*** Miksi en voi itselleni anteeksi minun virheitä?

Haluatko arvioida itse viimeiset? Lue, miksi ja mitä tehdä asialle.

Brianna kirjoitti minulle, kysyy:

"Minulla on vaikeaa aikaa antaa itselleni anteeksi menneisyyden virheistä ja se tuntuu se kummittelee minulle joka aamu ja minä juuttua pyörteisiin ajatukset, jotka vain pitää minut takaisin keskitytään siihen, mitä minun täytyy tehdä. Tiedän, että tämä on minun vastuullani, mutta olen todella kamppailevat keskittyy asioista olen kiitollinen, minun vahvuuksia, hyviä asioita olen tehnyt, jne. Olen tehnyt t edes tiedä mitään parempaa kuin tehdä valintoja, jotka tein ja en voi näyttää anteeksi itselleni ja anna sen mennä, vaikka tiedän vain teki parhaansa, että en voinut ja olisi edes tuomitse ketään muuta niille virheitä (Olen asunut suhde liian kauan ja nyt olen todella satuttaa ... olisin päästät hänet kauan ennen, jos tietäisin nyt mitä olen sittemmin lukenut miehistä ja suhteita, mutta pidin siitä yrittää tehdä työtä kaksi vuotta ja olen edelleen sitä mieltä kauhea, että en voinut selvittää, miten saada hänet rakastamaan minua .... ja tiedän, että minun täytyy oppia rakastamaan minua paremmin ennen kuin kukaan muu voisi koskaan rakastaa minua). "

Brianna, kysymyksiä, kysy itseltäsi ovat: "Mitä minä yrittää hallita päätellen itseäni menneisyydestäni valintoja?" ja "Mitä minä yrittää välttää tunne juuri nyt päätellen itseäni aikaisemmin?"

Keskittyminen menneisyyden virheet ja päätellen itseäsi niistä on koukuttava prosessi, että ego haavoittunut itse on oppinut tehdä välttääkseen läsnä tunteet ja yrittää hallita ei tehdä samaa virhettä uudelleen. Kuitenkin päätellen itse ei johda mihinkään uuteen Learning – se vain pitää sinut jumissa.

Mitä sinun täytyy oppia valintoja teit? On hyviä syitä olet tehnyt nämä valinnat – pelkosi ja uskomuksia – ja tämä on mitä tarvitsee tutkia.

kuvaava selvitys tässä "Olen edelleen sitä mieltä kauhea, että en voinut selvittää, miten saada hänet rakastamaan minua." Tämä osoittaa, että olet toimivat merkittävältä väärä uskomus, joka sanoo, "En voi kontrolloida, onko joku rakastaa minua. Jos en oikein, niin voin tehdä hänelle rakastaa minua."

Vaikka saatat olla pystyy joskus hallita ihmisen tekojen, sinun ei koskaan tarvitse valvoa toisen tunteita. Onko joku rakastaa sinua todella ole mitään tekemistä sinun kanssasi! Tiedän, että tämä voi olla vaikea ymmärtää, mutta me jokainen rakastaa mukaan oman sydämemme ja omaa tahallisuus, ja kukaan muu määrittää tätä. Itse asiassa yrittää saada joku rakastaa sinua voi usein olla päinvastainen vaikutus. Useimmat ihmiset vihaavat ohjata, joten kun he kokevat muita henkilö yrittää ohjaus heidän rakkautensa, he menisivät vastarinta ja sammuta tunteitaan.

Jos ei päätellen itseäsi menneisyyden, mitä sinä on tunne juuri nyt? Yksinäinen? Lohduton? Avuton yli ex-kumppani? Nämä ovat kaikki kaunaa tuntea, ja ruminating menneisyydestä on tapa välttää tunne näiden keskeisten tuskallisia tunteita.

Ehdotan rakastavasti ja myötätuntoisesti omaksua näitä tuskallisia tunteita ja antaa heille mahdollisuuden liikkua sinua. Kun arvioida itse mieluummin kuin tuntea tunteita, pidät niitä juuttunut elimistössä.

ego haavoittui itse rakastaa välttää esillä keskittymällä menneisyydessä tai tulevaisuudessa. Mutta se on vain olemalla läsnä, että voimme tuntea ja rakkaudella hallita ja oppia tunteemme.

Lola, on paljon voit oppia teidän vääriä uskomuksia ohjaus. Tämä on mitä voit päästää irti ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.
.