Kehittäminen keskittyminen ja FocusDeveloping keskittymää ja Focus

Jotkut ihmiset voivat keskittyä tehtävän, ja sulkea pois kaikki häiriötekijät ympärillä. Mieheni, joka on innokas lukija, voi istua julkinen paikka ja lukea, ei väliä kuinka paljon melua olemassa hänen ympärillään. Jotkut ihmiset voivat pelata shakkia turnauksessa, ja keskittyä peliin, ei väliä kuinka monta ihmiset seisovat heidän ympärillään, katsomassa peliä. Toiset kuitenkin voi keskittyä niiden käsittelyssä kahvilassa, koska "liikaa on heidän ympärillään", ja joidenkin ihmisten shakkipeli vaikuttaa melu niiden ympärille tai ihmisiä katsomassa peliä, ja he tekevät virheitä ja " kömmähdyksiä ".

Mahdollisuus keskittyä on erittäin hyödyllistä taitoa. Koululaiset on kyettävä ottamaan testi, vaikka heidän luokkatoverinsa eivät vaikenee. Heidän on voitava keskittyä läksynsä, vaikka jotkut muut lapset leikkivät ulkona, tai sisarus kuuntelee radiota.

Mutta yli näiden käytännön syistä, henkilön kykyä keskittyä ja keskittyä, vaikuttaa niiden suoritustaso. Jotta voidaan ratkaista ongelma, sinun täytyy pystyä keskittymään, ja jos et voi keskittyä, et löydä s ratkaisu. Kyky keskittyä on tärkeää mitään haluamme saavuttaa. Kun henkilö lisää niiden pitoisuus taitoja, he näkevät iso parannus kaikessa mitä he tekevät. Ei ole epäilystäkään, niin, että kuka tahansa voi hyötyä vahvistamalla niiden kyky keskittyä ja keskittyä.

Lapset on yleensä lyhyempi keskittymiskyky kuin aikuiset. On mahdotonta odottaa lapsen istua ja keskittyä pitkään, koska se on luonnollista lasten liikkua ja olla aktiivinen. Mielestäni osa syy on, että lasten mieli toimii erittäin nopeasti, ja heillä on tarve oppia uutta materiaalia jatkuvasti. Kun he kokevat, että he ovat oppineet kaiken voitavansa yhdestä toimintaa, ne siirtyvät seuraavaan, etsivät enemmän tietoa.

Usein voit tarkkailla hyvin nuori lapsi leikkii lelu. Lapsi on "kaikki siihen", täysin keskittynyt lelu. Kuinka pitkään? Joka vaihtelee riippuen monista tekijöistä. Mutta niin kauan kuin he pelaavat, ne ovat täysin keskittynyt. Katso lapsille, kun he kuuntelevat tarinaa, he kuuntelevat tarkkaavaisesti, ja ovat kaikki vangiksi tarina.

On joitakin harjoituksia, tai pelejä, joita voit pelata lapsesi, jotka lisäävät hänen kyky keskittyä ja keskittyä. Voit pelata pelejä ehdotti täällä, tai voit keksiä omia pelejä noin näitä harjoituksia, riippuen yksittäisen lapsen, heidän ikänsä ja kiinnostuksensa. Tässä muutamia ehdotuksia:

1. Pyydä lastasi sulki silmänsä, ja kuvitella kolmio. Sitten hänet piirtää kolmion, silmät kiinni, pala paperia, hitaasti, ja tarkasti. Sitten hänet tehdä se uudelleen, ja katsella jos on parantunut kolmion hän on tehnyt. Hitaampi hän tekee sen, sen parempi. On käytännössä mahdotonta tähän tehtävään, ilman keskittämään ja keskitytään sen, ja hitaampi tehtävä suoritetaan, pidempi intensiivistä keskittymistä. Jos haluat, voit olla kilpailua, voit tehdä sen kanssa lapsesi, ja yksi joka sijoittui myöhemmin on voittaja, tai joka on parempi kolmio, voittaa. Voit järjestää ryhmän lapset kilpailevat keskenään. (Kun lapsi on piirustus täydellinen kolmioita, voit siirtyä monimutkaisempia lukuja, neliö, Daavidin tähti, tähti ... mitä hahmo voit ajatella.)

2. Tämä on erittäin mielenkiintoinen peli, joka viihdyttää, yllätys ja hyödyttää kaikkia osallistujia. Lapsesi pitää kätensä ulos. Silmät ummessa, kerro lapsesi aloittaa tunne kovassa kuumuudessa kämmenen kätensä, kuin jos hän on kädessään kuuma peruna. Keskity sen muutaman minuutin, kun se alkaa tuntua epämukavalta (liian kuuma), on hänet lopettamaan ja ravista kätensä.

3. Lapsesi käytäntö käsittelyssä erilaisissa ympäristöissä. Viekää hänet kirjastoon, hänet lukea siellä, vie hänet pikaruokaravintola, ja hänet luetaan siellä. Jos lapsesi ei lue vielä - lue tarina hänelle. Että otetaan myös keskittyminen! (En suosittele lukeminen autossa, jotkut ihmiset saavat liike sairas kun he lukevat autossa.) Kaikki ympäristö että voit ajatella on hyvä paikka harjoitella keskittymistä. Venäjän shakinpelaajat harjoittelevat soittamista meluisissa paikoissa. He pelaavat puistossa, kahvilat, missä he voivat!

4. Kun olet vierailulla puistossa tai kävellä rannalla, lapsesi kuunnella luonnon ääniä ja elämän. Ääni aaltojen, tai ääni lintujen ja muiden eläinten puistossa. Hänet harjoitella kuunnellen tarkkaavaisesti pisimpään mahdollista ja yrittää lisätä sieltä. Jos sinulla on tallennus luonnon ääniä, (monia CD että on ääni veden ja muiden luonnon ääniä) lapsesi voi tehdä kotona, kuunnellen CD. Voit pelata "hiljainen peli", itsesi ja lapsen (tai lapsiryhmän) kuunnella luonnon ääniä CD. Viimeinen istunto on voittaja.

5. Sormi peli. Lapsesi pitää kätensä ulos, ja taivuta kukin sormi hyvin hitaasti, keskittyen ainoastaan ​​että sormi. Kun kaikki sormet ovat taipuneet, aloita suoristus sormet yksi kerrallaan, hyvin hitaasti. Voit pelata tätä peliä lapsi tai vauva, liian!

6. Hengitys peli. Lapsesi hengitys hyvin hitaasti, laskenta kymmeneen, kiinnittäen huomiota vain hänen hengitys. Sitten ovat hänelle hengittää niin hitaasti kuin hän voi.

7. On kilpailu, joka voi ihailla objektin pisin. Voit laittaa objektin huoneen keskelle, ja on lapsesi ja itsesi, tai lapsiryhmän, katse objekti. Henkilö, joka voi jäädä tämän tehtävän pisin ottamatta heidän silmänsä pois aihe on voittaja.

Jos osallistut näitä pelejä lapsesi kanssa, huomaat parannusta teidän kyky keskittyä, too!
Kestää jonkin aikaa tehdä nämä toimet lapsesi kanssa, ja tarkkailla tuloksia! Kirjoita minulle [email protected], kertoa minulle tuloksista olet havainnoimalla.
.