy?

Jos sinulla on vaikeuksia, pyytää apua. Soita se ulos Universe: “ Mikä tekisi minut deliriously onnelliseksi juuri nyt? &Rdquo;

Nyt kuuntele. Hymy. Nauraa kuin hullu henkilö. Laulaa.

Jotain tulee luoksesi.

4. Tee itse onnellinen nyt. Just do it.

Ota vaahtokylpy. Sukella kuorrutus.

Tiedätkö se on vain ilmastointi – tämä uskomus että meidän on odotettava ja kärsiä, ansaita meidän pieni hetkiä onnen. Me &'; ve kaikki käytetty liian monta vuotta keräämällä syitä, miksi se &todellisten tuloste; s liian pian olla onnellinen.

“ Ensinnäkin, minun täytyy surra menneisyydestäni. Sitten minun täytyy huolissaan tulevaisuudesta. Odota ... hetki juuri päättynyt ja uusi on alkanut. Onko aika olla onnellinen nyt? I &'; en ole varma. Menneisyys on edelleen siellä tulisi murheelliseksi ja tulevaisuus on vielä siellä olla huolissaan. Hmm. Ehkä nyt on vain aika olla onnellinen. I &'; m niin sekava. &Rdquo;

Anna itsellesi lupa olla onnellinen juuri nyt, tässä hetkessä. Kuten kaikki asiat, se saa helpompaa enemmän harjoittelet. Kehittää tapana oloasi onnellinen.

&'; s kunnossa. Ansaitset sen!

Nyt, pyydän anteeksi. On kymmenen-vuotias yläkertaan, odottavat mielissään typerä.

Suositeltavaa luettavaa:

On olemassa monia ihania opettajia nykymaailmassa. Kun Tarvitsen apua ilahduttava itseäni, käännyn kirjoituksia Louise Hay, Esther ja Jerry Hicks, Wayne Dyer, Sonia Choquette ja Rhonda Byrne.

Don &'; t huoli, olla onnellinen!

Related Posts:

Tutkimus osoittaa, että viljeleminen hengessä kiitollisuuden voi todella tehdä sinusta onnellisemman henkilö. Lue lisää Season of Kiitos ja Giving.
.