Making Family Time Count

Joe on Valmennussivua 5:30. Sarah on jalkapallopeli 6:00. Susie on bändiharkkoja 4:30. Äiti on kokouksen kunnes 06:00 ja isä voi lähteä tehtävässään, kunnes 05:00. Yikes! Onko tämä aikataulu kuulostaa tutulta? Monet perheet Yhdysvalloissa kasvot kiireisen aikataulunsa näin päivittäin. Lapset ja vanhemmat ovat käynnissä itse repaleinen ja usein vastakkaisiin suuntiin. Tämä jättää hyvin vähän aikaa viettää yhdessä perheenä. Valitettavasti pieni määrä perheen yhteistä aikaa voi aiheuttaa ongelmia lapsille.

On tutkimusta, joka osoittaa, että lapset tehdä paremmin koulussa ja psykologisesti kun heillä on riittävästi perheen yhteistä aikaa. Tutkimus osoittaa myös, että teini-ikäiset voivat olla vähemmän todennäköisesti harjoittaa riskikäyttäytymistä, kun heillä on perheen aikaa. Jos tuntuu perheesi on viettää enemmän aikaa yhdessä, seuraavat ehdotukset voivat auttaa.

Laatu aika on avain, ei välttämättä määrää. Kun sinulla on muutama minuutti lapsesi ennen koulun tai ajon heidät koulun jälkeen, muista hyödyntää tätä arvokasta aikaa. Pyytää joitakin avoimia kysymyksiä (kysymyksiä, jotka vaativat enemmän kuin kyllä ​​tai ei vastausta) saada keskusteluun liikkuvan. Esimerkiksi: "Mikä on sinun suosikki osa pelaa koripalloa?" "Mikä oli paras osa päiväsi?" "Mitä kolme asiaa olet kiitollinen tänään?" Lisäksi hyödyntää näitä pieniä hetkiä yhdessä, on tärkeää suunnitella joitakin toimia, jotka tuovat oman perheen lähemmäs toisiaan.

Aikataulu perheaterioita.
Anna jokaisen lapsen valita valikon yö (voit keskittyä eri puolilla maailmaa joka kerta). Sitten saada jokainen, joka osallistuu kypsennyksen. Pienetkin lapset voivat auttaa yksinkertaisia ​​tehtäviä. Illallisella anna jokainen osake heidän päivä. Pelata kiitollinen peliä – kuka osaa nimetä useimmat asiat, joista he ovat kiitollisia.

nauraa yhdessä.
Luo leikkisä hilpeä tunnelma. Katsella hauskoja elokuvia tai TV-ohjelmia yhdessä. Ovat kukin vastuussa löytää vitsi päivä ja jakaa perheen. Naurua auttaa vähentämään stressiä ja voi tuoda ihmisiä lähemmäksi toisiaan.

pelata yhdessä.
Minusta tuntuu, että perheet eivät päästä pois ja pelata yhdessä paljon enää. Ottaa perheen ulkopuolella ja pelata jalkapalloa, hevosenkengät, tai vaeltaa. On perheen peli yö vuorotellen kerroit jokainen valita peli. Mielestäni perhe, joka soittaa yhdessä, pysyy yhdessä.

Luo perheen albumi.
Pyydä jokaista lasta ottaa kuvia perheen viikko. Kun jokainen on ollut vuoroaan kameran, tuo perhe yhdessä työskennellä luomaan digitaalisen albumin. Tee albumi saatavilla verkossa sukulaisten näkyviin.

Tee TV aikalaskelma
. Kun katsot televisiota, älä tyydy passiivista toimintaa. Kihloihin ja aloittaa keskustelu näyttää. Kannusta lapsia ajattelemaan, mitä he katselevat.

Kehu kilpailu
– Järjestää kilpailu, kuka antaa eniten kehuja. Tervehdyksensä on aito ja sydämellinen, jotta tämä toimisi. Jokainen ihminen on oltava hakevat hyviä asioita muille perheenjäsenille. Käytät ll yllättynyt siitä, miten tämä voi liueta vihollisuudet ja luovat miellyttävän vaaliminen ympäristö.

Hyvät teot
- löytää syy tai hyväntekeväisyyteen tukea. Vapaaehtoistyötä kerran kuukaudessa (tai useammin, jos aika sallii). Voisit palvella ruokaa suojaa tai työtä paikallisten lasten &'; s sairaalassa. Go green yhdessä. Tehdä tutkimusta tapoja auttaa ympäristöä ja sitten kartoittaa suunnitelma tehdä kodin ja elää vihreämpiä.

Ei ole väliä kuinka kiireinen perheesi on, voit löytää joitakin tapoja parantaa laatua kerta, kun viettää yhdessä. Tämä voi auttaa kaikkia tuntea paremmin itsestään ja vahvistaa suhteita. Vahva terve perhe yksikkö on yksi tehokkaimmista asioita vanhemmat voivat tarjota lapsilleen
.