Miten luoda vahva, Tyydyttävä Relationship

Hidasta ja kuunnella.

Kun me kommunikoida, joskus jätämme mitä kumppanimme sanoo. Sen sijaan, että keskitytään kumppanimme, ajatuksemme kulutetaan, mitä aiomme sanoa seuraavaksi. Jos kiinnittää huomiota omaan kumppanin sanoja, ja sitten heijastaa takaisin, mitä kuulet heidän sanovan tai tuntea, niin he tuntevat kuulivat. Tämän seurauksena, sinun tulee olla tiellä päätöslauselman asiasta. Onko joku elämässäsi, ehkä itse, jatkuvasti toista viesti uudestaan ​​ja uudestaan? Se johtuu luultavasti siitä, kyseinen henkilö ei tunne kuullut. Kokeile heijastava kuuntelu ja katso jos voit lopettaa että henkilö toistamasta. &Ldquo; Heijastavat kuuntelu &"; tarkoittaa väitätte takaisin pilkkana, mitä olet kuullut tai tunteet liittyvät kommunikaattorin viesti. Pidä se lyhyt. Jos tämä ei ole, mitä puhuja tarkoitettu kuulet, niin puhuja sanoo, “ o se ei ole mitä halusin sinun kuulla. &Rdquo; Puhuja toistaa sitten julkilausuman, yrittää muuttaa sitä niin, että merkitys voidaan ymmärtää selvemmin. Puhumme ja kuunnella läpi elämämme suodattimia. Mitä henkilö sanoo ja aikoo tulla kuulluksi voi olla täysin erilainen kuin mitä vastaanottimen kuulee. Heijastava kuuntelu on edullinen työkalu, koska se vahvistaa jos viesti kuultiin puhujan tarkoitetulla tavalla.

Saat mitä huomaat.

Tämä käsite koskee sekä myönteisiä että kielteisiä huomautuksia. Tämä konsepti toimii erityisen hyvin vanhemmuus. Jos jatkuvasti huomaat “ Bad &"; tai negatiivinen, saat enemmän näihin toimiin. Jos huomaat kaiken et pidä siitä kumppanisi, niin saat lisää sitä. Kokeile huomaamatta, validointi, ja tunnustaa asioita haluat nähdä useammin. Esimerkiksi, voit sanoa seuraavaa: “ minä todella pidän siitä, kun suudella minua hyvästiksi. &Rdquo; Muista pitää “ koukut &"; ulos kommentteja. Esimerkiksi, se on haitallista sanoa, “ minä todella pidän siitä, kun (vihdoin muista) suudella minua hyvästiksi. &Rdquo; &Ldquo; lopuksi muistaa &"; on koukku. Se tekee kiva myönteinen loukkaavia ja negatiivinen. Kokeile huomaamatta mitä haluat ja katso jos se toimii. Pidä “ koukut &"; ulos kohteliaisuuksia, liian, ja sinulla on parhaat tulokset.

Nopea vihasi vakuuttavasti.

Viha on vain tunne. Se ei ole “ hyvä &"; tai “ huono. &"; Tunteet ovat meidän barometri maailmaamme. He kertovat meille, jos haluamme tai pidä siitä, mitä tapahtuu ympärillämme. Viha on hyvä tunne, koska se kertoo meille, kun jotain loukkaavaa tapahtuu. Ilmaisemme viha on tärkeä osa hyvää henkistä terveyttä. Tunne viha ei ole huono asia. Miten me valitsemme ilmaista tämä viha on mitä saa meidät vaikeuksiin tai ei. Ilmaisemme vihaa aggressiivinen tai loukkaavaa tavoin vahingoittaa suhteita. Joskus meidän täytyy vain työkaluja auttamaan meitä ilmaista vihaa vakuuttava tavalla. Etsi ohjelma, joka auttaa sinua. Etsi ammattilainen omalla alueella antaa sinulle työkaluja muutoksen. Muista opit ilmaista vihaa perheesi alkuperän. Se on opittua käyttäytymistä, joten voit oppia miten muuttaa sitä.

Ole kohtelias ja ystävällinen.

Tämä lähes tuntuu liian perus, ei se? No, joskus kun olemme ihmisiä päivittäin, unohdamme kohdella heitä kunnioittavasti ja ystävällisesti. Vain koska he ovat meidän kumppani tai perheenjäsen ei tarkoita, että ne eivät ansaitse hoitoa ja ystävällisyyttä. Lapset reagoivat paljon parempi on “ kysyi &"; tehdä jotain kohteliaasti sijasta vaati. Minulla on salaista sinulle: aikuiset vastata paremmin, kun kysyt heiltä, ​​eikä vaatia niitä myös. Joten, jos haluat kumppanisi tehdä jotain, yrittää kysyä kohteliaasti. Jos olemme korosti elämää, joskus otamme sen pois meidän perhe. Jos huomaat, että on malli, löytää tapa vähentää stressiä, jotta voit olla ystävällisiä ihmisiä, jotka ovat tärkeitä ja välittävät sinusta. Ehkä kumppanisi on samalla sivulla kuin sinulle on stressaantunut. Ehkä voit olla vihainen tai turhautunut mitä tekee olet stressaantunut mieluummin kuin vihainen ja turhautunut keskenään.

Pidä huolta itsestäsi, liian.

huolehtiminen toisten on ihailtavaa. Joskus saamme hyviä tunteita itsestämme huolehtimalla toisten. Jos rutiininomaisesti huolehtia toisen henkilön tarpeisiin sijasta oman, sinulla voi olla joitakin yhteistyössä riippuvainen taipumuksia. Jos sinusta tuntuu, sinulla voi olla yhteistyössä riippuvainen käyttäytymismalleja, jotka häiritsevät teidän suhdetta, löytää tapa muuttaa. On olemassa useita kirjoja co-riippuvainen käyttäytymistä. Oma suosikki on Co-Dependent No More mukaan Melodie Beattie. Ottaen huolta itsestäsi on tärkeää, jotta voit todella olla siellä muille, kun sinun täytyy olla. Ajattele sitä kuin ottaa kori, joka sisältää kysymyksiä. Kaikki maailman on henkilökohtainen kori kysymyksiä. Jos otat toisten asioita ulos korin “ huolehtia niistä, &"; niin olet ryöstää heitä mahdollisuus käyttää omaa valtaa heidän maailmaansa. Kun joku heittää hänen /hänen “ kysymykset &"; teidän kori, voit ottaa ne takaisin ulos ja laita ne jonne ne kuuluvat. Heijastava kuuntelu on loistava työkalu laittaa toisten asioita takaisin heidän koriin. Jos yhteistyötä riippuvaisia, voit pitää ne teidän koriin ja huolehtia niistä. Muista: opimme paljon kuvioita meidän sukulaisille. Jos me annettiin rooli talonmies kun olimme kasvaa, meillä voi olla vaikea karkaa että malli.

Muista: sinä olet ainoa asia, joihin sinulla on todella hallinnassa.

Okei, et &'; t on sokeasti uskoa tätä. Ajattele sitä. Voit pyytää lapsesi tehdä jotain, ja hän /hän voi kieltäytyä, kunnes olet voittanut hänet /hänen sisällä tuuman hänen /hänen elämänsä (älä kokeile tätä kotona). Ne voivat lopulta tehdä mitä haluat heidän tekevän, mutta ne ovat edelleen päättää toimia. Aikuiset ovat samat. Emme voi tehdä joku vihainen. Voit tietää painikkeita ajaa ja kysymyksiä painaa, mutta toinen henkilö on valittava vastaamaan vihasta. Joku voi tehdä meille vihainen. Don &'; t anna kukaan muu tätä valtaa. Vain sinä voit päättää, jos aiot olla vihainen. Sinulla on vain hallita itseäsi, käyttäytymistä ja valintoja. Niin syvään henkeä, ja kokeile sitä. Kun huomaat et voi hallita maailmaa, stressiä tasolla alentaa.

On ok tehdä virheen ja on “ väärässä. &Rdquo;

Se vie mukava ja turvallinen henkilö olla kunnossa kanssa virheitä. Tämä vaikuttaa niin vasta-intuitiivinen. Kun olemme ihmisten, teemme virheitä. Nyt tiedän olen “ Goddess, &"; mutta olen “ ihmisen &"; Jumalatar, joten virheitä on kunnossa. Eikö &'; olekin ärsyttävää, kun sinun täytyy olla joku, joka luulee /hän on täydellinen? Uskaltaisi &'; t se olla kauhea yrittää elää jonkun kanssa, joka todella on täydellinen ja koskaan tekee virheitä? Yikes !!! Haluan jonkun, joka on “ todellinen. &Rdquo; Pidän puutteita, virheitä, inhimillinen heikkoutensa, ja kaikki. Kun toinen henkilö on todellinen, se on paljon helpompaa olla todellinen minä.

Huomaa, te molemmat voi olla oikeassa.

Kun parit tulevat neuvonnan, Pidän niistä loppuun Persoonallisuusprofiili. Tämä auttaa heitä huomaamaan “ eroja. &Rdquo; Voit suorittaa samanlaisen profiilin, ja se auttaa sinua maksimoimaan yhtäläisyyksiä ja arvostamme eroja. Ajattele olemisesta “ eri, &"; väärin ja väärin. Jos yksi henkilö on oltava oikein, ja toinen henkilö on väärin, niin olet asettamalla itsesi jättämisestä. Kaksi ihmistä voi viettää päivä yhdessä, jos he kokevat samat sää, sama lounas ja samoja kokemuksia. Voidaan kuitenkin sanoa he vihasivat päivä, ja muut voivat sanoa he rakastivat sitä. Ne ovat molemmat oikeassa. Kyllä, yksi vihasi ja yksi rakasti, mutta molemmilla on oma todellisuutensa, ja ne ovat molemmat oikeassa. Etsi Persoonallisuusprofiili ja oppia maksimoida yhtäläisyyksiä ja arvostamme eroja. Kiersey lajittelija II on hyvä. Oma Tyyppi Facebookissa on myös erittäin informatiivinen. Saada joitakin tietoja sinusta ja kumppani, jotta voit arvostaa “ eri &"; sen sijaan, että keskityttäisiin kuka on oikeassa ja kuka väärässä. Anna sille yrittää.

Touch enemmän, touch enemmän, touch enemmän ...

Tämä on suosikkini yksi. Tämä doesnt &'; t välttämättä tarkoita haparoiden tai seksuaalisen koskettaa. No, seksuaalinen koskettaa on hyvä, jos se on yksimielinen. Tämä kosketus on hyvä ol 'Ihmisen koskettava. Se on I-hoito-noin-you-I-love-you-I-think-olet-ovat-erikoinen koskettavaa. Kokeile hellästi hiukset, puristamalla kädet, halailu, taputtaen - missä tahansa!

Tässä kohtaa viestintä on niin tärkeää. Kysy kumppani millaista koskettaa hän /hän haluaisi. Kerro kumppani millaista koskettaa haluat. Joskus meidän täytyy vain koskea tai pitää ja ei seksiä. Tutkimus on osoittanut ihmisen kosketus on välttämätöntä pikkulasten kehittää kunnolla. Ehkä se on tärkeää aikuisille jatkaa kehitystä tai säilyttää hyvä henkistä terveyttä, liian.

Onko koskettavan keskustelun kumppanisi kanssa. Okei, se oli ovela yksi. Saat kuvan. Anna ei-seksuaalinen koskettaa kokeilla. Ihmisen perustarve on inhimillinen kosketus. Sukupuoli voi olla tärkeä osa suhdetta, liian. Jos sukupuoli ei hellepäivä, löytää tietoa on rakastaja. Emme kerrotaan olevan rakastaja. Meidän on löydettävä seksuaalisen itsenäisesti tietoa maailmassa mediatietojen. Me kaikki tiedämme, mediatiedot voi olla väärässä, joten varmista, että saat suoraan soveltamisalan sukupuoleen. Kysy mielenterveyden ammattilainen varten asian sukupuoleen terapeutti tai lähde seksiä tietoja. Ota työpaja seksuaalisuudesta yhdessä. Viestiä teidän tarpeet ja toiveet. Keskustele fantasioita ja katso jos voit täyttää ne toisiaan. Touch kaikenlaista voi auttaa suhdetta, mutta sinun on annettava henkilökohtaiset mieltymykset. Joten, puhua siitä.

Käytä aikaa olla yhdessä. Puhu, kuuntele, hoito, ja kosketa. Tämä perustuu sekä ruokkii teidän suhdetta.

Kyllä, yksiavioisuuden voi olla kuuma, mutta se vaatii työtä, aikaa, ja huomiota. Suhde on elävä asia. Se on vaalittava, ja sinun täytyy kiinnittää huomiota. Suhde ei huolta itsestään. Joten, jos haluat kuumaa yksiavioisuus, kiinnitä huomiota. Ota suhde aika (pariskunnat aika) päässä lasten ja muiden. Tee erityistä aikaa vain kumppaneiden suhteen. Puhua mitä haluat, tarvitset, ja haluavat. Anna itsellesi lahja ikuisesti rakastaa kumppanin kanssa. Aikataulu rutiini aikaa yhdessä vain teille kahdelle. Aikataulu tällä kertaa viikoittain, päivittäin, ja kuukausittain. Opi joitakin toimia, jotka lisäävät emotionaalista läheisyyttä. Jälleen kerran, mielenterveyden ammattilainen voi mahdollisesti auttaa. Internet etsintä rakentamista emotionaalista läheisyyttä voi antaa sinulle ideoita. Tämä yksityinen kertaa ei sisällä seksuaalista läheisyyttä tai seksiä. Sen sijaan, se on jakaa sisäinen eniten “ Sinulle ja" kumppanin kanssa. Tämä on aika avata ja luottaa rakastaja kunnioittaa ja kunnioittaa ilmoituksen huolellisesti ja huomiota. Emotionaalista läheisyyttä tuo syvempää, enemmän huolehtiva näkökulma suhteesi.

Lopuksi toivotan teille iloa ja onnea teidän suhdetta. Pidä huolta itsestäsi ja kommunikoida tarpeitasi. Ilmaise itseäsi tavalla, joka ei vahingoita ketään - edes sinä. Etsi kuuma monogamy joka on käytettävissä. Rakennus vankka, täytä suhde tuo iloa elämääsi. Ole onnellinen.
.