SINGLES GUIDE korostaa MANAGEMENT

Miten pysyä tässä erittäin kilpailukykyinen ja nopeasti muuttuvassa maailmassa ja hallita stressiä ja pysyä terveenä … ja etsiä herra tai rouva Oikea samanaikaisesti?

No minun havaintoja tyypillinen esikaupunki yökerho äskettäin, paljon et oikein hyvin!
ilmeinen signaalin korkean stressin /alhainen terveys on Pall tupakansavun että leijuu koko paikka
ja koko tuhkakupit ja baari-räystäskourut ja likainen lattia. Seisoin vieressä yksi kaveri, joka ketjun savustettu tunnin ja laskin 10 savuketta - ajatelkaa … jos hän oli siellä kunnes kannot 3am, se tarkoittaa, että hän &'; d ovat savustettu 40 savuketta yö. Ja se &todellisten tuloste; s todennäköistä, että juomaa hän wasn &'; t vain koksi ja jos hän oli vain yksi niistä tunti hänen veren alkoholipitoisuus olisi ollut yli rajan. Jos hän hadn &'; t “ sai &"; päälle, että, kuvitella, mitä pahantuulinen, depressiivinen ja räjähdysvaarallisissa kuljettaja hän olisi ollut matkalla kotiin!

Ei ihme, että on road rage nykyään - se alkaa kaikkien niiden kanssa singleä, jotka yli-teki sen viikonloppuna.
Ja se doesnt &'; t on oltava, että yö tietenkin - se &todellisten tuloste; d kestää klo vähintään 2 päivää kehon toipua tällaista vahinkoa, joten meidän ystävä on kävely aikapommi tuota kauan kunnes hänen ruumiinsa puhdistavat ja hän palaa hyvätapaisen Executive, että hän todella on. (Huomaa - I &'; m ei ole seksistisiä minun esimerkki - tietenkin hän voisi vain ovat helposti ollut nainen!)

Anna &'; s tarkastella, miten sinkkuravintolat hinnat stressin kannalta 10 strategioiden Olen kattaa minun Keynote-esityksen oikeus “ 10 vuorenvarma strategioita realistinen stressin vähentäminen, helppo stressin hallinta ja maksimaalinen hyvä terveys &" ;.

Ensimmäinen strategia pyytää sinua arvostella tyytyväisyys, menestys ja korostan neljään kokemus -
ajatuksia, tunteita, kehon ja käyttäytymistä.

Useimmat singlet heilua huippuihin alamäet kanssa kaksi ensimmäistä, riippuen niiden yönä &'; n tulokseen.

runko on varma annetaan stressitestin - varsinkin jos ne &'; Re yökerho kohtaus toisen kerran kierroksen jälkeen rikki avioliiton. (Eikö &'; t on ironista, että samaan folk jotka käyttivät mennä nukkumaan perjantai-iltana klo 10.30 on vain saada valmis lähtemään ulos? Mitä että tehdä oman bio-rytmejä?)
Ja käyttäytymistapoja … saman johtoon kuka on vastuussa niiden huipputason työ voidaan tehdä hulluin asioita iso illanviettoon - yli-juominen ja tupakointi ottaa YK-turvaseksi takapenkillä auton jonkun kanssa he &'; ve juuri tavannut!

Toinen strategia pyytää sinua ajatella positiivisesti, optimistinen ajatuksia.

No totuus on, myönteisimmin ajattelu yksittäinen voi vielä löytää itsensä menossa kotiin yksin lopussa pitkään kova yö. Täällä &'; s, jossa sinun täytyy olla optimistinen ja realistinen ajattelija.

pessimisti ajattelee mustavalkoisena - I &' M ruma, kaikki miehet ovat nykäyksiä, ja siellä &'; s kukaan siellä minulle.
Optimisti myöntää, että joskus se &todellisten tuloste; s vaikea täyttää joku, siellä on paljon hyviä miehiä siellä, ja käytettävissä olevat miehet ovat todennäköisesti ajattelu sama asia heidän mahdollisuuksiaan kokous hyvä nainen.
(Mitä &'; n että vanha sanonta … kova mies on hyvä löytää?)

kolmas strategia on selviytyä teidän negatiivisia tunteita. Don &'; t voittaa itseäsi koska Käytät uudelleen yksinäinen uudelleen, ja Don &'; t rypeä masennuksen. (Se on ok kuitenkin, myönnettävä, että Käytät uudelleen pettynyt, että sinä et &'; t on hyvä aika ja olet viettänyt toisen 60 taalaa ja kaikki sinun täytyy näyttää se on krapula).

Neljäs strategia on huolehtia kehostasi - Rajoita Kissat (kofeiini, alkoholi, tupakka ja sokerin nauttiminen) - Kyllä … I &'; puhun sinulle! Aseta itsellesi rajoja herran tähden - Tavoitteemme on saada enintään 3 juomia ja yksi kahvia .as uudistettu tupakoitsija ja stressin hallinta konsultti voin &'; t anna sinulle mitään ciggies -
onhan haluat tavata joku älykäs … ja se &todellisten tuloste; s mahdotonta polttaa ja älykäs samaan aikaan!

Hyvä uutinen on, että voit yliannos tanssi - saada, että aerobinen liikunta tarvitset samalla Käytät uudelleen risteilyt seksiä että sinun täytyy myös hallita stressiä. Nyt &'; nimi on ajankäytön! Että &'; s viidennen strategia!

Kuudes strategia suunnittelee. Yksinhuoltajat täytyy suunnitella ja ohjelmoida niiden ympäristön tukea heidän terveytensä. Se &'; d hullu mennä ulos 4am kun Käytät uudelleen odottaa lapset pudotetaan pois 8am. Säästä suuri ilta viikonloppuna Käytät uudelleen yksin ja on elpymisen päivä seuraavana päivänä.
ja ei-vanhemman kunto kummajaisia ​​tarvitse katsella sitä liian … Dont &'; t pää pois kuntosalille jälkeen 4 tuntia nukkua hangover..or mikä vielä pahempaa, yritä paikallinen hauskaa ajaa. Kuivuminen ja romahdus ei ole hyvä katsoa!

Seitsemäs strategia on ymmärtää persoonallisuuksia. No me kaikki voimme olla asiantuntijat että kun kolmas juoma voi &'; t me? Se &'; s sanottu, että “ Jotkut ihmiset juovat tehdä rumia ihmisiä kaunis ja muut juo tehdä tyhmiä ihmiset näyttävät älykäs &" ;. Voit varma nähdä paljon, että ulos sinkkuja seurat.

kahdeksas strategiana on säännöllisesti hemmotella itseäsi - tehdä aika sinua varten ja tehdä asioita, jotka antavat sinulle tilaa, ilo ja iloa. No voit yhdistää sinkkuja elämän kanssa hemmottelua valmisteluja niin, että menet ulos kaikki täyteläinen ja haisi upea jälkeen vaahtokylpy, hiukset-do ja kasvojen … ja nyt haluan suositella jotain leideille … että &'; sa vitsi kaverit! Toivottavasti saat sen?

yhdeksäs strategia on olla päämäärä. Kysymys yksi kysyy on “ mitä saa minut aamuisin? Mikä ajaa minut etsimään parhaani ja antaa parhaani? &Rdquo; Hyvin yhteisölle ja planeetta, teidän tavoitteena voisi olla estää pollution.So miksi ei pidä samaan tarkoitukseen kun menet ulos klubeja. Kuka &'; s Game aloittaa huumeettomaan aikuinen yökerho?

Oletan, että ehdottomasti paras stressin hallinta strategian sinkkuja vaikka on Number 10 -
pitää mielessä humour.Have hauskaa, kun saat siellä. Päästää irti tavoitteellisuus tavata “ yksi &"; ja pitävät sitä vain hyvää yötä ulos. Olla läsnä hetkessä.
Käsittele kunkin henkilön että tapaat henkilönä, joka on aivan kuin sinä Todellako kannattaa ja mielenkiintoinen -
(ei epätoivoinen ja kiinnostunut vain yksi asia - paitsi tietenkin, Käytät uudelleen niin ???).

Ennen kaikkea - Pidä hauskaa!

kuin enkelit ja linnut - miten on se, että he voivat lentää? … koska he pystyvät itse kevyesti!

Muista singleä seesteisyys on “ Inside Job &" ;.
.